Paljastaa kuinka ottaa aurinkoa vauvoille turvallisesti ja oikein

Vauvojen oikea auringonotto auttaa vauvan kehoa imemään D-vitamiinia tukemaan vahvoja luita ja hampaita. Siksi äitien on tarkistettava, että lasten auringonottovaiheet ovat oikein.

Auringonotto on erittäin hyvä lapsille, etenkin vauvoille. D-vitamiini auringossa vahvistaa lasten luita, tuhoaa ihon bakteereja. Äitien on kuitenkin osattava ottaa aurinkoa vauvoille saadakseen terveyshyötyjä, mutta lasten polttaminen, ihoärsytys, ihotulehdus, ...

Auringonpaisteen edut vauvoille

Vauvojen oikea auringonotto auttaa elimistöä tuottamaan riittävästi D-vitamiinia, joten se rajoittaa lasten riisitautia ja keltatautia . Me kaikki tiedämme, että D-vitamiinilla on tärkeä rooli kalsiumin imeytymisessä ja lasten luuston terveyden ylläpitämisessä.

Lisäksi vauvojen auringonotto tuo suuria etuja kehon vastustuskyvylle, auringon ultraviolettisäteilyllä on erittäin voimakas bakterisidinen vaikutus tappaen patogeeniset bakteerit.estää vaippaihottumaa, koska auringonvalolla on bakteereja tappava vaikutus.

Auringonottotapa lisää aineenvaihdunnan tehokkuutta, säätelee keskushermostoa auttaakseen kehoa rentoutumaan. Kun lapsi ottaa aurinkoa oikein, se stimuloi myös punasolujen uusiutumista luuytimessä estämään lasten anemiaa.

Auringonotto auttaa kehoa imemään D-vitamiinia riisitautia vastaan ​​ja lisäämään vastustuskykyä

Oikea aika ottaa aurinkoa lapsille

Päivisin äiti saa altistaa vauvan auringolle vain kesällä klo 6-7 ja talvella klo 7-8. Klo 6-8 aikana auringon infrapuna- ja ultraviolettisäteet ovat melko heikkoja, eivät haitallisia vauvan iholle, jolloin vauvan keho imeytyy parhaiten aineenvaihdunnan lisäämiseksi.

Älä missään tapauksessa altista lapsia auringonvalolle 10-16 tunnin ajan, koska tällä hetkellä ultraviolettisäteet ovat erittäin voimakkaita ja vahingoittavat lasten herkkää ihoa. Auringonvalo, joka auttaa lapsia syntetisoimaan D-vitamiinia, on parasta valoa varhain aamusta, kun aurinko on juuri noussut.

Paras aika ottaa aurinkoa vauvoille

Vastasyntyneillä auringonottoaika on vain 10-15 minuuttia/vrk, eikä vauvaa tarvitse viedä ulos.Äiti voi antaa vauvan ottaa aurinkoa ikkunan viereen aikaisin aamulla. Kylminä päivinä äitien tulisi antaa lasten ottaa aurinkoa parhaalla mahdollisella tavalla klo 3-5. Koska aamut ovat yleensä kylmempiä ja vauva on erittäin herkkä hengitystiesairauksille. Huomaa, että lasten tulee käyttää aurinkolaseja aurinkoa ottaessaan välttääkseen suoraa auringonvaloa.

Oikea auringonotto vauvoille

Valmisteluvaihe: Aluksi äiti jätti vauvan varjoon ja paljasti ihon vain osittain noin 10 minuutiksi, toisena päivänä pidennettiin aikaa 20 minuuttiin, kolmantena päivänä 30 minuuttia.

Auringonotto vauvalle: Anna vauvan pukeutua vaatteisiin avojaloilla, peitä kasvot ja silmät, ota aurinkoa vartalon etupuolelta 5 minuuttia ja takaa 5 minuuttia 4. päivänä. Seuraavana päivänä anna vauvan käyttää paitaa paljastaa reidet ja vatsa sekä rintakehän, lisää auringonottoaikaa 5 minuuttia/päivä. Auringonottoaika ei saa ylittää 30 minuuttia/päivä.

Oikea auringonotto ei aiheuta ihovaurioita, vaan myös karkottaa taudinaiheuttajia

Asioita, jotka tulee pitää mielessä, kun uitat vauvaasi auringossa

Voidakseen ottaa aurinkoa vauvallesi tehokkaimmin, äitien on noudatettava seuraavia ohjeita:

• Lapset voivat ottaa aurinkoa jo 7-10 päivän iän jälkeen.
• Kun otat aurinkoa, riisu kaikki vaatteet, peitä vauvan silmät ja sukuelimet, jotta nämä osat eivät altistu UV-säteille.
• Älä ota aurinkoa 10-16 tunnin ikäisiä lapsia, koska silloin ultraviolettisäteet ovat erittäin aktiivisia ja aiheuttavat huonoja vaikutuksia iholle.
• Kun otat aurinkoa, hiero vauvaa kevyesti, jotta se tuntee olonsa mukavaksi. Äidit voivat myös imettää aurinkoa ottaessaan.
• Pidennä auringonottoaikaa ensimmäisten 2-3 päivän tottumisen jälkeen. Lisää jokaisen auringonoton jälkeen 5 minuuttia.
• Älä ota lapsia aurinkoa lasi-ikkunan läpi, koska auringonvalo ei ole suoraan alttiina vauvan iholle.
• Tummempiihoisten lasten tulisi olla auringossa pidempään kuin vaaleaihoiset.
• Auringonoton jälkeen äiti imettää ja juo vettä ravinnon täydennykseksi, koska vauva on menettänyt paljon hikeä auringonotossa.
• Jos vauvan iho on ärtynyt ja punainen auringonoton jälkeen, lopeta auringonotto ja vie lapsi lääkäriin.
• Älä ota aurinkoa vuodenaikojen vaihtelun päivinä.
• Älä anna auringonvalon paistaa lapsen päähän, silmiin, kasvoihin.
• Ota aurinkoa ilmavassa, puhtaassa paikassa, ilman voimakasta tuulta, kohtuullisessa lämpötilassa.

Oikea auringonotto auttaa lapsia täydentämään D-vitamiinia, mutta joka aurinkoinen päivä ei äiti voi antaa vauvansa ottaa aurinkoa. Siksi äitien tulisi täydentää D-vitamiinia lapsille ruuan ja juoman avulla.

Ota yhteys lääkäriisi, jos huomaat D-vitamiinin puutteen merkkejä vauvassasi. Joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä D-vitamiinilisän, mutta lisäravinteiden ostamatta jättäminen vauvalle voi vaikuttaa haitallisesti vauvan terveyteen.

Auringonoton jälkeen lasten tulee juoda maitoa ja vettä, jotta vältytään kuivumiselta, koska hikimäärä on menetetty

Yllä kerrotaan vauvojen auringonotosta ja huomautuksia, jotka äitien tulisi tietää. Toivottavasti tiedot auttavat äitejä tehokkaassa lastenhoidossa.