Mitä lannerangan spondyloosia sairastavat potilaat syövät toipuakseen nopeasti taudista?

Lannerangan spondyloosi on suhteellisen yleinen sairaus, johon liittyy luita ja niveliä vanhuksilla, minkä vuoksi potilaat kärsivät usein jäykkyydestä ja rajoittuneesta liikkuvuudesta. Lääkärin hoito-ohjelman noudattamisen lisäksi potilaan on rakennettava terveellinen ruokavalio välttäen haitallisten elintarvikkeiden käyttöä sairauden tilan parantamiseksi.

Tieteellinen ruokavalio tarjoaa riittävästi ravintoaineita keholle, tukee tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä ja auttaa potilaita toipumaan nopeasti. Hyödyllisten ruokien lisäksi lannerangan spondyloosia sairastavien tulisi kuitenkin pidättäytyä syömästä joitain muita ruokia, jotta tauti ei pahentuisi.

Alaselän spondyloosin syyt

Lannerangan spondyloosi on seurausta ruston ja levyjen ikääntymisprosessista pitkäaikaisen paineen vuoksi, jolloin ne menettävät kimmoisuutensa, jäykistyvät ja lannerangan muodonmuutoksia. Useat tekijät voivat johtaa tähän tilaan:

• Ikä: Iän myötä tuki- ja liikuntaelimistön rakenne ja toiminta heikkenevät ja selkärangan rustosolut menettävät vähitellen kimmoisuutensa ja kantokykynsä. Siksi myös lannerangan spondyloosin riski vanhuksilla on paljon suurempi.
• Raskaiden esineiden kantaminen: Ihmiset, jotka kantavat usein raskaita esineitä, selkäranka on kovan paineen alla ja heikkenee, ikääntymisprosessi tapahtuu nopeammin.
• Väärä asento: Väärässä asennossa työskentely ja lepääminen aiheuttavat painetta kaula- ja lannerangaan ja vaikuttavat sisäelinten toimintaan.
• Huono ravitsemus: Ihmiset, joiden ruokavalio on puutteellinen monista ravintoaineista tai joilla on aineenvaihduntaongelmia, ovat alttiimpia luu- ja nivelsairauksille kuin tavalliset ihmiset.
• Muut tekijät: Ylipaino, liikalihavuus, synnynnäiset epämuodostumat, traumat, genetiikka,...

Alaselän spondyloosin syyt

Mitä lannerangan spondyloosia sairastavien potilaiden tulisi syödä?

Ruokavalio vaikuttaa suuresti lannerangan spondyloosin hoitoprosessiin. Luille ja nivelille hyvien ruokien lisäksi potilaiden on vältettävä myös seuraavien elintarvikkeiden käyttöä sairauden pahenemisen välttämiseksi.

Mausteinen, kuuma, rasvainen ruoka

Ruoat, jotka sisältävät paljon kuumia ja mausteisia mausteita, kuten pippuria, chiliä, inkivääriä, ... tai sisältävät paljon rasvaa, lisäävät selkärangan rappeutumista, lisäävät nivelkipuja ja voivat myös johtaa vaaraan.Niveltulehdus aiheuttaa monia komplikaatioita ja tekee tauti on vaikeampi hoitaa .

Mausteinen, kuuma ja rasvainen ruoka tekee rappeuttavasta selkärangan sairaudesta vakavampaa

Ruoat, joissa on paljon sokeria, suolaa ja puriineja

Potilaiden, joilla on lannerangan spondyloosia, tulisi rajoittaa runsaasti suolaa, sokeria tai puriinia sisältävien elintarvikkeiden käyttöä, kuten pekonia, suolattua sianlihaa, säilykkeitä, prosessoituja elintarvikkeita, eläimen maksaa,... Imeydy liikaa sokeria, suolaa tai puriineja, ne lisäävät elimistön aineenvaihduntaa, lisää insuliinin tuotantoa, lisää hapettumista ja nopeuttaa luiden ja nivelten ikääntymistä . Lisäksi näiden elintarvikkeiden liian usein käyttäminen voi myös johtaa vakaviin luu- ja nivelkomplikaatioihin keholle.

Stimulanti

Alkoholin, kahvin, tupakan ja muiden piristeiden käyttöä lannerangan spondyloosia sairastavien tulee välttää. Näiden tuotteiden sisältämät kemikaalit eivät ainoastaan ​​vaikuta kielteisesti luustoon, vaan niillä on myös monia haitallisia vaikutuksia yleiseen terveyteen.

Potilaiden, joilla on lannerangan spondyloosia, tulee välttää stimulantteja

Ruoat korkea-ikäisiä

Ages on yhdiste, joka nopeuttaa ikääntymisprosessia, mikä saa nivelet ja välilevyt rappeutumaan nopeammin. Jos et halua lannerangan rappeuttavan sairauden pahenevan, sinun on rajoitettava sellaisten elintarvikkeiden käyttöä, kuten poltettu grilli, meijeri, sooda, puhdistettu öljy, paistettuja ruokia, suolaa,...

Ruoat, joissa on runsaasti Omega-6-rasvahappoja

Jos omega-3 on välttämätön aine, jota tulisi täydentää, omega-6-pitoisia ruokia on vältettävä lannerangan spondyloosia sairastavien potilaiden. Liiallinen omega-6-rasvahappojen nauttiminen johtaa nesteen kertymiseen elimistöön, turruttaa niskaa ja käsiä ja tekee tulehduksesta vakavampaa. Omega-6:ta löytyy usein soijaöljystä, seesamiöljystä, auringonkukkaöljystä, cashewpähkinöistä jne., joten potilaat voivat käyttää sen sijaan oliiviöljyä.

Liiallinen omega-6-rasvahappojen saanti johtaa nesteen kertymiseen kehossa

Gluteenia sisältävät ruoat

Gluteeni on eräänlainen proteiini, jota löytyy monista jyvistä, vehnästä, ohrasta, rukiista, ... Vaikka se tuo monia etuja elimistölle, mutta niille, jotka ovat allergisia gluteenille , kun tämän aineen liiallinen lisäys aiheuttaa kehon hämmentyä gluteenin ja immuunisolujen välillä, mikä aiheuttaa tulehdusta ja pahentaa lannerangan spondyloosin tilaa.

Lannerangan spondyloosi aiheuttaa potilaille epämiellyttävää kipua, heikentää liikkuvuutta, vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Lääkärin hoitomenetelmän noudattamisen lisäksi potilaan tulee kehittää sopiva ruokavalio, pidättäytyä luustolle ja nivelille haitallisista elintarvikkeista ja samalla mukauttaa selkärangalle haitallisia biokemiallisia tapoja edistää nivelten terveyttä. vähentää sairauden oireita.