Mitä sinun tulee tietää punaisista keloidisista arvista

Oletko huolissasi keloidisten arpien korjaamisesta? Auttavatko erilaiset arpien hoitomenetelmät, kuten arpivoiteen käyttö, luonnollisten ainesosien käyttö? Anna aFamilyToday-blogin oppia punaisista keloidarpeista ja niihin liittyvistä tiedoista tässä artikkelissa!

Keloidiarvet ovat aina monien naisten pakkomielle, erityisesti punaiset keloidiarvet, joiden vuoksi monet naiset eivät voi pukeutua mieltymystensä mukaan. Se ei ole vain ruma, vaan se tuo mukanaan myös haittoja, jotka saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Ensin opitaan keloidien käsitteestä, muodostumismekanismista ja syistä Blog aFamilyToday -sivustolla!

Mikä on punainen keloidi?

Arvet ovat seurausta ihon omasta paranemisprosessista ja ovat luonnollinen osa paranemisprosessia. Vaurioituessaan ihomme käy läpi 3 vaihetta, jotka ovat tulehdusvaihe, proliferaatiovaihe ja regeneraatiovaihe.

Arven muoto ja hoidon suunta riippuvat monista eri tekijöistä, kuten haavan syvyydestä, koosta ja sijainnista sekä objektiivisista tekijöistä, kuten iästäsi, genetiikasta ja sukupuolesta.

Siksi ihmiset luokittelevat arvet eri tyyppeihin, mukaan lukien keloidit. Punaisten keloidisten arpien tila on tyypillinen tila, jonka useimmat meistä kokevat. Keloidiarviin liittyy usein polttava tunne, epämukavuus ja lievä pistely kosketuksessa.

Punaiset keloidiset arvet saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi

Mikä on punaisten keloidien muodostumismekanismi?

Keloidiarvet yleensä ja erityisesti punaiset keloidiarvet muodostuvat kehon reaktiosta ihon avohaavoihin. Keho reagoi haavaan, regeneroi ihosoluja, kollageenia ja elastiinia liikaa, mikä aiheuttaa turvotusta ja kasvua normaalin nopeuden ulkopuolella muodostaen keloidisia arpia.

Keloidi, joka ilmaantuu useita kuukausia vamman jälkeen, on punertavan vaaleanpunainen massa, jonka koko vaihtelee alkuperäisen ihovaurion mukaan. Sitten ensimmäisen vuoden aikana vamman jälkeen tämä massa kasvaa liikaa, mutta on hyvänlaatuista, leviää ja poistuu haavapaikalta. Aluksi arpi on epäsäännöllisen muotoinen, sileä pinta, tummanpunainen ja kovempi kuin terve iho arven ympärillä.

Arven punaisen värin aiheuttavat vaurioituneen ihon alla olevat verisuonet, jotka kuljettavat happea ja haavan paranemiseen tarvittavia ravinteita. Haavan parantumisen jälkeen elimistö eliminoi itse tarpeettomat verisuonet vähentäen asteittain punoitusta.

Sinun pitäisi tietää keloidien muodostumisprosessi

Mikä aiheuttaa punaisia ​​keloidisia arpia?

Keloidit ilmaantuvat vamman jälkeen, voivat johtua seuraavista syistä:

  • Iholle sattuneet vammat tai haavat.
  • Struuma-, sydän-, umpilisäkkeen, keisarileikkauksen, plastiikkakirurgian (kasvojenkohotuksen, vatsan rasvaimu, rintojen suurentaminen...) aiheuttamat leikkaukset.
  • Iho palaa.
  • Jotkut yleiset dermatologiset sairaudet, kuten akne , ihotulehdukset...

Ihovauriot voivat kuitenkin aiheuttaa vain arpia. Jotta keloidi kehittyisi, seuraavien riskitekijöiden on oltava pelissä:

  • Ihmiset, joilla on keloidisia arpia. Tutkijoiden tutkimuksen mukaan keloidisia arpia omaavien värillisten ihmisten prosenttiosuus on erittäin korkea, 15–20 prosenttia, 15 kertaa suurempi kuin valkoisilla. Jos sinulla on keloidiarpi, kaikki vaurioita aiheuttavat repeämät, jopa neulanpistot, voivat aiheuttaa keloidisen arven kyseisessä paikassa.
  • Haava on liian tiukka tai liian tiukka.
  • Ihossa olevat vieraat esineet, kuten hiekka, lika jne.
  • Ruokavaliosta johtuen ihovaurioiden muodostumisen jälkeen keloideja: Paranemisprosessin aikana olet käyttänyt keloidien kehittymisen todennäköisyyttä lisääviä ruokia, kuten vesipinaattia, kanaa, munia...

Ovatko punaiset keloidiset arvet vaarallisia?

Periaatteessa keloidit eivät lähes kokonaan aiheuta terveysvaikutuksia. 

Kuitenkin monet keloidiarvet aiheuttavat polttavaa tunnetta, jännitystä, kipua koskettaessa... mikä saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Jos arvet sijaitsevat huulissa, kaulassa tai nivelissä, se aiheuttaa vetoa, joka vaikuttaa joidenkin elinten motoriseen toimintaan.

Lisäksi keloidiarvet vaikuttavat myös henkiseen elämäämme. Varsinkin kun arpia ilmaantuu näkyville alueille, tämä saa meidät tuntemaan olomme vähemmän itsevarmaksi kommunikoidessaan ympärillä olevien ihmisten kanssa.

Punaisten keloidien hoitomenetelmät

Keloidien hoitoon on monia erilaisia ​​menetelmiä arven kunnosta riippuen. Nykyiset keloidihoidot toimivat kuitenkin vain tekemään näistä arpeista tasaisempia, litteämpiä, pienempiä ja vaaleampia, mutta eivät poista arpia kokonaan. Jotta arpihoito olisi mahdollisimman tehokasta, asiantuntijan on neuvoteltava, valvottava ja määrättävä sinua turvallisuuden takaamiseksi.

Tässä on joitain keloidiarpihoitoja, joita aFamilyToday Blog tarjoaa käyttöösi:

Ennaltaehkäisevä hoito

Tämä on ensimmäinen ja keskeinen periaate keloidien hoidossa.

  • Tarpeetonta plastiikkakirurgiaa ei pidä tehdä ihmisille, joilla on keloidi.
  • Rintakehän keskivaiheita tulee välttää niin paljon kuin mahdollista, ja leikkauksen jälkeisiä ihovaurioita tulee hoitaa asianmukaisilla antibiooteilla infektion välttämiseksi.
  •  Kaikki kirurgiset haavat tulee ommella normaalilla kireydellä, eivätkä ne saa olla liian kireät tai tiukat.
  • Lisääntymisvaiheen lopussa, regeneratiivisen vaiheen alussa, sinun tulee käyttää interventioita välittömästi, koska tämä on arpien hoidon kultaista aikaa. Heti kun näet, että haava on juuri sulkenut suunsa parantaen ihoa, sinun on mietittävä arpien muodostumisen estämistä.

Sisäinen sairaanhoito

Tämä on yksi menetelmistä, joita pidetään varsin suosittuina, tehokkaina ja turvallisina.

Käytä arpivoiteita, sipuliesanssia tai silikonigeeliä sisältäviä voiteita

Nämä lääkkeet estävät arven muodostumista sekä tasoittavat arven pintaa. Oikean arpivoiteen valinta sekä annostus- ja käyttöohjeiden noudattaminen on myös olennainen tekijä parhaan arpihoitovaikutuksen saavuttamisessa.

Paikallinen lääkitys toimii kuitenkin vain alle vuoden ikäisille arpeille. Yli vuoden ikäisille arpeille on tarpeen tehdä vahvempia toimenpiteitä, kuten arpiinjektio, laser, arvenpoistoleikkaus ...

Arven injektio

Käyttämällä arpi-injektioita, jotka ruiskutetaan suoraan ihoon keloideilla. Se vaikuttaa estämällä tulehdusvälittäjien toimintaa ja fibroblastien kasvua ja lisää myös kollageenin hajoamista. Lääke vähentää uuden kuitukudoksen synteesiä, rajoittaa arpien etenemistä, hajottaa arpikudosta, litistää ja haalistaa arpikudosta.

Tämä on yksinkertainen, tehokas ja turvallinen menetelmä. Yleisesti käytetyt arpiinjektiot: Triamcinoloni, Bleomysiini, Verapamiili...

Arpien injektio auttaa parantamaan keloidisten arpien tilaa

Kirurginen hoito

Suorita arpien leikkaus, arpien korjaus tai kryokirurgia. Pyri tähän lähestymistapaan, kun konservatiiviset hoidot ovat epäonnistuneet tai eivät todennäköisesti parane merkittävästi; Vetoarvet vaikuttavat toimintaan ja estetiikkaan, suuret keloidiarvet pienellä pohjalla.

On myös useita muita menetelmiä, jotka voidaan mainita, kuten: Sädehoito, laser ... ja joitain muita fyysisiä toimenpiteitä, joita voit oppia ja joihin voit viitata lisää.

Huomautuksia punaisten keloidisten arpien hoidon jälkeen

  • Vältä koskettamasta, koskemasta tai hankaamasta arpia, koska tämä on tärkeä laukaisin arven jatkuvalle etenemiselle ja pahenemiselle.
  • Pidä käsitelty ihoalue puhtaana, kuivana ja puhtaana lialta tai bakteereista infektioiden välttämiseksi.
  • Lisää elintarvikkeita, jotka auttavat paranemaan nopeasti, kuten vähärasvainen liha, kala, pavut ... päivittäisiin aterioihin.
  • Lisäksi on tarpeen lisätä B- ja C-vitamiiniryhmiä, jotka auttavat parantamaan ihoa ja tukemaan aktiivisesti uusien solujen muodostumista edistäen nopeampaa paranemista.
  • Kun sinulla on haava, sinun tulee rajoittaa vesipinaatin, kalamaisten ruokien ja tahmean riisin syömistä, koska näillä elintarvikkeilla on suurempi kollageenin tuotantoa estävä vaikutus kuin muilla elintarvikkeilla. Parantaaksesi haavoja nopeasti, sinun on lisättävä proteiinia ja sinkkiä päivittäiseen ruokalistaan.

Täydennys B-vitamiinilla auttaa parantamaan arvet nopeasti

Yllä on perustiedot punaisista keloideista , jotka sinun on tiedettävä, mukaan lukien punaisten keloidien muodostumismekanismi, keloidien syyt ja riskitekijät ja paljon muuta. Toivottavasti näistä tiedoista voi olla apua. Älä unohda seurata aFamilyToday-blogin verkkosivustoa päivittääksesi lisää lääketieteellistä tietoa!


Leave a Comment

Voiko valkoisia keloidisia arpia parantaa?

Voiko valkoisia keloidisia arpia parantaa?

Keho näyttää vaurioituneelta, muodostaa valkoisia keloidisia arpia ja saa sinut tuntemaan olosi erittäin itsetietoiseksi ja ujoksi päivittäisessä viestinnässä. Kuinka hoitaa tätä sairautta tehokkaasti kokonaan?

Kuinka hoitaa tehokkaasti keloidisia arpia kasvoilla

Kuinka hoitaa tehokkaasti keloidisia arpia kasvoilla

Vaikka arvet eivät ole vaarallisia, ne voivat aiheuttaa epämukavuutta ja luottamuksen puutetta, erityisesti kasvojen keloideja. Etsitkö tehokasta tapaa hoitaa kasvojen keloideja? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän ongelmaan.

5 tehokasta tapaa päästä eroon keloidisista arvista

5 tehokasta tapaa päästä eroon keloidisista arvista

Arvet ovat luonnollinen osa haavan paranemisprosessia. Kutina, polttava kipu on yleinen ilmiö kudosten uusiutumisvaiheessa. Onko siis olemassa tehokasta tapaa päästä eroon keloidisista arvista? Otetaan se selvää aFamilyToday-blogin avulla!

Kuinka hoitaa tehokkaasti kutiavia keloidisia arpia

Kuinka hoitaa tehokkaasti kutiavia keloidisia arpia

Ihohaavan parantumisen jälkeen monia teistä häiritsevät jäljelle jääneet arvet. Erityisesti kutisevat keloidiarvet aiheuttavat epämukavuutta ja epämukavuutta. Liity aFamilyToday-blogiin oppiaksesi kuinka hoitaa kutiavia keloidiarpia!

Selvitetään mitä syödä keloidien kanssa?

Selvitetään mitä syödä keloidien kanssa?

Keloidiarvet syövät ja mitä ei saa syödä, on monille ihmisille suuri huolenaihe. Tiettyjen ruokien täydentäminen voi saada haavasi paranemaan nopeammin, mutta päinvastoin, tietyt tyypit voivat myös saada keloidi lisääntymään. Joten tietääksesi mitä keloidit syövät, selvitetään tässä artikkelissa.

Kerro kuinka korjaat laajalle levinneitä keloidisia arpia

Kerro kuinka korjaat laajalle levinneitä keloidisia arpia

Keloidiarvet näyttävät käyttäjälle rumia. Paitsi, että laajalle levinnyt keloidiarpi tekee ihmisistä, joilla on arpia, luottavaisempia kommunikoidessaan. Joten kuinka korjata tämä tilanne? Liity aFamilyToday-blogiin löytääksesi vastauksen!

Keloidiset arvet aknen jälkeen: syyt ja hoito

Keloidiset arvet aknen jälkeen: syyt ja hoito

Aknen jälkeiset keloidiset arvet ovat yksi yleisimmistä aknen jälkeen. Keloidisten arpien tila on ruma ja saa monet ihmiset menettämään itseluottamuksen, erityisesti naiset. On monia mielipiteitä, että tämän tyyppisiä arpia on erittäin vaikea hoitaa ja ne kestävät eliniän. Otetaan siis selvää mikä on totuus!

6 tehokasta tapaa hoitaa nenän keloideja

6 tehokasta tapaa hoitaa nenän keloideja

Arvet eivät aiheuta suoraa vaaraa terveydelle, mutta ne saavat meidät tuntemaan syyllisyyttä ja luottamuksen puutetta. Joten mitkä ovat tehokkaimmat tavat hoitaa keloidisia arpia nenässä? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta!

Silmäkulman keloidiset arvet: Huomautuksia ja hoito

Silmäkulman keloidiset arvet: Huomautuksia ja hoito

Onko sinulla vamman tai leikkauksen jälkeen keloidi silmäkulmassasi? Etsitkö tapaa poistaa keloidit, mutta et tiedä, ovatko nämä menetelmät sopivia, turvallisia ja tehokkaita? Tämä aFamilyToday Blogin artikkeli auttaa sinua vastaamaan yllä olevaan kysymykseen!

Menetelmiä haavojen aiheuttaman arpeutumisen ehkäisemiseksi

Menetelmiä haavojen aiheuttaman arpeutumisen ehkäisemiseksi

Lapset ovat usein hyperaktiivisia, joten on yleistä juosta, hypätä, kaatua ja jättää arpia. Nämä vammat voivat jättää pysyviä arpia, jotka vaikuttavat lapsen ulkonäköön ja itsevarmuuteen hänen kasvaessaan. Kuitenkin, jos hoito on hyvä, iho paranee uudelleen 48 tunnin kuluttua jättämättä arpia, jos vauriot rajoittuvat orvasketeen ja ihon suojausprosessi on normaali.

Kuinka hoitaa keloidisia arpia tehokkaasti leikkauksen jälkeen

Kuinka hoitaa keloidisia arpia tehokkaasti leikkauksen jälkeen

Leikkauksen jälkeen monet ihmiset kohtaavat keloidisia arpia, jotka leviävät alkuperäisen sijaintinsa ulkopuolelle. Keloidisten arpien hoito vie paljon aikaa, vaivaa ja rahaa. Joten jos aiot hoitaa keloideja leikkauksen jälkeen, tutustu seuraavaan aFamilyToday Blogin artikkeliin!

Kuinka korjata keloidiarvet silmäluomien leikkaamisen yhteydessä

Kuinka korjata keloidiarvet silmäluomien leikkaamisen yhteydessä

Plastiikkakirurgia silmäluomen leikkaus auttaa silmiämme kasvamaan ja pyöreämmäksi, mutta myös monia tapauksia jättää keloidisia arpia silmäluomien leikkaamisen yhteydessä. Joten kuinka korjata tämä arpi, vai onko olemassa tapa estää arpia? Otetaan selvää aFamilyToday-blogin avulla!

Selvitä, ovatko keloidiarvet kadonneet?

Selvitä, ovatko keloidiarvet kadonneet?

Keloidisten arpien hoito on erittäin työläs matka. Monilla keloideja sairastavilla on paljon päänsärkyä etsiessään parannuskeinoa arpeinsa, joista yksi on paikallisten lääkkeiden käyttö.Kysymys kuuluu kuitenkin, katoavatko paikalliset keloidiarvet? Otetaan vastaus alla olevasta artikkelista.

Kuinka parantaa keloidiarvet tehokkaasti keisarinleikkauksella

Kuinka parantaa keloidiarvet tehokkaasti keisarinleikkauksella

Keloidiarvet ovat yksi yleisistä synnytyksen jälkeisistä äideistä. Keloidiarvet eivät ole vaarallisia äidille, mutta ovat kosmeettinen ongelma, mikä saa hänet tuntemaan itsensä tietoiseksi kehostaan. Opitaan lisää tämän tyyppisistä arpeista aFamilyToday Blogin avulla alla olevassa artikkelissa.

Kutinaa aiheuttavien keloidisten arpien hoito yksinkertaisesti ja tehokkaasti

Kutinaa aiheuttavien keloidisten arpien hoito yksinkertaisesti ja tehokkaasti

Keloidit ovat hyvänlaatuinen vaurio, ei vaarallinen, mutta joskus keloidiarvet aiheuttavat monia ongelmia potilaan elämässä. Rumien, potilaalle kiusallisten keloidiarpien lisäksi ne voivat aiheuttaa myös erittäin epämiellyttävää kutinaa. Siksi kutinaa aiheuttavien keloidisten arpien hoito on ongelma, josta monet ihmiset ovat kiinnostuneita.

Kutiavat punaiset keloidiset arvet: Syitä ja ratkaisuja

Kutiavat punaiset keloidiset arvet: Syitä ja ratkaisuja

Keloidi on tila, jossa arpikudos kasvaa yli ja nousee ihon pintaan haavan parantumisen jälkeen. Kutiavat punaiset keloidiarvet eivät ole vain rumia, vaan saavat myös sinut tuntemaan olosi epämukavaksi niiden aiheuttaman haitan vuoksi. Joten mikä aiheuttaa kutiavia punaisia ​​keloidiarpia ja kuinka korjata ne? Selvitetään tässä artikkelissa aFamilyToday-blogin avulla!

Kuinka monivuotisia keloidisia arpia hoidetaan?

Kuinka monivuotisia keloidisia arpia hoidetaan?

Keloidiarpi on ihosairaus, jossa on kohonneita epäsäännöllisiä muotoja, jotka vaikuttavat estetiikkaan ja aiheuttavat epämiellyttäviä tiloja, kuten kipua, kutinaa, turvotusta... Jossa monivuotiset keloidiarvet kutiavat.Yleinen sairaus, joka vaikuttaa merkittävästi sairastuneiden elämään.

Mitä tehdä polvissa oleville keloidisille arpeille?

Mitä tehdä polvissa oleville keloidisille arpeille?

Polvet ovat haavoittuvin osa kehossa kaatuessa. Monissa tapauksissa haavan paranemisen jälkeen polveen muodostuu keloidiarpi. Vaikka tämä ei ole terveyteen vaikuttava tila, se tuo mukanaan kosmeettisia ongelmia. Joten onko mitään tapaa korjata keloidiarvet polvessa?

Kuinka hoitaa lasten keloideja nopeasti - tehokkaasti

Kuinka hoitaa lasten keloideja nopeasti - tehokkaasti

Lapset ovat aktiivisia, usein juoksevia ja hyppääviä, joten he ovat erittäin haavoittuvia. Lapsen ihon suojatoiminto on edelleen heikko, bakteerit ja lika tunkeutuvat helposti sisään aiheuttaen tulehduksen ja jättäen arpia lapsen kehoon. Keloidiarvet lapsilla tekevät heistä itsetietoisia ja huonompia kuin ikätoverinsa. Opitaan aFamilyToday Blogissa kuinka parantua lasten keloideja alla olevan artikkelin kautta!

Syöpäkeloidiset arvet: syyt ja ehkäisy

Syöpäkeloidiset arvet: syyt ja ehkäisy

Jokapäiväisessä elämässä on väistämätöntä välttää vammoja tai kolhuja. Monissa tapauksissa haavat muodostavat keloidisia arpia, jotka eivät ole esteettisesti miellyttäviä, aiheuttaen alemmuuden tunteen viestinnässä. Vaikka melko harvinaisia, on silti tapauksia, joissa keloideja kehittyy syöpäkeloideiksi.

Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja

Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja

Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.

Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin

Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin

Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.

Hormonit ihmiskehossa

Hormonit ihmiskehossa

Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.

Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille

Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille

Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.

Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä

Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä

Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.

Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset

Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset

Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!

Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää

Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää

Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.

Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?

Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?

<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.

Ruokasoodan haitat: tiesitkö?

Ruokasoodan haitat: tiesitkö?

Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.

Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito

Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito

Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.