Ehdotukset lievän kuumeen hoitoon jatkuvat kotona, sinun on vain tiedettävä

Tässä on joitain tehokkaita ja nopeita kotihoitoja lievään kuumeen hoitoon, joita voit käyttää itsellesi ja perheellesi.

Matala kuume on yksi normaalia korkeampien ruumiinlämpömuutosten ilmenemismuodoista. Usein lievä kuume jatkuu pitkään ja aiheuttaa potilaalle väsymyksen ja hitauden tunteen. Katsotaanpa, kuinka hoidetaan kotona kestävää lievää kuumetta, mikä auttaa sinua alentamaan kuumetta tehokkaasti.

Mikä on kuume? 

Kuume on normaalia korkeampi ruumiinlämpö, ​​joka on kehon tapa taistella infektioita vastaan. Jos korkeaa kuumetta ei kuitenkaan saada hallintaan, se voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Aikuisella katsotaan olevan kuume, kun ruumiinlämpö on yli 38 astetta.

Kuume on ihmiskehon "itsepuolustus" ilmaisua haitallisten tekijöiden hyökkäyksiä vastaan.

Kuumetta ei pidetä sairautena, vaan pikemminkin merkkinä siitä, että kehosi taistelee sairautta tai infektiota vastaan. Kuume stimuloi kehon puolustuskykyä lähettäen valkosoluja ja muita soluja tuhoamaan infektion syyn.

Mikä aiheuttaa kuumetta?

Äkillinen ruumiinlämmön nousu tai pitkittynyt matala-asteinen kuume voi johtua monista eri syistä. Mutta yleensä se johtuu joistakin lääketieteellisistä tiloista, kuten:

• Hengitysteiden tulehdus .
• Flunssa.
• Korvatulehdus.
• Kuumeihottuma.
• Nielutulehdus, tonsilliitti .
• Munuais- tai virtsatietulehdus. 

Lisäksi lievää kuumetta voi aiheuttaa myös Covid-infektio tai vaaralliset sairaudet, kuten syöpä. Siksi, jotta tiedät varmasti, mikä syy on, sinun tulee tutkia aktiivisesti.

Kuumeen syitä on monia, joten on selvää, miksi sinun pitäisi mennä terveyskeskukseen tutkimuksiin ja tutkimuksiin.

Yksinkertaisia ​​kotihoitoja lievään kuumeen

Kun meillä on kuumetta, meidän on kiinnitettävä huomiota kehon lämpötilan alentamiseen vaarallisten komplikaatioiden välttämiseksi. Tässä on joitain kotihoitokeinoja lievään kuumeen, joita voit hakea.

Alenna kuumetta juomalla paljon vettä

Kun meillä on kuumetta, kehomme kuivuu erittäin helposti, joten veden lisääminen on turvallinen ja tehokas tapa alentaa kuumetta. Potilaiden tulee juoda riittävästi vettä, noin 1,5-2 litraa. Lisäksi voit valita hedelmämehuja, vihanneksia ja smoothieita, jotka auttavat kehoa vähentämään kuivumista ja väsymystä kuumeen aikana. 

Kuinka hoitaa jatkuvaa lievää kuumetta C-vitamiinilla

Appelsiinimehu ja muut C- vitamiinipitoiset mehut auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää taudinaiheuttajia vastaan. Ruoat, joissa on runsaasti C-vitamiinia, eivät vain kosteuta, vaan auttavat myös alentamaan kehon lämpötilaa.

Käsittele lievää kuumetta lämpimällä pyyhkeellä

Pyyhkeen levittäminen otsalle auttaa meitä alentamaan lämpötilaa lyhyessä ajassa. Kuumeen alentamiseksi kannattaa kuitenkin käyttää lämmintä vettä. Tätä kuumetta alentaa voidaan soveltaa, kun keho on liian pitkään auringossa, on kuumetta äkillisistä ympäristön lämpötilan muutoksista.

Lämmin kompressi on nopea ja yksinkertainen tapa alentaa kuumetta, jonka voit tehdä kotona.

Älä käytä kylmää jääpussilla, koska se saa verisuonilihaksen estämään lämmön karkaamisen huokosten läpi. Kylmä kompressi voi myös aiheuttaa vaarallisen kylmän palovamman. 

Kuinka hoitaa lievää, kestävää kuumetta yrttiteellä

Voit käyttää kamomillateetä alentamaan kuumetta. Tämä yrtti auttaa avaamaan huokoset ja aktivoimaan hikirauhasia toimimaan enemmän. Auttaa siten alentamaan kuumetta nopeasti. Voit käyttää teelusikallisen yrttejä kupilliseen kuumaa vettä jäähtyäksesi käyttöä varten. Sinun tulisi juoda 1-2 lasia hikoillaksesi kehoa.

Lisäksi jasmiinitee auttaa myös alentamaan kuumetta vilustumiseen ja flunssaan liittyvissä sairauksissa. Voit sekoittaa kaksi teelusikallista jasmiiniyrttiä keitettyyn veteen ja liottaa sitä 15 minuuttia, poistaa terälehdet ja juoda 3 kertaa päivässä kuumeen alentamiseksi.

Hoida kuumetta viileillä vaatteilla

Älä peitä tai käytä paljon vaatteita, kun sinulla on kuumetta, koska lämpötila nousee. Siksi sinun ei pidä peittää itseäsi peitoilla tai käyttää paljon vaatteita, kun sinulla on kuumetta, joten avaa ovi hyvin ilmastoituun huoneeseen alentaaksesi kuumetta paremmin. 

Hieronta 

Kuinka hoitaa lievää kuumetta rentouttavalla hieronnalla mentolilla, eukalypuksella, ... lämmittämään kehoa hikoilun auttamiseksi ja lämmön vähentämiseksi. Paikkoja, joissa eteerisiä öljyjä hierotaan kuumetta tehokkaasti alentamaan, ovat niskan takaosa ja jalkapohjat.

Alenna lievää kuumetta lepäämällä

Kun keholla on kuumetta, tunnet olosi erittäin väsyneeksi, joten jotta keho palautuisi nopeasti, sinun täytyy levätä enemmän. Nuku tarpeeksi energian palauttamiseksi, jotta keho palautuu nopeasti. Sitä paitsi edellä mainituissa tavoissa hoitaa lievää kuumetta pitkään, sinun on kiinnitettävä huomiota riittävän ravintoaineiden syömiseen, jotta kehosi paranee nopeasti.

Lisäksi, kun lievä kuume jatkuu, voit ottaa kuumetta alentavia lääkkeitä. On kuitenkin välttämätöntä käyttää oikeaa annosta ja oikeaa tapaa. Jos lievä kuume jatkuu ilman paranemisen merkkejä, sinun on nopeasti vierailtava lääketieteellisessä laitoksessa syyn selvittämiseksi ja tehokkaan lääkkeen saamiseksi vaarallisten komplikaatioiden välttämiseksi.

Toivottavasti yllä oleva jakaminen lievän kuumeen hoitoon pitkään antaa sinulle hyödyllistä tietoa kehosi terveempään hoitamiseen.