Juo salaattia hormonaalisen aknen hoitoon kotona tehokkaasti

Tiesitkö, että salaatin juominen kotona on helppo mutta erittäin tehokas tapa tehdä se? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa salaatin kauneudesta ja aknen eduista, tulet varmasti yllättymään!

Tällä hetkellä trendi ihonhoidon ja aknen kotihoidossa luonnollisilla aineilla kiinnostaa monia naisia ​​sen hyvän tehokkuuden vuoksi ja mikä tärkeintä, se on erittäin turvallista elimistölle, sillä on vähän sivuvaikutuksia ja se on erittäin turvallinen. allergiat. Yksi niistä on hoitaa hormonaalista aknea salaatilla. Joten, miten salaatin juominen hormonaaliseen akneen todella toimii?

Salaatin juominen hormonaaliseen aknen hoitoon on yksinkertaista ja helppoa tehdä kotona

Miksi salaatin juominen auttaa hoitamaan hormonaalista aknea?

Salaatti on meille hyvin tuttu vihannes, mutta ehkä harva tietää sen mahtavista aknen hoitovaikutuksista. Salaatin juominen auttaa hoitamaan aknea tehokkaasti, koska se poistaa lämpöä, puhdistaa myrkkyjä ja lisää kehoon monia ravintoaineita. Kuten tiedät, kasvojen akne johtuu usein kolmesta pääsyystä:

• Sisäiset syyt: Ihon kuumeneminen, ravintoaineiden puute, aknea aiheuttavat hormonaaliset häiriöt , myrkyt kerääntyvät elimistöön poistumatta.
• Ihon hygienia ei ole puhdasta.
• Iholle sopimattomien kosmetiikkatuotteiden käyttö johtaa ärsytykseen ja akneen.

Salaatin juominen voi ratkaista nämä ongelmat, koska salaatti sisältää kversetiiniä ja isokersetiiniä, jotka ovat kaksi tärkeää ainesosaa, jotka auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta. Lisäksi salaatti lisää myös paljon kuitua, A-vitamiinia, C-vitamiinia, kivennäisaineita (kalium, rauta, kupari), ... ovat elimistölle välttämättömiä aineita, jotka tukevat ravinto- ja palautumisprosessia palauttavat ihon terveen. Salaatin flavonoideilla on myös ihoa uudistava ja elvyttävä vaikutus, joka suojaa ihoa UV-säteiltä, ​​vapailta radikaaleilta, ... Salaatin juominen auttaa poistamaan myrkkyjä kehon sisältä, hoitamaan aknea ja tekemään kauniin ihon syvältä sisältä.

Onko salaatin juominen tehokasta hormonaaliseen akneen?

Jos kärsit hormonaalisista häiriöistä tai sisäisestä lämmöstä johtuvasta aknesta, kokeile salaattien juomista kehon viilentämiseksi ja puhdistamiseksi.

Salaatin juominen hormonaalisen aknen hoitoon nopeasti vai ei riippuu kuitenkin siitä, kuinka juot sitä sekä elin- ja ihohygieniatottumuksistasi. Salaatin juominen yhdessä oikeanlaisen ihonhoidon kanssa vähentää merkittävästi hormonaalista aknea ja piiloaknea . Salaatissa on myös paljon lykopeenia, joka auttaa häivyttämään aknen jättämiä tummia läiskiä, ​​vähentämään pigmentaatiota ja pisamia, estämään UV-säteitä, ... auttaa ihoa tasaistamaan ja säteilemään. Salaatin säännöllinen juominen auttaa vähentämään hormonaalista aknea, kaunistamaan ihoa ja ravitsemaan tervettä ihoa.

Kuinka juoda salaattia hormonaalisen aknen hoitoon tehokkaimmin

Salaatti sisältää monia ravintoaineita ja tuo monia etuja elimistölle, voit syödä sen raakana ja lisätä sen päivittäiseen ateriavalikkoon tai mehusta juotavaksi tai sekoittaa smoothieen. Jos sinulla on paljon aknea, on parempi juoda salaattimehua tai salaatista smoothieita. Kuinka juoda salaattia hormonaalisen aknen tehokkaaseen hoitoon on seuraava:

• Pese salaatti ja liota sitten laimeassa suolavedessä. Suolavedessä liotuksen jälkeen pese se useita kertoja ja jauha se sitten 1-2 kupilliseen suodatettua vettä ja suodata se sitten siivilän läpi, jotta salaattimehu saadaan (juomisen helpottamiseksi voit lisätä hieman sokeria. ) . 
• Salaattismoothien valmistustapa on myös hyvin yksinkertainen, lisää vain puhdistetut salaatinlehdet ja jääpala (voi lisätä vähän sokeria) nauttiaksesi heti. Säännöllinen salaattimehun kulutus vähentää hormonaalista aknea merkittävästi, ihosta tulee kirkkaampi ja sileämpi. Kuitenkin, koska salaatti on kylmää, ihmisten, jotka ovat alttiita kylmälle ja heikkovatsalle, ei pidä juoda liikaa, vaan vain 500-700 ml päivässä. Käytä säännöllisesti 2-3 kertaa viikossa, huomaat huomattavan parannuksen.

• Jos raakasalaatin maku ei ole sinulle tuttu, voit viitata joihinkin markkinoilla oleviin salaattiteetyyppeihin. Tällä hetkellä on olemassa monenlaisia ​​salaattiteetä suodatinpussien muodossa, jotka ovat helppokäyttöisiä, erittäin tehokkaita ja äärimmäisen käteviä, voit ottaa sen mukaasi vaikka menet töihin. Niille teistä, jotka ovat kiireisiä ja joilla ei ole paljon aikaa, salaattitee on loistava ehdotus.

Salaatti voi auttaa sinua osittain ratkaisemaan hormonaalista aknea koskevat huolesi

Joitakin tapoja käyttää salaattia kauniin ihon parantamiseksi, muita aknen hoitoja

Salaatin eteerisellä öljyllä on erittäin hyviä antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten salaatin käyttö aknenaamiona on myös erittäin tehokas tapa.

Salaattinaamiolla on ihoa viilentävä vaikutus, se säätelee kosteutta ja auttaa tasapainottamaan ihon pH:ta erityisesti rasvaiselle iholle. Kuten tiedetään, ylimääräinen öljy ja bakteerit iholla ovat aknen syy. Siksi salaattinaamion levittäminen hoitaa hormonaalista aknea, piilottaa aknen tehokkaasti ja auttaa palauttamaan ihosoluja. Salaattinaamio auttaa myös poistamaan aknearpia, tuoden iholle aknettoman ja valkoisemman.

Nykyään markkinoilla on myös monia salaatista uutettuja puhdistusaineita, naamioita ja voiteita, jotka sopivat erittäin hyvin akneen taipuvaiselle iholle, rasvaiselle iholle. Voit myös tehdä oman salaattinaamion kotona, katsotaanpa alla muutamia yksinkertaisia ​​tapoja tehdä salaatista kasvonaamio aknen hoitoon.

Hunaja kalasalaatti naamio

Hunaja auttaa täydentämään mineraaleja, kosteuttaa ja uudistaa ihoa erittäin hyvin. Salaatti yhdistettynä hunajaan auttaa hoitamaan akneen ihoa erittäin tehokkaasti.

Valmistus: 2 pääainesosaa ovat salaatti ja hunaja.

• Pese salaatinlehdet, valuta vesi pois ja laita ne kulhoon.
• Lisää 2-3 ruokalusikallista hunajaa ja sekoita hyvin.
• Pese kasvosi, levitä naamioseos iholle.
• Pidä naamiota iholla 10-15 minuuttia ja pese sitten kasvosi puhtaalla vedellä.

Hunaja kalasalaatti naamio

Salaatin ja aloe veran naamio

Aloe vera -salaattinaamio on täydellinen akneduo rauhoittamaan ihoa. Se on hyvin yksinkertaista tehdä seuraavasti:

Ainesosat: Tuore Aloe Vera, Salaatti.

Tehdä:

• Kuori aloe vera, pese se, poista kaikki keltainen muovi ulkopuolelta.
• Pese salaatti ja kuivaa.
• Laita salaatti ja aloe vera tehosekoittimeen, soseuta ja laita kulhoon.
• Levitä naamio iholle ja rentoudu 10-15 minuuttia, odota, että seos sulkeutuu, ja pese sitten kasvosi puhtaalla vedellä.

Aloe vera -salaattinaamio

Naamio salaatista, oliiviöljystä ja riisileseistä

Riisileseet ja oliiviöljy ovat kaksi tuttua ihoa kaunistavaa ainesosaa monilla naisten kauneusfoorumeilla. Tämä yhdistelmä ei vain auta hoitamaan aknea, vaan lisää myös B-vitamiineja, jotka auttavat hoitamaan tummia läiskiä ja vaalentamaan ihoa.

Tehdä:

• Salaatti pestään ja puristetaan, jotta saadaan mehu.
• Lisää mehuun 2-3 ruokalusikallista riisilesettä ja 1 rkl oliiviöljyä, kunnes saat tahnaa.
• Levitä seos tasaisesti iholle, erityisesti iholle, jossa on paljon mustelmia.
• Rentoudu 10-15 minuuttia, kunnes iholla oleva seos kiristyy.
• Pese kasvosi puhtaalla vedellä ja jatka normaaliin ihonhoitoon.

Naamio salaatista, oliiviöljystä ja riisileseistä

Salaatin ja jogurtin naamio

On olemassa monia reseptejä kasvonaamion valmistamiseen kotona jogurtista. Sokerittomassa jogurtissa on paljon maitohappoa, joka auttaa kirkastamaan ihoa, yhdistettynä salaatin kanssa tuo sileän ja aknen ihon.

Jogurttisalaattinaamio

Tehdä:

• Valmistus: Pesty salaatti, 1 laatikko makeuttamatonta jogurttia.
• Toimenpide: Murskaa salaatinlehdet, sekoita murskatut kasvikset jogurtin kanssa tai voit myös laittaa salaatin ja jogurtin tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi tahnaksi. Pese kasvosi ja levitä sitten naamio ihollesi, rentoudu 15 minuuttia ja pese sitten kasvosi lämpimällä vedellä.

Yllä olevien naamioiden lisäksi voit samalla tavalla yhdistää salaattia muutamiin muihin ainesosiin, kuten vihreään teen, makeuttamattomaan tuoreeseen maitoon, vihreisiin papuihin, ...

Muutaman helpon askeleen päässä salaatista ja muutamista tutuista ainesosista, jotka ovat helposti löydettävissä tai saatavilla kotona, sinulla on aknenaamio, turvallinen ja tehokas ihon kaunistaminen. Pidä salaatin naamio kahdesti viikossa, näet hyviä tuloksia, iho ei ole enää akne ja tulee kirkkaammaksi ja sileämmäksi.

Huomaa: Kun käytät salaatista valmistettua naamiota, älä käytä sitä liian monta kertaa, on parasta käyttää sitä vain 1-2 kertaa viikossa, äläkä käytä sitä alueille, joissa on avohaavoja, mätätäytteistä aknea, .. Maksa pese kasvosi puhtaaksi ennen naamion käyttöä ja sen jälkeen poistaaksesi kaikki lika, vältä lian pääsyä syvälle huokosiin. 

Salaattien juomisen lisäksi aknen hoitoon salaattinaamion käyttö, ruokavalio ja aktiviteetit vaikuttavat myös suuresti hormonaaliseen akneen. Siksi luo aina tapa elää maltillisesti ja syödä terveellisesti, luopumalla tavasta puristaa aknea saadaksesi haluamasi ihon.

Yllä on muutamia tapoja juoda salaattia kalan kanssa hormonaalisen aknen hoitoon kotona hyvillä tuloksilla. Jos sinulla on päänsärkyä, koska akne ei häviä, voit kokeilla salaatin juomista tai käyttää salaatista valmistettua maskia.