Onko anoreksia ja väsymys vaarallisia? Kuinka tehokas hoito on?

Anoreksian ja väsymyksen oireiden ilmaantuessa potilaalla voi olla terveysongelmia, jopa varoitusmerkki monista vakavista sairauksista. Siksi potilaiden on mentävä sairaalaan ajoissa tutkimuksia ja hoitoa varten.

Anoreksia ja väsymys voivat johtua elämäntavoista tai sairauksista. Katso seuraavasta artikkelista, mitkä erityiset syyt aiheuttavat tämän taudin.

Mikä on anorexia nervosa?

Taudin oireet

Ruokahaluttomuus on merkki monista vakavista sairauksista

Anoreksia ja väsymys on tila, jossa elimistö uupuu, hidastuu, mikä monissa tapauksissa johtaa huimaukseen, huimaukseen, mikä aiheuttaa potilaalla ruokahaluttomuuden tunteen syödessään tai ei halua syödä. Tämä on merkki siitä, että kärsit lääketieteellisistä ongelmista. Anoreksian ja väsymyksen kaksi oiretta ovat usein vuorovaikutuksessa toistensa kanssa.

Väsymyksen ja ruokahaluttomuuden oireet vaihtelevat sairauden syystä riippuen. Niillä on kuitenkin usein yleisiä ilmenemismuotoja, kuten väsymys, huono muisti, keskittymiskyvyttömyys, kurkkukipu, lihaskipu , selittämätön nivelkipu, päänsärky, huono uni, unettomuus, painonpudotus, huimaus, ruokahaluttomuus, ruoan kieltäytyminen, oksentelu, vatsa. kipu, ummetus, epäsäännölliset kuukautiset, tunteiden puute, ahdistuneisuus, ärtyneisyys, masennus, pyörtyminen... Pitkällä aikavälillä se johtaa komplikaatioihin, kuten masennukseen, eristäytymiseen, negatiivisiin elämäntapoihin...

Jonkin ajan kuluttua elimistö voi toipua lepäämällä, terveyttä säätämällä, anoreksian oireet ja väsymys häviävät. Kuitenkin joissakin tapauksissa jatkuva anoreksia ja väsymys voivat johtaa moniin muihin vaarallisiin sairauksiin. Siksi potilaat eivät saa olla subjektiivisia kehon epänormaaleille oireille.

Syy sairauteen

Taudin syitä on monia, mutta ne jaetaan kahteen perusryhmään:

Elämistottumuksista johtuen

Yhteiskunnan kehitys on johtanut monet ihmiset negatiiviseen elämäntapaan. Kehon heikkous on yleistä epäsäännöllisen syömisen ja ravintoaineiden puutteen vuoksi. On myös muita syitä, jotka tekevät tilasta vakavamman, kuten epäterveellinen urheilutoiminta, ylityö, piristeiden, kuten alkoholin, oluen, tupakan, toistuva käyttö...

Fyysisen sairauden takia

Tällä hetkellä anoreksia ja väsymys voidaan nähdä monien vaarallisten sairauksien ilmentymänä tai komplikaationa, kuten:

Diabetes

Diabeteksen aiheuttamalla väsymyksellä on perusoireita, kuten toistuva jano, tiheä virtsaaminen, vaikeudet hallita sokeria kehossa.

Anemia

Anemialla on monia eri tyyppejä ja ilmenemismuotoja . Kuitenkin hapen ja ravinteiden kuljettaminen kehon ruokkimiseen kohtaa monia vaikeuksia anemian vuoksi, mikä johtaa ruokahaluttomuuden ja väsymyksen oireisiin.

Maksan ja sapen sairaudet

Ravinteiden lataaminen, imeytyminen ja aineenvaihdunta kohtaa monia vaikeuksia, kun maksa ja sappi ovat vaurioituneet, mikä vähentää haitallisten aineiden poistumisprosessia kehosta.

Hengityselinten sairaudet ja infektiot

Anoreksia, väsymys eivät ole vain syitä yleisiin sairauksiin, kuten vestibulaarihäiriöihin, maksan ja munuaisten ylikuormitukseen..., vaan ne aiheuttavat myös hengityselinten häiriöitä tai infektioita. Tämän taudin oireisiin liittyy usein korkea kuume, yskä, kurkkukipu... Näiden sairauksien yhteydessä potilaat jättävät usein subjektiivisesti huomiotta anoreksian ja väsymyksen merkit, mikä johtaa moniin vaarallisiin komplikaatioihin. , joita on vaikea hoitaa, kun ne havaitaan.

Henkisesti epävakaa

Jatkuvasti paineen, stressin, ahdistuksen ja surun alaisena saa potilaan tuntemaan itsensä ylikuormitetuksi, mikä johtaa väsymyksen tunteeseen, ruokahaluttomuuteen. Joissakin tapauksissa stressi aiheuttaa mahahaavoja, ripulia, ummetusta ...

Naudanliha, kana sisältävät monia ravintoaineita, jotka stimuloivat makua

Mitä anoreksiasta kärsivien tulisi syödä?

Ruokaa käytettäväksi

Tieteellinen ruokavalio auttaa ehkäisemään ja hoitamaan tehokkaasti anoreksiaa ja väsymystä. Potilaiden on täydennettävä joitain seuraavista ravintoaineista:

• Koska vitamiinit ovat tärkeitä ravintoaineita kehon toiminnassa, potilaiden on täydennettävä tarvittava määrä vitamiineja vähentääkseen väsymystä, vahvistaakseen kivennäisaineita ja vastustuskykyä.
• Raudan tehtävänä on muodostaa punasoluja ja tarjota happea kehon ruokkimiseen. Siksi potilaiden tulee lisätä riittävästi rautaa päivittäiseen ruokavalioonsa.
• Veden puute aiheuttaa huimausta, uupumusta, huimausta... Siksi joka päivä täytyy juoda tarpeeksi vettä kehon painon mukaan ollakseen hyvässä kunnossa.
• Pitäisi lisätä ateriaan ostereita, naudanlihaa, sianlihaa, kanaa, hedelmiä ... koska nämä ovat ruokia, jotka sisältävät paljon sinkkiä, B-vitamiinia, E-vitamiinia ... on makua piristävä vaikutus, jolloin syöt herkullisesti. .
• Anoreksiasta kärsiville on suositeltavaa lisätä energiapitoisia ruokia, kuten viljaa, munia, maitoa... jotta he ovat tarpeeksi terveitä elämään ja työskentelyyn.

Ruokaa tulee rajoittaa 

Terveyden edistämiseksi ja sairauksien minimoimiseksi anoreksiapotilaiden tulee välttää seuraavia ruokaryhmiä:

• Alkoholijuomat, kuten olut, viini...
• Juomat, joissa on paljon kemiallista sokeria, hiilihapotettu.
• Pikaruoka, runsaasti rasvahappoja sisältävät ruoat aiheuttavat painonnousua.
• Vältä ruokia, joissa on paljon mausteita, erityisesti happamia, mausteisia...

Menetelmät anorexia nervosan hoitoon

Suosittuja menetelmiä

Hoitomenetelmät vaihtelevat taudin vakavuudesta riippuen. Yleisesti ottaen eräitä yleisesti käytettyjä anoreksian ja väsymyksen hoitomenetelmiä ovat lääkkeiden käyttö (länsimaiset lääkkeet, terveysvaikutteiset elintarvikkeet...), akupainanta, akupunktio ja psykologinen sopeuttaminen... Muiden vakavien sairauksien hoitoon on mahdollista puuttua mekaanisesti tai kirurgisesti, pistämällä...

Anoreksian ja väsymyksen oireita voidaan vähentää ruokailu- ja elintapojen avulla. Kun tila kuitenkin jatkuu, potilaan tulee hakeutua lääkäriin oikea-aikaista diagnoosia ja hoitoa varten. Älä missään tapauksessa käytä mielivaltaisesti kipulääkkeitä, antibiootteja tai epätieteellisiä menetelmiä, jotka johtavat vaikeasti hallittaviin komplikaatioihin ja pahentavat tautia.

Päivittäiset elämäntapamuutokset

Vakaan terveyden ylläpitämiseksi, anoreksian tuntemisen välttämiseksi, väsymyksen tulee noudattaa seuraavia toimenpiteitä:

Harjoittele säännöllisesti, harrasta terveellistä urheilua terveyden edistämiseksi. Pidä mielesi rauhallisena, jaa tunteesi muiden kanssa, kun olet stressaavassa tilanteessa. Pitäisi olla kohtuullinen lepojärjestelmä, rajoita yöpymistä myöhään, älä tee liian kovaa työtä. Käytä rentoutusratkaisuja nukkuaksesi paremmin. Syö tieteellisesti, varmista riittävä ravinto vahvistaaksesi vastustuskykyä sairauksia vastaan. Pelkästään tieteelliseen ruokavalioon kiinnittäminen edistää anoreksian ehkäisyä ja hoitoa tehokkaasti.

Jooga on erittäin hyvä harjoitus parantaa terveyttä ja parantaa mielialaa

Urheilu vähentää väsymystä

Harjoittele sulkapalloa

Sulkapallo on urheilulaji, joka auttaa kehoa polttamaan paljon kaloreita, lisää verenkiertoa, tekee hyvää sydämelle ja vähentää tehokkaasti osteoporoosin riskiä. 

Uima

Uidessa kaikki kehon osat toimivat. Erityisesti rintauinti ja perhosliikkeet saavat selkärangan toimimaan jatkuvasti, mikä vähentää selkärangan jäykkyyttä. Lisäksi uinti kirkkaassa sinisessä vedessä auttaa sinua rentoutumaan, rentoutumaan ja poistamaan stressiä.

Pyöräily

Säännöllinen pyöräily auttaa hallitsemaan kortisoli- ja adrenaliinitasoja, mikä auttaa vähentämään painetta ja stressiä. Saat parhaat tulokset harjoittelemalla pyöräilyä 30 minuuttia. Tämä harjoitus tekee hyvää myös sydämelle.

Jooga

Jooga on yksi parhaista terveyttä vahvistavista ja mielialaa parantavista harjoituksista. Jooga ei ainoastaan ​​lisää kehon joustavuutta ja tekee lihaksista joustavia, vaan myös tekee harjoittajasta aina vakaan painon. Monet tutkimukset vahvistavat, että joogan harjoittaminen auttaa sinua tuntemaan olosi rauhallisemmaksi ja hiljaisemmaksi elämässä.