Mikä on synnytyksen jälkeinen lonkkakipu? Syyt ja hoidot

Synnytyksen jälkeinen lonkkakipu on yleinen vaiva imettävien äitien keskuudessa. Mistä tämä tilanne sitten johtuu? Onko helppo korjata ja parantaa? Seuraa artikkelia saadaksesi vastauksen!

Pienen tutkimuksen mukaan useimmilla synnytyksen jälkeen naisilla on lonkkanivelkipuja synnytyksen jälkeen. Tällä tilalla on erilaisia ​​oireita ja kivun asteita kunkin henkilön sijainnin mukaan. Joten kuinka vaarallista häpylonkkakipu on synnytyksen jälkeen ja miten sitä hoidetaan? Seuraa artikkeliamme tästä saadaksesi lisätietoja!

Mikä on synnytyksen jälkeinen lonkkakipu?

Synnytyksen jälkeinen lonkkakipu on tylsää kipua, puutumista, joskus sähköiskun kaltaista terävää kipua, joka kestää useita päiviä ja vaikuttaa suuresti naisten toimintaan ja uneen synnytyksen jälkeen. Itse asiassa häpyluun kaksi puolta yhdistyvät ja muodostavat lantion nivelen, joka raskauden aikana laajenee kohdun koon muutoksen vuoksi. Lähempänä raskauden loppua lantioon kohdistuva voima kasvaa, koska sikiön koko kasvaa, mikä saa nivelsiteet venymään ja aiheuttaa lonkkakipua synnytyksen jälkeen.

Synnytyksen jälkeinen lonkkakipu on yleinen vaiva naisilla

Seuraavassa on yhteenveto oireista, joita koet häpylonkkakipussa synnytyksen jälkeen:

• Kipu keskittyy yleensä häpyaukon yläpuolelle ja häpyluun eteen, mutta henkilöstä riippuen kipu voi kestää ja levitä esim. alaselkään, reisiin, nivusiin, .. .
• Kivun voimakkuus lisääntyy, kun seisot yhdessä asennossa pitkään, harjoittelet voimakkaasti, kävelet pitkiä matkoja, kuljet ylös ja alas portaita, vaihdat asentoa äkillisesti nukkuessasi jne. Tämä kipu häviää, kun makaat etkä makaa työstä alavartaloa. 
• Lisäksi raskaana olevilla naisilla voi esiintyä häpylonkkakipuja joitain muita oireita, kuten: Virtsaaminen, polttava kipu virtsatessa, häpyluun turvotus, ...

Vaikka synnytyksen jälkeinen lonkkakipu ei ole vaarallista ja sitä voidaan vähentää yksinkertaisin toimenpitein, jos tämä tila jatkuu, äidillä on vakavampia ongelmia, kuten maidon laatuun ja terveyteen vaikuttavia ongelmia. surkastuminen, vaikuttaa suuresti avioelämään, ... Siksi, kun tunnet kivun pahenevan, ei ole merkkejä paranemisesta tai mukana. Muiden epätavallisten oireiden vuoksi mene lääkärin vastaanotolle saadaksesi parhaan ratkaisun.

Joitakin yleisiä menetelmiä häpylonkkakivun tilan diagnosoimiseksi nykyään ovat: verikokeet, lonkan ja alavatsan liikkeiden tarkistaminen, luuston ja nivelen rakenteen röntgentutkimus jne.

Lonkkakipujen syyt synnytyksen jälkeen

Suurin syy synnytyksen jälkeiseen lonkkakipuun on nivelsiteiden puristuminen kohdun koon kasvaessa. Hormonit raskauden aikana saavat lantion venyttämään tuntuvasti, kun sikiön koko kasvaa niin nopeasti. On myös monia muita syitä, kuten: 

Paljon kävelyä tai voimakasta harjoittelua synnytyksen jälkeen: Synnytyksen jälkeen raskaana olevilla naisilla on oltava aikaa levätä, jotta keho ja nivelet palautuvat. Ilman järkevää elämäntapaa keho väsyy helposti, yleinen terveys heikkenee.

Painonnousu: Raskauden aikana naisten on helppo lihoa hallitsemattomasti, mikä lisää painetta lantioon ja aiheuttaa helposti kipua tällä alueella. Kun lonkkanivelen nivelsiteet venytetään, se lisää herkkyyttä, jäykistää lihaksia ja vaikeuttaa liikkumista.

Kalsiumin puutos raskauden aikana: Kalsiumilla on erittäin tärkeä rooli sekä raskaana olevan naisen että sikiön kokonaisvaltaisessa kehityksessä, jos raskaana oleva äiti ei raskauden aikana saa riittävästi kalsiumia ruokavalion kautta, se johtaa huonoon terveyteen Sikiöllä on kalsiumin puutos , mutta myös tekee äidin luista pehmeämpiä ja heikompia aiheuttaen tunnottomuutta ja nivelkipuja. Jotkut kalsiumtyypit, joista raskaana olevilta äideiltä usein puuttuu, ovat D-vitamiini, B12-vitamiini , ... 

Synnytyksen jälkeisen lonkkakivun syy on kalsiumin puute

Relaksiinihormoni: Tätä hormonia erittyy paljon raskauden aikana, ja se luo tilaa kohdulle laajentua ja sikiölle kasvaa löysäämällä lantiota, verisuonia ja nivelsiteitä häpyalueen ympärillä. lonkkanivel. Tämä löystyminen helpottaa vauvan synnytystä, mutta synnytyksen jälkeen nivelten ja muiden elinten palautuminen kestää jonkin aikaa. Muutama kuukausi synnytyksen jälkeen hormonitasot laskevat ja kipu on hallinnassa.

Lantion- tai virtsatietulehdukset: Synnytyksen aikana raskaana olevat naiset ovat alttiita häpyalueen vammautumiselle, mikä luo olosuhteet bakteereille, viruksille ja sienille päästä sisään ja aiheuttaa lantion tulehduksellista sairautta. Lisäksi virtsatiet ovat myös alttiita tulehduksille samasta syystä. Jos tilanne jatkuu, se voi levitä ympäröiville alueille ja aiheuttaa muita arvaamattomia seurauksia.

Menetelmät häpylonkkakipujen lievittämiseen synnytyksen jälkeen

Jotta häpylonkkanivelkipu häviäisi kokonaan, hoito kestää noin muutaman kuukauden. Hoitomenetelmiä on tapauksesta riippuen erilaisia, mutta tärkein menetelmä on silti kohtuullisen elämäntavan ylläpitäminen.

Alla olemme koonneet sinulle tehokkaimmat menetelmät häpylonkkakipujen lievittämiseen synnytyksen jälkeen:

• Lepo- ja ravitsemusohjelma: Jotta luut ja nivelet rentoutuvat ja ehtii palautua, synnyttäneiden naisten tulee harjoitella kohtuullisia elämäntapoja, syödä riittävästi ravintoaineita sekä välttää raskasta liikuntaa ja kävelyä.

Säilytä terveellinen ruokavalio vähentääksesi synnytyksen jälkeistä lonkkakipua

• Jää ja kuumat kompressit: Nämä ovat kaksi nopeaa, tehokasta ja turvallista kivunlievitysmenetelmää, joihin naiset usein luottavat. Tämä menetelmä auttaa sinua lievittämään kipua tilapäisesti, mutta jos kipu jatkuu, ota yhteyttä lääkäriin saadaksesi tarkimman diagnoosin.
• Hellävarainen liikunta: Hellävaraiset harjoitukset, kuten jooga, meditaatio auttavat verenkiertoa, vahvistavat vartaloa, vähentävät tehokkaasti häpylonkkakipuja ja suoritustapa on myös hyvin yksinkertainen.
• Ota lääkitys lääkärisi määräämällä tavalla: Kun synnytyksen jälkeinen lonkkakipu jatkuu ja voimistuu, on olemassa suuri riski, että sinulla on infektio. Tällä hetkellä on välttämätöntä käyttää lääkettä lääkärin määräyksen mukaan oikea-aikaista hoitoa varten, jotta vältytään myöhemmiltä seurauksilta.
• Fysioterapia: Tämän menetelmän etuna on se, että lonkkakivun hoitoaika lyhenee nykyaikaisten koneiden ansiosta, käyttämällä huipputeknisiä aallonpituuksia tai lääkäreiden suunnittelemia hierontaharjoituksia. selkeä kartta.

Tämä on melko yleinen sairaus, ja se on myös helposti parannettavissa yksinkertaisilla, tehokkailla ja turvallisilla menetelmillä. Joten kun huomaat lonkkakivun merkkejä synnytyksen jälkeen, älä huoli, katso vain tilannettasi oikein ja valitse oikea hoito. Melkein lyhyen hoidon jälkeen nämä oireet vähenevät vähitellen ja häviävät kokonaan.

Lonkkakipu ei ole vakava sairaus, mutta se on havaittava ja hoidettava nopeasti, jotta se ei vaikuta elämääsi. Toivomme, että se, mitä jaamme tässä artikkelissa, auttaa sinua saamaan enemmän hyödyllistä tietoa. Kiitos ja kaikkea hyvää!