A-vitamiinimyrkytyksen syyt ja oireet, jotka sinun on tiedettävä

Ihmisten on täydennettävä monia ravintoaineita pysyäkseen terveinä, joten jos lisäämme liikaa ravintoaineita, erityisesti A-vitamiinia, mitä tapahtuu kehollemme? Seuraa alla olevaa artikkelia saadaksesi lisätietoja A-vitamiinimyrkytyksestä.

A-vitamiini on kehollemme välttämätön ravintoaine, se osallistuu luuston kehitykseen, auttaa pitämään silmät terveinä. A-vitamiinia on monissa päivittäisissä elintarvikkeissamme, kuten munankeltuaisissa, porkkanoissa, parsakaalissa... Kuitenkin jokaisessa vaiheessa kehoon kuormitetaan erilaisia ​​määriä, jos kehossa on liikaa. Pitkään voit saada A-vitamiinimyrkytyksen.

Liian suuri A-vitamiinin käyttö voi aiheuttaa käyttäjille myrkytyksen

Mikä on A-vitamiinimyrkytys?

A-vitamiinimyrkytys (hypervitaminoosi A) on ilmiö, jossa A-vitamiinin määrä elimistössä lisääntyy.

Myrkytystyyppejä on kahta tyyppiä seuraavasti:

• Krooninen myrkytys: Liiallinen A-vitamiinin pitkäaikainen nauttiminen aiheuttaa elimistölle oireita, kuten ruokahaluttomuutta, väsymystä, painonpudotusta, oksentelua, päänsärkyä, nivelkipuja, hiustenlähtöä... Myös lapsille Lapsilla tauti aiheuttaa helposti näön. tappio, maksavaurio ja lisääntynyt paine aivoihin.
• Akuutti myrkytys: Koska A-vitamiinia otetaan suurina annoksina lyhyessä ajassa, se aiheuttaa merkkejä, kuten huimausta , uneliaisuutta, kouristuksia jne., jotka ilmaantuvat yleensä 6-24 tunnin kuluttua.

A-vitamiinimyrkytys johtaa pahoinvointiin

Mikä aiheuttaa A-vitamiinimyrkytyksen?

Kun elimistö imee liikaa A-vitamiinia, ylimääräinen vitamiini varastoituu maksaan ajan myötä. Suurien A-vitamiiniannosten käyttö yhdessä epätieteellisen ruokavalion kanssa on tämän ongelman tärkein syy. Suuria A-vitamiiniannoksia käytetään tiettyjen sairauksien ehkäisyyn tai hoitoon.

A-vitamiinimyrkyllisyys voi johtua myös tiettyjen suuria määriä A-vitamiinia (isotretinoiinia) sisältävien aknelääkkeiden pitkäaikaisesta käytöstä.

Kuinka suuri annos riittää, jotta elimistö ei myrkyty A-vitamiinilla?

Normaalisti tarvitsemme vain terveellisen ruokavalion, monipuolisesta ruoasta saa riittävästi A-vitamiinia, jota keho tarvitsee. Mutta tutkimusten mukaan jokaisen ihmisen päivittäin tarvitsema A-vitamiinin määrä on jaettu iän mukaan seuraavasti:

• 0–6 kuukauden ikäinen: Päivittäinen A-vitamiinin tarve on 400 mikrogrammaa.
• 7-12 kuukauden ikäinen: Päivittäinen A-vitamiinin tarve on 500 mikrogrammaa.
• 1–3-vuotiaat: Päivittäinen A-vitamiinin tarve on 300 mikrogrammaa.
• 4–8-vuotiaat: Päivittäinen A-vitamiinin tarve on 400 mikrogrammaa.
• 9–13-vuotiaat: Päivittäinen A-vitamiinin tarve on 600 mikrogrammaa.
• 14–18-vuotiaat: Päivittäinen A-vitamiinin tarve on 900 mikrogrammaa miehillä ja 700 mikrogrammaa naisilla.
• 19-vuotiaat ja vanhemmat: Päivittäinen A-vitamiinin tarve on 900 mikrogrammaa miehillä ja 700 mikrogrammaa naisilla.
• Raskaana oleville naisille on 770 mikrogrammaa.
• Imettävät naiset painavat 1300 mikrogrammaa.

Jos A-vitamiinilisä ylittää suositellun tason pitkään, se aiheuttaa kroonista A-vitamiinimyrkytystä. Lapsilla myrkytys tapahtuu nopeammin, koska heidän elimistönsä pystyy käsittelemään A-vitamiinia paljon vähemmän kuin aikuisilla.

Pitkäaikainen A-vitamiinilisä, joka ylittää suositellut tasot, voi aiheuttaa kroonista A-vitamiinimyrkytystä

A-vitamiinimyrkytyksen oireet

A-vitamiinimyrkytyksen oireet riippuvat siitä, onko sinulla akuutti vai krooninen myrkytys, mutta merkkejä on erilaisia.

• Akuutin A-vitamiinimyrkytyksen oireita ovat: Uneliaisuus, vatsakipu , pahoinvointi, ärtyneisyys, oksentelu, päänsärky, joka johtuu lisääntyneestä aivopaineesta, joka ilmaantuu yleensä muutaman tunnin tai päivän kuluttua, kun A-vitamiinia otetaan liikaa.
• Kroonisen A-vitamiinimyrkytyksen oireita ovat: näön hämärtyminen, nivelkipu, ruokahaluttomuus, kuiva iho, halkeilevat kynnet tai huulet, hiustenlähtö, keltaisuus ja hengitysvaikeudet.

Raskaana olevilla naisilla, jos A-vitamiinia käytetään liikaa, on helppo aiheuttaa sikiölle synnynnäisiä epämuodostumia. Lisäksi useamman kuin yhden monivitamiinin käyttö raskaana oleville naisille on myös erittäin helppo aiheuttaa A-vitamiinin ylimäärää elimistössä. Riittävä A-vitamiinin saanti on tärkeä edellytys sikiön kehitykselle. Liiallinen lisäravinto voi aiheuttaa vaurioita silmissä, kallossa, keuhkoissa ja sikiön sydämessä.

A-vitamiinimyrkytyksen hoito

Myrkytyksen saaneiden ihmisten hoitamiseksi tehokkaasti heidän tulee lopettaa suurten A-vitamiiniannosten ottaminen tai vähentää A-vitamiinin määrää päivittäisessä ruokalistassa. Useimmat tapaukset paranevat täysin muutaman viikon kuluessa A-vitamiinin saannin lopettamisesta tai vähentämisestä. Niille, joilla on ollut A-vitamiinimyrkytysten aiheuttamia komplikaatioita, kuten munuais- tai maksavaurioita, toipumisaika riippuu A-vitamiinin myrkyllisyyden laajuudesta. vahinkoa.

Toivottavasti tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään enemmän A-vitamiinimyrkytyksen syistä ja oireista . A-vitamiinin lisääminen on välttämätöntä kehollemme, se auttaa vahvistamaan näköä, vahvistamaan immuunijärjestelmää. Sinun tulee kuitenkin oppia tai neuvotella lääkärin kanssa ennen lisäravinteiden käyttöä välttääksesi A-vitamiinimyrkyllisyyden, joka aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita keholle.