UV-säteet tuovat monia terveyshyötyjä, mutta vaikuttavat myös kehoon, kun ne altistuvat säännöllisesti voimakkaalle intensiteetille. Tässä artikkelissa selvitetään, missä UV-säteet ovat ja mitkä ovat niiden erityiset terveysvaikutukset!
UV-säteet tunnetaan myös tutulla nimellä ultraviolettisäteet. Tämän tyyppinen säde on tärkeä auttamaan kehoa syntetisoimaan D-vitamiinia luonnollisesti, ehkäisemään monia sairauksia, kuten riisitautia, paksusuolensyöpää, psoriaasia, ... Samalla se auttaa myös kohottamaan mielialaa, lisää, ehkäisemään masennusta. Kuitenkin, jos altistumme paljon voimakkaalle UV-säteelle, se johtaa moniin vakaviin seurauksiin. Joten missä ovat UV-säteet? Mitkä ovat näiden säteiden terveysvaikutukset?
Mitä ovat UV-säteet?
Kuten asiantuntijat ovat selittäneet, UV-säteet ovat ultraviolettisäteitä, joilla on pieni aallonpituus mutta korkea taajuus. Meidän silmämme eivät näe tämän tyyppistä sädettä. UV-säteet jaetaan kolmeen tyyppiin: UVA, UVB ja UVC. Erityisesti UVC-säteet ovat suurelta osin absorboituneet otsonikerrokseen, joten ihmiskehoon vaikuttavat UV-säteet ovat pääasiassa UVA- ja UVB-säteitä. Jossa UVA-säteet muodostavat 95% ja UVB-säteet 5%.
UV-säteet ovat ultraviolettisäteitä, joiden aallonpituus on pieni, mutta korkea taajuus, jota silmämme eivät näe.
Kuten artikkelin alussa mainittiin, UV-säteet stimuloivat luonnollista D-vitamiinin synteesiä, auttavat vahvistamaan luita, ehkäisevät riisitautia ja joitain ihosairauksia. Kuitenkin, kun kehomme altistuu säännöllisesti voimakkaille UV-säteille, ne aiheuttavat monia haitallisia vaikutuksia terveydelle ja iholle.
UV-säteiden haitalliset vaikutukset
Tee ihosta tumma
Mitä enemmän melaniinipigmenttiä , sitä helpompi ihosta tulee tumma ja epätasainen. Lisääntynyt melaniinipigmentti tulee pigmenttisolujen tuotannosta. UV-säteet kiihdyttävät tätä prosessia, kun ihosi on alttiina auringolle.
Nopeuttaa ihon ikääntymistä
Yksi havaittavimmista UV-säteiden vaikutuksista kehoon on ihon ikääntymisprosessin nopeuttaminen. Pitkään ultraviolettisäteille altistettuna ihon orvaskeden rakenne muuttuu. Kuivuneesta ihosta tulee kuivempi, hilseilevä ja karhea. Ihon pinnalle ilmestyy monia ryppyjä, huono joustavuus ja kiinteys, monet pigmenttiläiskit, kuten pisamia, tummia täpliä,... Tämä on seurausta UV-säteiden aiheuttamasta kollageenin häviämisestä.
UV-säteet saavat ihon epidermaalisen rakenteen muuttumaan, mikä johtaa nopeaan ikääntymiseen, iho menettää kimmoisuutensa ja kiinteytensä, syntyy monia ryppyjä.
Ihosyöpä
Vakavin UV-säteiden vaurio on lisääntynyt riski sairastua ihosyöpiin, kuten melanoomaan, karsinoomaan, levyepiteelisyöpään jne. 80 % ihosyövistä on tyvisolusyöpää. Tämä sairaus kasvaa hitaasti ja harvoin metastasoituu, mutta aiheuttaa silti monia vaarallisia komplikaatioita. Tyvisolukarsinooma löytyy usein auringolle altistuvista kohdista, kuten kaulasta ja päästä.
Kaihi ja silmäsairaudet
Sen lisäksi, että UV-säteet vaikuttavat ihoon, ne vaikuttavat haitallisesti myös näkökykyyn. Kun silmät ovat jatkuvasti alttiina UV-säteille, ne ovat alttiita kaihille. Tämä on eräänlainen silmävaurio, kun linssi on epäselvä. Jos sitä ei hoideta nopeasti, se aiheuttaa pysyvän sokeuden. Lisäksi tämäntyyppinen säde lisää myös muiden silmäsairauksien, kuten pterygiumin, silmäluomen syövän, silmänpohjan rappeuman , ...
Stimuloi pahanlaatuisten kasvainten muodostumista
Tietojemme mukaan pahanlaatuiset kasvaimet muodostuvat melanosyyteistä, ne leviävät helposti ja lisäävät kuolinriskiä. Alueet, jotka altistuvat säännöllisesti UV-säteille pitkään, muodostavat todennäköisemmin melanoomaa kuin muualla kehossa. Tuntuimpia merkkejä melanooman kehittymisriskistä ovat useat yli 2 mm:n luomat, kutina tai kipu aiemmissa luomissa tai värin ja koon muutos.
Missä UV-säteet ovat?
Joten missä ovat UV-säteet? Suurin osa UV-säteistä löytyy auringonvalosta. Auringon säteissä yli 10 % ultraviolettisäteistä saavuttaa maanpinnan. Tämän tyyppiset säteet voivat tunkeutua pilvien tai muiden pintojen läpi, joten jopa varjossa alas paistavan auringon UV-säteet vaikuttavat meihin. Auringonvalon lisäksi UV-säteitä löytyy myös loistelampuista, halogeenilampuista, ...
Missä UV-säteet ovat? Suurin osa UV-säteistä löytyy maanpinnasta ulottuvasta auringonvalosta, lisäksi UV-säteitä löytyy myös loistelampuista, halogeenilampuista, ...
Artikkelissa on vastauksia kysymykseen, missä UV-säteet ovat ja tämäntyyppisten säteiden haitallisia vaikutuksia terveyteen. Yleensä UV-säteet tuovat keholle monia etuja, mutta meidän tulee välttää suoraa altistumista pitkiä aikoja. Tämä aiheuttaa vahingossa monia huonoja seurauksia terveydelle ja iholle. Toivottavasti yllä olevat hyödylliset tiedot auttavat sinua saamaan enemmän tietoa terveydestäsi ja ihosi suojelemisesta.
2024 uusimmat tiedot melaniinista ruoissa: Tutkimusnäyttöön perustuvat ruokavaliosuositukset melasman ehkäisyyn ja ihon pigmentaation hallintaan. Opi mitkä ravintoaineet tasapainottavat melaniinia.
Katsotaanpa 5 aurinkosuojatuotetta, joissa on miedot, hyvänlaatuiset ainesosat, jotka eivät ärsytä ihoa ja sopivat herkälle iholle.
Kuparipeptidi tunnetaan kyvystään ehkäistä ihon ikääntymisen riskiä, tehdä ihosta joustavaksi ja kiinteäksi, auttaa parantamaan haavoja ja stimuloimaan hiuksia kasvamaan nopeammin.
Onko päivittäinen kasvohieronta hyvää vai ei, monet naiset kiinnostavat usein. Koska hieronta on ihonhoitomuoto, joka tuo monia etuja, kuten hidastaa ikääntymisprosessia, ehkäisee ryppyjä, supistaa ihohuokosia, ...
30-vuotiaiden naisten tulisi vahvistaa kehoaan joillakin välttämättömillä monivitamiinivalmisteilla terveyden parantamiseksi, ihon kaunistamiseksi ja kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi. Jotkut monivitamiinivalmisteet alle 30-vuotiaille naisille ovat sopivin valinta.
Neljänkymmenen vuoden iän jälkeen naisten iho ikääntyy vähitellen eikä ole enää niin sileä kuin ennen. Syynä on se, että elimistö on menettänyt suuren määrän kollageenia.Millaista kollageenia siis 40-vuotiaiden naisten tulisi ottaa parantaakseen ja elvyttääkseen ihoaan?
Päänsärky, unettomuus, muistin menetys tai pitkäkestoiset kuukautishäiriöt ovat kaikki yleisiä stressin oireita naisilla. Tämä tila ei ainoastaan vähennä opiskelu- ja työsuorituskykyä, vaan vaikuttaa myös potilaan jokapäiväiseen elämään.
Yli 50-vuotiaille tarkoitetuilla kollageenilisillä on erityisen tärkeä rooli iho- ja terveysongelmien parantamisessa. Joten mikä on kollageenin vaikutus, minkä tyyppisiä kollageenia on olemassa?
Koentsyymi Q10 on itse asiassa aine, joka pystyy luomaan energialähteen kehon soluille normaaliin toimintaan. Joten missä ruoassa koentsyymi Q10 on?
Mitä juoda melasman hoitoon sisältäpäin? Tässä ovat juomat, jotka antavat iholle paljon hyvää ravintoa, auttavat ehkäisemään ja tukemaan haalistuvia tummia läiskiä, pisamia juurissa.
Selän nivelrikko on yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Tämän taudin hoitamiseksi potilaat voivat soveltaa fysioterapiaharjoituksia parantaakseen selkärangan toimintaa tehokkaasti.
Niasiiniamidi on kauneudenhoitoaine, jota monet naiset käyttävät. Joissakin Niasiiniamidin käyttötapauksissa on kuitenkin usein kyhmyjä. Joten mikä on syy käyttää niasiiniamidia hyytymiseen?
Niasiiniamidin polttava ilmiö saa monet naiset usein hämmentyneiksi eivätkä tiedä kuinka korjata se. Tämän tilanteen voittamiseksi sinun on tiedettävä, mikä aiheuttaa niasiiniamidin polttamista.
Kaikki aivot muuttuvat iän myötä, ja henkinen toiminta muuttuu sen mukana.
Osteoporoosi saa sinut erittäin väsyneeksi ja ahdistuneeksi, mutta et tiedä, miten tätä sairautta täysin hoitaa iän lisääntymisen vuoksi. Yritä käyttää ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita yhdessä parhaiden osteoporoosin maitotuotteiden kanssa parantaaksesi tätä tilaa.
Kun on kyse ihonhoitoaineiden yhdistämisestä, on hyvä idea yhdistää voimakas ainesosa, kuten Alpha Arbutin, niasiiniamidiin, koska se kosteuttaa, ehkäisee kuivumista tai ärsytystä.
Herkän ihon ominaisuuksien ja retinolin vaikutusten tunteminen auttaa sinua vastaamaan kysymykseen "Pitäisikö herkän ihon käyttää retinolia?". Seuraa seuraavan artikkelin alla olevaa sisältöä saadaksesi tarkat vastaukset.
Ihon ikääntymisen merkit, kuten syvät rypyt, aurinkopisteet, epätasainen iho... näkyvät selvimmin 50-vuotiaana. Siksi tämän tilanteen estämiseksi sinun tulee käyttää 50-vuotiaille tarkoitettua ikääntymistä estävää voidetta ihonhoitorutiinissasi.
Vain yhden alla olevista huonoista tavoista noudattamalla heikot hiukset putoavat helpommin. Siksi sinun tulee rajoittaa näiden virheiden tekemistä hoitaessasi hiuksiasi.
Kasvohieronta tuoreella maidolla on erittäin tehokas hoito iholle. Tuore maito luonnollisista ainesosista, turvallinen ja jolla on monia käyttötarkoituksia ihon kauneudessa, on erittäin suosittu.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
