Jos tiedät pelien pelaamisen haitalliset vaikutukset terveyteen, muutat tämän elämäntavan heti.
Pelien pelaaminen viihteen ja stressin lievittämiseksi ei ole pahasta, mutta usein myöhään yöpymisellä pelin "kyntämisellä" on huono vaikutus terveyteen. Monet nuoret ovat saaneet aivohalvauksen, joka on johtanut kuolemaan, koska tapana pelata pelejä "koko yön ja koko aamun" yhtäjaksoisesti useiden päivien ajan. Tämän artikkelin hyödyllisten tietojen avulla voit ymmärtää paremmin myöhään hereillä pysymisen haitallisia vaikutuksia .
Myöhään valvominen pelien aikana aiheuttaa muistin menetystä
Ilmeisin haitta pelien pelaamisen myöhässä pysymisestä on muistin menetys. Yöunet ovat silloin, kun aivosi lepäävät ja "järjestelevät" päivän tapahtumat. Kun unenpuute johtuu myöhään valvomisesta, aika, jolloin nukut vähemmän, ei riitä aivoille toipumaan vaurioista. Tämä pitkäaikainen tila aiheuttaa keskushermoston ja aivojen toiminnan heikkenemisen, myös muisti vaikuttaa. "Unohda ensin, unohda myöhemmin", keskittymisvaikeudet vaikuttavat opiskeluun, työhön ja päivittäisiin toimiin.
Myöhäisen pelien pelaamisen haittana on helpoimmin havaittavissa muistin menetys, keskittymiskyvyttömyys työhön ja opiskeluun.
Tapana valvoa myöhään pelaamalla lisää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä
Et ehkä tiedä, että uni liittyy läheisesti kehon tärkeisiin elimiin, kuten sydämeen, maksaan, munuaisiin jne. Unen puute vaikuttaa myös näiden elinten toimintaan. Varhaisina tunteina pysytellä myöhään "aurataksesi" peliä, et varmasti huomaa kehosi epänormaalia oloa. Pitkällä aikavälillä tämä tapa syö kuitenkin terveytesi.
Tutkimustulosten mukaan pelien myöhään hereillä pysymisen haitalliset vaikutukset lisäävät 11 %:lla riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin , mikä voi johtaa helposti nuorten aivohalvaukseen. Monet tapaukset, joissa nuoret ovat valvoneet yöllä useita päiviä pelatakseen pelejä, ovat "romahtaneet" suoraan tietokoneen näppäimistöltä. Tämä selittää osittain myös sen, miksi aivohalvaukset osoittavat ikääntymisen merkkejä. Kaikki tulee myös nykyajan nuorten tavasta pysyä myöhään.
Myöhään valvomisesta on haittaa, että sinulla on mahasyövän riski
Ei vain vaikuta sydämeen, vaan myöhään hereillä pelaaminen saa myös helposti lihomaan hallitsemattomasti, lihavuutta , ruoansulatushäiriöitä,... Mikä pahempaa, sinulla on riski saada mahasyöpä . Koska klo 22.00 jälkeen vatsan pitää olla täysin lepoa. Mutta kun pysyt hereillä pelataksesi pelejä, et hallitse nälkääsi ja joudut syömään yöllä. Yöllä syöminen "pakottaa" vatsan vahingossa toimimaan levätäkseen ja palautuvana aikana.
Vatsasyöpä on yksi myöhään valvomisen vakavista haitoista, ja se uhkaa elämääsi.
Tämä tapa pitkään tekee sinusta alttiimman ruoansulatushäiriöille , maha-ongelmille ja lopulta johtaa mahasyöpään. Tämä on haitallinen vaikutus myöhään pysymisellä pelaamalla pelejä, joita todella harvoin ajattelet, mutta jättävät raskaat seuraukset itsellesi, vaikka joutuisitkin vaihtamaan henkesi.
Heikentynyt siittiöiden laatu miehillä, kun he valvovat myöhään pelaamalla pelejä
Suurimmaksi osaksi miehillä on tapana pysyä myöhään pelejä enemmän kuin naisilla. Siksi monet miehet kohtaavat pelien pelaamisen myöhään pysymisen haitallisia vaikutuksia. Usein myöhään yöpyminen heikentää miesten fysiologista toimintaa. Myöhään yöpyminen, mikä johtaa riittämättömään uneen, alentaa miesten testosteronitasoja normaalia alhaisemmaksi. Kun Testosteronihormoni laskee äkillisesti tai ei saavuta vaadittua tasoa, siittiöiden tuotanto estyy. Sieltä seurauksena on, että siittiöiden laatua ei taata, mikä lisää siittiövaurioiden mahdollisuutta. Tämä on yksi syy miesten hedelmättömyyteen .
Myöhään valvominen pelien aikana saa naiset vanhentamaan ihoa ennenaikaisesti
Jos lisääntynyt lapsettomuuden ja hedelmättömyyden riski on vakavien pelien pelaamisen haitallinen vaikutus myöhään yöpymiseen miehillä, naisilla, se nopeuttaa ihon ikääntymisprosessia. Kaikki tietävät, että jokainen nainen rakastaa olla kaunis ja haluaa olla aina raikas ja säteilevä muiden silmissä. Kuitenkin tapa pysyä myöhässä tekee tämän toiveesi rikottu.
Tapa pysyä myöhään pelaamalla pelejä säännöllisesti nopeuttaa ihon ikääntymisprosessia, mikä tekee sinusta huomattavan vanhemman lyhyessä ajassa.
Nukkumisen aika yöllä on silloin, kun ihosolut palautuvat ja tuottavat enemmän kollageenia nuorentuakseen. Myöhään yöpyessä tämä prosessi estyy, kollageenin tuotanto ei riitä ravitsemaan ihoa, hyödylliset pigmentit tuhoutuvat. Siksi huomaat, että ihosi näyttää enemmän aknen, ryppyjä, tummia silmänalusia, vaalea ihonväri, elinvoiman puute.
Yllä olevien seurausten lisäksi pelien pelaamisen myöhään pysymisen haitalliset vaikutukset vaikuttavat myös näköisi, kuuloosi ja psykologiaan. Pysy siis erossa tästä huonosta tavasta suojellaksesi parasta terveyttäsi. Hyvät yöunet pitävät sinut energisenä seuraavaa päivää varten. Ei ole väliä kuinka jännittävä videopeli on, aseta terveytesi etusijalle!
Myöhään pysyminen katsomassa jalkapalloa on monien ihmisten tapa ja harrastus. Onko siis hyvä pysyä myöhään katsomassa jalkapalloa vai ei? Pitäisikö minun pysyä myöhään katsomassa jalkapalloa?
Miksi myöhään yöpyminen johtaa hiustenlähtöön? Kuinka saada takaisin vahvat, paksut hiukset kuten ennen. Ota selvää seuraavasta artikkelista!
Jos heräät usein myöhään töissä, mitä sinun pitäisi juoda hyväksi? Tässä on joitain juomia, joita voit harkita myöhäisillan työssäsi.
Myöhään yöpyminen tuo mukanaan monia terveysongelmia, ja se on vielä selvempää, kun akne ilmaantuu. Joten mikä on syy?
Monet tutkimukset osoittavat, että miehillä on aina korkeampi valveillaolo kuin naisilla. Myöhään yöpyminen, unen puute vaikuttaa negatiivisesti miesten terveyteen.
Opiskelijoille opiskelu on väistämätöntä. Pitäisikö sinun nukkua myöhään vai herätä aikaisin opiskelemaan? Katso seuraava artikkeli!
Aiheuttaako myöhäinen valvominen kuukautisten väliin? Onko kuukautishäiriöitä aiheuttava myöhästyminen oikein vai väärin? Etsitään vastaus aFamilyToday-blogista alla olevan artikkelin kautta!
Myöhään yöpyminen on huono tapa, ja melkein kaikki tietävät sen, mutta jättävät sen tarkoituksella huomiotta. Selvitetään myöhään yöpymisen haitalliset vaikutukset seuraavan artikkelin kautta!
Voivatko ihmiset, jotka heräävät usein myöhään, nukahtaa helposti? Seuraa alla olevaa artikkelia vastataksesi yllä olevaan kysymykseen.
Oikeat ruoat syötäväksi myöhään illalla, auttavat sinua voittamaan keskiyön nälän ja saavat sinut lihomaan terveellä tavalla. Katso nyt!
Miksi valvoa myöhään ja huimausta? Tämä on monien ihmisten esittämä kysymys. Katso seuraava sisältö saadaksesi selvennystä tähän asiaan.
Myöhään yöpyminen on erittäin haitallista maksalle. Tämä on yksi maksavaurion syistä, mikä lisää kirroosin, maksasyövän, ...
Mitä pitäisi syödä terveyden suojelemiseksi, jos yövyt myöhään töissä? Tutustu välittömästi seuraaviin aFamilyToday-blogin ehdotuksiin tehdäksesi oikean valinnan!
Pelien pelaaminen viihteen ja stressin lievittämiseksi ei ole pahasta, mutta usein myöhään hereillä pelaaminen vaikuttaa haitallisesti terveyteen. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta!
Liiallinen hiustenlähtö on ei-toivottu tila, heikot, harvat hiukset aiheuttavat hämmennystä ja luottamuksen menetystä niiden ulkonäköön. Iästä johtuvan hiustenlähtöön tai usein kemikaalien kihartamiseen, valkaisuun, värjäämiseen, ... monet ihmiset uskovat, että myöhään pysyminen on myös yleinen syy tähän ilmiöön.
Puhelimen käyttäminen ennen nukkumaanmenoa on useimpien nykyajan nuorten tapa. Tämä tapa sisältää kuitenkin monia terveysriskejä.
Myöhään yöpyminen on ollut monien ihmisten tapa jo pitkään. Jotkut ihmiset tuntevat nälkää aina keskellä yötä, varsinkin opiskellessaan tai töissä. Mikä sitten on syynä tähän tilanteeseen?
Myöhään yöpymistä pidetään yhtenä yleisimmistä ihon aknen syistä. Katso seuraavat keinot aknen ehkäisemiseksi.
Myöhään pysyminen altistaa sinut monille terveysriskeille, mutta myös aiheuttaa painonnousua. Miksi myöhään hereillä pysyminen lihoa ja kuinka ratkaista tämä tilanne?
Kaikilla epätavallisilla kuukautistesi muutoksilla voi olla syynsä, mukaan lukien kuukautisten jääminen. Onko myöhään pysyminen siis syynä? Jatka lukemista!
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
