Ei voi olla subjektiivinen nuorten kuulon heikkenemisestä

Nuorten kuulon heikkeneminen on yhä yleisempää ja vaikuttaa haitallisesti tulevien sukupolvien elämään. Monet vaarattomalta vaikuttavat tavat voivat johtaa kuulon heikkenemiseen, jopa pysyvään kuulon heikkenemiseen nuorilla. Katsotaanpa huonoja tapoja, jotka vaikuttavat kuuloon ja kuinka ehkäistä nuorten kuulon heikkenemistä.

Tällä hetkellä nuorten kuulon heikkeneminen on kasvussa. Syy johtuu päivittäisistä elämäntavoista, kuten kovaäänisen musiikin kuuntelusta, tupakoinnista ja huonosta henkilökohtaisesta hygieniasta.

Tyypillisiä kuulonaleneman oireita

Nuorten kuulonaleneman oireet ovat varsin erilaisia, mutta monet nuoret ovat usein subjektiivisia eivätkä kiinnitä huomiota.

• Tinnitus , kutitus korvassa, tuulimyllyääni korvassa: Alussa esiintyy spontaanisti ja katoaa itsestään. Jonkin ajan kuluttua tämä tila ilmenee enemmän, jopa jatkuvasti, eikä se häviä itsestään.
• On vaikeampaa kommunikoida meluisissa paikoissa tai kun äänenlaatu on huono.
• Ala tottua pitämään äänenvoimakkuus kovempana kuunnellessasi kuin ennen.
• Puhu kovemmin kuin ennen.
• Kyky säilyttää tasapaino on heikentynyt, kaatuminen on helppoa, onnettomuudet, koska varoitusäänimerkkiä ei tunnisteta ajoissa.
• Unohtaminen ja heikentynyt havainto- ja oppimiskyky.
• Korvakipua voi esiintyä, kun kuuntelet kovia ääniä.
• Usein he eivät kuule ihmisiä hyvin ja heidän on esitettävä kysymyksiä yhä uudelleen ja uudelleen.
• Virheellisesti muut ihmiset kuiskaavat ja keskustelevat.

Mahdollinen korvakipu kovia ääniä kuunneltaessa on tyypillinen kuulonaleneman oire

Tottumukset aiheuttavat kuulon heikkenemistä nuorilla

Savu

Monet tutkimukset osoittavat, että tupakointi on yksi nuorten kuulon heikkenemisen syistä. Asiantuntijoiden mukaan savukkeiden nikotiini ja hiilimonoksidi vähentävät simpukkaan pääsevän veren hapen määrää.

Lisäksi nikotiini häiritsee johtumista kuulohermoa pitkin aivoihin, mikä rajoittaa niiden toimintaa. Tämä saa kuulosi heikkenemään hitaasti ajan myötä.

Monet tutkimukset osoittavat, että tupakointi on yksi kuulon heikkenemisen syistä

Liian paljon alkoholin juontia

Tottumus  juoda liikaa alkoholia vaikuttaa kuuloosi. Kun veren alkoholipitoisuus on korkea, se voi olla myrkyllistä ja vahingoittaa simpukan karvasoluja. Lisäksi liiallinen alkoholin juonti voi aiheuttaa aivovaurioita, mikä heikentää kykyä käsitellä ääntä.

Juomatottumukset vaikuttavat kuuloosi

Matkapuhelinten käyttäminen pitkään

Asiantuntijoiden mukaan puhelimen kuunteleminen 10 minuuttia päivässä saa korvan tuntumaan epämukavalta, kuulee kyhmyn korvassa. Monet tutkimukset osoittavat, että matkapuhelimen käyttö lisää nuorten kuulonaleneman riskiä yli 70 %.

Puhdista korvat liian syvälle ja usein pumpulipuikolla

Vaikka vanupuikkojen toistuva ja epäasianmukainen käyttö ei olekaan täysin huono tapa, se voi vahingoittaa kuuloelimiä ja johtaa nuorten kuulon ja kuulon heikkenemiseen .

Vanupuikkojen toistuva ja virheellinen käyttö voi vahingoittaa kuuloelintä

Käytä kuulokkeita usein

Kuulokkeiden jatkuva käyttö on yksi huonoista tavoista, joka suurimmalla osalla nuorista on. Asiantuntijoiden mukaan kuulokkeiden jatkuva käyttö useita tunteja päivässä voi vahingoittaa simpukan karvasoluja ja johtaa kuulon heikkenemiseen.

Toimenpiteet, jotka auttavat parantamaan nuorten kuulon heikkenemistä

Ensinnäkin on samaa mieltä siitä, että kuulonalenemaa voi esiintyä nuorilla ja esiintyvyys on suhteellisen korkea. Nuorten tulisi aktiivisesti ryhtyä toimiin kuulon heikkenemisen estämiseksi:

• Tutki laitteiden tai kodinkoneiden meluarvoja ennen niiden ostamista.
• Pyydä ravintoloiden, elokuvateattereiden ja muiden nuorten usein käyvien paikkojen johtoa laskemaan äänenvoimakkuutta, jos äänenvoimakkuus on liian kova.
• Vältä kovia ääniä niin paljon kuin mahdollista. Erittäin meluisa ympäristö on silloin, kun yhden henkilön on huutava, jotta muut kuulevat hänen äänensä.
• Käytä kuulosuojaimia, kuten korvatulppia tai melua vaimentavia kuulokkeita, kun meluisaa ympäristöä ei voida välttää. Jokainen laite voi vähentää äänen voimakkuutta jopa 30 desibelillä (dB).
• Käytä suuria kuulokkeita, jotka voivat peittää korvasi. Vältä käyttämästä kuulokkeita, jotka ovat liian pieniä työnnettäväksi kokonaan korvaan.
• Muista aina puhdistaa korvasi säännöllisesti, jotta voit poistaa korvavahan, joka haittaa kuuloa. Vältä vanupuikkojen käyttöä korvien puhdistamiseen. Paras tapa puhdistaa korvat on käyttää korvavahan pehmennysainetta, joka on helppo poistaa kostealla liinalla. Jos korvavahaa on liikaa, voit kääntyä otolaryngologin puoleen saadaksesi apua.
• Lopeta tupakointi ja vältä passiivista tupakointia niin paljon kuin mahdollista.
• Nuorten ei tule epäröidä varata aika kuulotutkimukseen audiologin kanssa, jos heillä on suvussa varhaista kuulon heikkenemistä, toistuvaa altistumista koville äänille, tinnitusta tai vaikeuksia kuulla sanoja oikein.
• Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeiden sivuvaikutuksista korvillesi, jos käytät niitä sairauden hoitoon.

Vältä käyttämästä kuulokkeita, jotka ovat liian pieniä työnnettäväksi kokonaan korvaan

WHO suosittelee, että nuoret ja muut riskiryhmään kuuluvat aikuiset voivat harjoittaa suosikkitoimintojaan vahingoittamatta kuuloaan rajoittamalla:

• Kesto: Altistuminen 100 dB:n melulle katsotaan erittäin vaaralliseksi, voimakkaaksi äänitasoksi yli 15 minuutin ajan kerrallaan. Nuoria kannustetaan rajoittamaan aikaa meluisissa paikoissa rajoittamalla henkilökohtaisten äänilaitteiden käyttö yhteen tuntiin ja antamalla korvilleen säännöllisesti enemmän lepoa.
• Sopiva intensiteetti: Teini-ikäisten tulee myös seurata kuulokkeista tulevaa ympäristön ja musiikin äänenvoimakkuutta. Monet älypuhelinsovellukset voivat sallia dB:n lukemisen huoneessa (85 dB tai vähemmän suositellaan), melua vaimentavien kuulokkeiden käyttö ja puhelimen äänenvoimakkuuden lukitseminen voivat myös auttaa nuoria suojaamaan kuuloaan .
• Taajuus: Nuoret työskentelevät ja leikkivät meluisissa paikoissa, kuten rakennustyömailla, baareissa, yökerhoissa, karaokebaarissa... Vaikka WHO säätelee altistustasoja, korkeimmat sallitut melutasot paikoissa 85 dB (jopa kahdeksan tuntia päivässä), monet työnantajat jättävät tämän suosituksen huomiotta. Henkilökunta ja vieraat voivat valita räätälöityjä korvatulppia (korvaa vasemman ja oikean korvan työvuorojen aikana) ja levätä ulkona tai hiljaisilla alueilla, jotta korvat lepäävät kunnolla. 

Muista, että kun kuulosi on menetetty, sitä ei voi palauttaa. Kaiken ikäisten aikuisten kuulo tulee tarkistaa säännöllisesti kuulonaleneman etenemisen pysäyttämiseksi mahdollisimman pian. Toivottavasti yllä oleva artikkeli nuorten kuulon heikkenemisestä on hyödyllinen kaikille. Muista puhdistaa korvasi säännöllisesti ja lisätä kuulollesi hyvää ruokaa!