Ruoansulatushäiriöt aikuisilla: syyt, oireet, hoito

Aikuisten ruoansulatushäiriöt eivät ole yhtä huolestuttavia kuin lasten. Selvitä ruoansulatushäiriöiden syyt, oireet ja tehokkain hoito.

Ruoansulatushäiriöitä voi esiintyä sekä aikuisilla että lapsilla. Mutta aikuisten ruoansulatushäiriöt ovat usein helpompia hoitaa, ja ne toistuvat vähemmän. Syiden ja oireiden tunteminen auttaa sairastunutta käyttämään tehokkainta ja nopeinta tapaa parantaa aikuisten ruoansulatushäiriöt. 

Mikä on ruoansulatushäiriö?

Ruoansulatushäiriö  on tila, jossa ruoansulatuskanavan sulkijalihakset supistuvat epänormaalisti, mikä aiheuttaa suolistohäiriöitä (ummetusta tai ripulia), vatsakipua, turvotusta, pahoinvointia... ja monia muita oireita. Vaikka ruoansulatushäiriöt eivät ole vaarallisia sairauksia, niillä on merkittävä vaikutus sairastuneen fyysiseen ja henkiseen terveyteen. 

Mikä aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä aikuisilla?

Jotta tiedämme, kuinka ruoansulatushäiriöitä voidaan hoitaa tehokkaasti, meidän on ensin ymmärrettävä ruoansulatushäiriöiden tarkat syyt. Lääkärit vain muutamia yleisimmistä ruoansulatushäiriöiden syistä, kuten:

Epätieteellinen syöminen ja elämä

Vietnamilaisilla on sanonta "sairaus tulee suusta". Jotkut epäterveelliset ruokailu- ja elintavat ovat suolistohäiriön oireiden johtava syy. Yksityiskohta:

• Syö vanhaa ruokaa jääkaapissa, katuruokaa, joka ei ole hygieeninen, raakaruokaa (salaatit, harvinaiset ruoat, sashimi...), rasvaisia ​​ja prosessoituja ruokia.
• Käytä hiilihapotettuja juomia, alkoholijuomia ja piristeitä.
• Tapa "hyödynnä syömistä", syö työskentelyn aikana, syö liian nopeasti, syö liian täyteen tai jättää ateriat väliin.
• Stressaava työ, stressi elämässä ovat myös epäsuoria syitä, jotka johtavat aikuisilla ruoansulatushäiriöihin.

Tunnista syy tehokkaaseen ruoansulatushäiriöiden hoitoon

Syö paljon antibiootteja, tulehduskipulääkettä 

Ihmiset, joilla on perussairaus ja jotka tarvitsevat antibiootteja ja tulehduskipulääkkeitä hoidon aikana, ovat myös alttiita ruoansulatushäiriöille. Antibiootit ovat suolistossa olevien patogeenisten ja haitallisten bakteerien "tutkimista". Mutta ne myös tuhoavat vahingossa huomattavan määrän hyödyllisiä bakteereja suolistossa. Keraaminen tasapaino, jossa 85 % hyödyllisiä bakteereja ja 15 % haitallisia bakteereja elää symbioottisesti. Jos tämä suhde muuttuu, suoliston mikrofloora on epätasapainossa ja ruoansulatusjärjestelmä toimii vähemmän "tasaisesti".

Aiemmin olemassa olevat sairaudet, jotka aiheuttavat ruoansulatushäiriöitä aikuisilla

Jotkut sairaudet voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, kuten: spastinen paksusuolitulehdus (ärtyvän suolen oireyhtymä), gastriitti, mahahaava, pohjukaissuolihaava. Lisäksi monet ihmiset, jotka eivät siedä tai ovat allergisia laktoosille (löytyy monesta maidosta) tai gluteenille - proteiinille..., ovat myös alttiita ruoansulatushäiriöille. 

Raskaana olevat naiset

Ruoansulatushäiriöt raskauden aikana saavat myös monet raskaana olevat naiset valittamaan. Syynä voi olla:

• Progesteronihormonin korkeat tasot äidin kehossa vähentävät suolen toimintaa ja aiheuttavat helposti ummetusta. 
• Kohdussa kasvava sikiö painaa äidin ruoansulatusjärjestelmää.
• Raskaana olevat naiset käyttävät suun kautta otettavia tabletteja tai lisäravinteita, kuten rautatabletteja, vitamiineja jne., joten heillä on ruoansulatushäiriöitä ja ummetusta. 

Ruoansulatushäiriöiden oireet aikuisilla

Ruoansulatushäiriöt johtuvat monista eri syistä. Mutta kaikilla aikuisten ruoansulatushäiriöillä on yhteisiä oireita, kuten: 

Ripuli tai ummetus

Ripuli tai ummetus ovat molemmat suolistosairauden ilmenemismuotoja. Nämä ovat ensimmäisiä merkkejä ruoansulatushäiriöiden tunnistamisesta. Nämä kaksi ehtoa voivat esiintyä myös vuorotellen. Jos se on vakava, jätteessä voi olla limaa tai verta.

Oksentelu tai pahoinvointi

Haitalliset bakteerit suolistossa, ruoansulatuksessa muodostuvat entsyymit... voivat olla syynä pahoinvointiin. Vakavin on "oksentelun, oksentamisen" tilanne. Oksentelu ja ripuli samanaikaisesti aiheuttavat kehon nesteen menetystä ja paljon elektrolyyttejä, mikä johtaa väsymykseen. 

Ruoansulatushäiriöiden merkkien tunnistaminen aikuisilla lopettaaksesi epämiellyttävät oireet pian

Tylsää tai voimakasta vatsakipua

Kun ruoansulatusjärjestelmässä on ongelmia, sulkijalihakset supistuvat epänormaalisti, mikä aiheuttaa vatsakipua. Yhdessä sulkijalihaksen rytmisessä supistuksessa vatsassa voi olla ajoittaista kipua, joka vaihtelee tylsästä vaikeaan. Vatsakipuun liittyy usein myös ripuli.

Vatsan turvotus, ilmavaivat, ruoansulatushäiriöt

Monissa tapauksissa aikuisten ruoansulatushäiriöt eivät aiheuta vatsakipuja, vaan aiheuttavat vatsan "kärsimyksiä", turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä. Tämä johtuu tärkkelyksen ja proteiinien aineenvaihdunnan häiriöstä, joka johtuu ruoansulatusentsyymien puutteesta tai bakteerien käymisestä paksusuolessa. 

Lisäksi muut oireet, kuten katkera suu, ruokahaluttomuus, kuume... ovat myös ruoansulatushäiriöiden ilmenemismuotoja. 

Kuinka hoitaa ruoansulatushäiriöitä aikuisilla?

Ruoansulatushäiriöiden syiden ja oireiden lisäksi sinun tulee myös tietää, miten niitä voidaan hoitaa nopeasti ja tehokkaasti vähentääksesi epämukavuutta jokapäiväisessä elämässä. Mitä sinun pitäisi tehdä, kun sinulla on ruoansulatushäiriö?

Ruoansulatushäiriöiden hoito raskaana oleville naisille

Raskaana olevien naisten ruoansulatushäiriöiden hoidossa turvallisuus tulee asettaa etusijalle. Joitakin tapoja, joilla raskaana olevat naiset voivat vähentää epämiellyttäviä oireita, kuten:

• Juo tarpeeksi vettä joka päivä, juo enemmän kookosvettä (jos olet yli 5 kuukautta raskaana), lisää vain elektrolyyttejä ja hyvää lapsivettä. Jos raskaana olevilla naisilla on paljon ripulia, heidän on juotava enemmän Oresolia elektrolyyttien kompensoimiseksi. 
• Lisää vähintään 28 g kuitua ruokavalioosi vihreiden vihannesten, hedelmien ja täysjyväviljojen kautta. Jotkut ruoansulatusta tukevat funktionaaliset ruoat, kuten vihreä kasvisjauhe, yrttitabletit... vähentävät myös merkittävästi ummetusta. 
• Raskaana olevat naiset voivat jakaa ateriansa vähentääkseen ruoansulatuskanavaan kohdistuvaa painetta. 
• Jos suolistohäiriöitä, raskaana olevat naiset voivat täydentää probiootteja lisätäkseen suolistobakteerien määrää. Tämä on myös erittäin turvallinen tapa hoitaa aikuisten ruoansulatushäiriöitä.

Raskaana olevat naiset voivat täydentää probiootteja terveen ruoansulatusjärjestelmän ylläpitämiseksi 

Erikoismenu ruoansulatushäiriöiden yhteydessä

Ruoansulatushäiriöt voidaan voittaa kokonaan, jos noudatat erityisruokavaliota. Lääkärit suosittelevat:

• Ruoansulatusongelmista kärsivien tulisi käyttää sellaisia ​​​​elintarvikkeita kuin: banaanit, omenat, ananakset, bataatit, täysjyväviljat, valkoinen liha, makeuttamaton jogurtti ...
• Elintarvikkeita, joita ei pidä syödä, ovat rasvaiset ruoat, kuumat mausteiset ruoat, vanhat ruoat, vaikeasti siedettyjä ainesosia sisältävät ruoat, maito ja sokeripitoiset maitotuotteet...
• Suolistohäiriöiden tilasta riippuen sinun on valittava oikea ruoka. Esimerkki: Jos sinulla on paljon ripulia, sinun tulee vähentää kuidun määrää ruokavaliossasi. Jos sinulla on ummetusta, sinun tulee lisätä kuidun saantia…

Luo terveellisiä ruokailutottumuksia ja elämäntapoja

Säilyttämättä terveellisiä ruokailu- ja elintapoja aikuiset ovat myös alttiita toistuville ruoansulatushäiriöille. Mitä ovat terveelliset ruokailu- ja elämäntavat?

• Syö tarpeeksi aterioita ajoissa, syö kypsennettynä ja juo kiehuvaa.
• Rajoita syömistä jalkakäytävällä, prosessoituja ruokia, runsaasti rasvaa ja säilöntäaineita sisältäviä pikaruokia.
• Rajoita pullotettujen juomien, alkoholijuomien, tupakan käyttöä.
• Vältä stressiä ja väsymystä.
• Mene aikaisin nukkumaan, nouse aikaisin, harjoittele oikealla tasolla.

Ruokavalio on erittäin tärkeä ruoansulatushäiriöiden hoidossa

Tärkeintä on, että sinun on kuunneltava kehoasi, jotta sinulla on oikea tapa käsitellä aikuisten ruoansulatushäiriöitä . Jos suolen liikkeitä on paljon, ja siihen liittyy oksentelua, korkea kuume, voimakas nestehukka... saatat tarvita lääkärin apua ja neuvoja ruoansulatushäiriöiden lääkkeiden määräämiseen.