Kalsiumin rooli ja kalsiumin täydentäminen ehkäisevät tehokkaasti osteoporoosia

Kalsium on mineraali, jolla on erittäin tärkeä rooli luuston rakenteessa ja kehityksessä. Siksi oikea kalsiumlisä on paras tapa ehkäistä osteoporoosia ja auttaa pitämään luut vahvoina missä iässä tahansa.

Ihmiskehossa kalsium on luuston ja hampaiden perusrakennusaine. Luissa ja hampaissa oleva kalsium muodostaa 99 % kehon kalsiumista, loput 1 % on veressä osallistumaan aineenvaihduntaan ja aineenvaihduntaan kehossa. 

Mikä rooli kalsiumilla on?

Kalsiumilla on erityisen tärkeä rooli ihmiskehon kehityksessä. Kalsium vahvistaa luita, vähentää osteoporoosin riskiä , ​​vähentää kipua ja nopeuttaa murtumien paranemista. Lapsille kalsium on "avain" lapsen pituuden määrittämiseen, ja samalla se auttaa vahvistamaan vastustuskykyä ja ehkäisemään sairauksia aiheuttavien bakteerien hyökkäystä. Lisäksi kalsium on myös välttämätön kivennäisaine sydän- ja verisuonijärjestelmälle ja hermostolle. 

Kalsiumin puute on yleisin osteoporoosin aiheuttaja

Ilman tarpeeksi kalsiumia kehomme väsyy helposti, hikoilee ja hermoromahtaa. Lapset kärsivät riisitaudista, kasvun hidastumisesta, heikoista hampaista, helposta itkusta ja hätkähdytyksestä öisin... Varsinkin kalsiumin puute voi helposti johtaa osteoporoosiin, joka aiheuttaa vakavia seurauksia, kuten liikkumisvaikeudet, kypärä, murtumat luut.... 

Milloin täydentää kalsiumia ja kalsiumin tarvetta ryhmittäin? 

Kalsiumin puutteesta kärsivässä kehossa voi esiintyä tyypillisiä varoitusmerkkejä, kuten hikoilevia käsiä, kouristuksia, hammassärkyä, hauraita kynsiä, unettomuutta, väsymystä, helpottavaa pahoinvointia, kuivaa ihoa jne.

Lisäksi seuraavilla ihmisillä on normaalia suurempi riski saada kalsiumin puutos:

• Lapset, jotka ovat murrosiässä tai kasvavat aikuisiksi;
• raskaana olevat naiset;
• Premenopausaaliset naiset , vaihdevuodet naiset;
• Ihmiset, joilla on osteoporoosi;
• Ihmiset, joilla on murtunut luu tai sairaudet, jotka vähentävät kalsiumin imeytymistä.

Eri ikäisillä tai eri henkilöryhmillä keholla on omat kalsiumintarpeensa. Keskimääräinen aikuinen tarvitsee vähintään 1000 mg ja enintään 2500 mg kalsiumia päivässä.

Kuinka täydentää kalsiumia oikein varhaisen osteoporoosin ehkäisemiseksi

Kalsium on niin tärkeä, mutta elimistömme ei syntetisoi kalsiumia itse, vaan sitä on kuormitettava ulkopuolelta ravinnon tai funktionaalisten elintarvikkeiden kautta. On kuitenkin arvioitu, että vain 35 % kalsiumista imeytyy, loput erittyvät erittymällä. Siksi sinun on rakennettava tieteellinen ruokavalio täydentämään kalsiumia optimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi.

Kalsiumlisä osteoporoosin ehkäisemiseksi ruokavalion avulla

Kalsiumin puutteen ehkäisyssä aikuisilla ruokavaliolla on erittäin tärkeä rooli ja se on yksinkertaisin kalsiumin lähde.

Syöminen on yksinkertainen tapa täydentää kalsiumia

Runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokavalioita ovat:

• Tuore maito, juusto, jogurtti;
• Tummanvihreät vihannekset, kuten lehtikaali, pinaatti, parsakaali, selleri, salaatti…
• Mereneläviä katkarapuja, rapuja, kalaa, etanoita, kampasimpukoita...
• Leipä, vilja;
• Erilaisia ​​papuja;
• Hedelmämehu.

Täydennä kalsiumia funktionaalisilla elintarvikkeilla

Ruokavalio on ihanteellinen tapa täydentää kalsiumia, mutta vaikka syöt terveellistä, ravitsevaa ruokavaliota, kalsiumin puutosriski on silti olemassa, jos sinulla on laktoosi-intoleranssi. sinua hoidetaan kortikosteroideilla tai sinulla on ruoansulatusongelmia, jotka vähentävät kalsiumin imeytymistä.

Tässä tapauksessa korvaavan lisäravinteen käyttö auttaa tyydyttämään kehon kalsiumtarpeen estämään osteoporoosia pitkällä aikavälillä.

Vaikka kalsiumin lisääminen funktionaalisten elintarvikkeiden kautta on välttämätöntä, jos sitä ei tehdä kunnolla, se voi saada aikaan päinvastaisen vaikutuksen. Koska kalsium imeytyy hyvin vain, jos elimistöllä on D- ja K-vitamiinin tuki. Kalsiumin yliannostus tai väärä tapa voi aiheuttaa kalsiumin pysähtymistä veressä, mikä on erittäin vaarallista.

Ymmärtääkseen tämän terveydenhuoltobrändi Henry Blooms Australiasta on tutkinut ja tuonut markkinoille Osteoblast Henry Blooms 60 -tabletit tuodakseen tehokkaimman ja turvallisimman kalsiumlisäliuoksen.

Osteoblast Henry Blooms on paras kalsiumlisäratkaisu 

Osteoblast Henry Blooms kalsiumlisä 60 tablettia täydellä "kolmikon" ainesosilla: kalsium - D-vitamiini - K-vitamiini tukee tehokasta kalsiumin imeytymistä, lisää luun mineraalitiheyttä ja vahvistaa luustorakennetta, terveet hampaat vahvat.

Kolmen "tehokkaan avustajan" lisäksi Osteoblast Henry Blooms sisältää myös 8 muuta vitamiinia ja kivennäisainetta, jotka ovat erityisen hyviä luuston kehitykselle, tyypillisesti:

• Magnesium osallistuu kalsiumin kuljetukseen, mikä vähentää luunmurtumien määrää.
• Kuparilla on rooli luun rakenteen ja kasvun rakentamisessa ja ylläpitämisessä, mikä vähentää hauraita ja hauraita luita. Yhdessä muiden mineraalien kanssa estää osteoblastien ja osteoklastien toimintaa hidastaen luun kiertokulkua.
• Mangaani auttaa tukemaan optimaalisen luutiheyden kehittymistä ja ylläpitämistä.
• Sinkki edistää merkittävästi luuston rakennetta edistäen kasvua ja vahvojen luiden kehitystä.
• Pii auttaa lisäämään sidekudosta, luita ja hampaita.

Valmistajan suositusten mukaan optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi sinun tulee ottaa 2 Osteoblast Henry Blooms -kapselia päivässä aamiaisen tai lounaan jälkeen. Koska kalsium imeytyy parhaiten aamulla ja kalsiumin ottaminen tähän aikaan vähentää kalsiumin kertymistä virtsatiejärjestelmään.

Osteoblast Henry Blooms 60 -tabletit ovat edellä mainittujen ainesosien ja erinomaisten käyttötarkoitusten ansiosta oikea tuote:

• Aikuisilla on riski saada osteoporoosi, erityisesti vanhuksilla ja raskaana olevilla ja synnyttäneillä naisilla.
• Ihmiset, joilla on kalsiumin puute.
• Ihmiset, jotka työskentelevät usein kovasti, ruokavaliota ei voida taata.

Osteoblast Henry Blooms 60 -tabletit on formuloitu tableteiksi, jotka on helppo niellä, kätevä ja helppo kuljettaa mukana. Siksi lisää kalsiumia oikein OsteoBlastilla parantaaksesi luuston terveyttä ja ehkäistäksesi tehokkaasti osteoporoosia nykyään.