7 tehokkainta tapaa hoitaa hikoilevia käsiä ja jalkoja

Käsien ja jalkojen liiallinen hikoilu on yleinen tila kuumalla säällä tai voimakkaassa liikunnassa. Yllä mainittujen tapausten lisäksi käsien ja jalkojen liiallinen hikoilu voi olla merkki liikahikoilusta. Joten kuinka hoitaa hikoilevia käsiä ja jalkoja?

Käsien ja jalkojen liiallinen hikoilu ei ole vaarallinen sairaus, mutta se vaikuttaa sairastuneiden elämään ja psykologiaan. Opitaan siis tästä sairaudesta Blog aFamilyToday -sivustolla ja tehokkaimmista tavoista hoitaa hikisiä käsiä ja jalkoja tänään!

Mikä sairaus on käsien ja jalkojen liiallinen hikoilu?

Hikisiä käsiä ja jalkoja erittyy paljon, kun olemme stressaantuneita, fyysisesti aktiivisia tai kuumalla säällä. Jos et kuitenkaan täytä yllä olevia tapauksia, mutta kätesi ja jalkasi hikoilevat paljon, sinulla voi olla hyperhidroosi, joka aiheuttaa käsien ja jalkojen liiallista hikoilua. Lisäksi käsien ja jalkojen liiallinen hikoilu voi johtua myös seuraavista syistä:

• Endokriiniset häiriöt .
• Ruokavalio.
• Onko kilpirauhassairauksia.
• Hermoston häiriöt.
• Se on tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus.

Käsien ja jalkojen liiallinen hikoilu voi johtua monista syistä

Hikinen kädet ja jalat eivät ole vaarallinen sairaus, mutta aiheuttavat vaikeuksia sairastuneiden elämässä. Joten kuinka hoitaa hikisiä käsiä ja jalkoja kotona?

7 tehokkainta tapaa hoitaa hikoilevia käsiä ja jalkoja

Tehokas ja turvallinen tapa hoitaa hikisiä käsiä ja jalkoja kotona on käyttää luonnollisia ainesosia, joita jokainen löytää omasta keittiöstään. 

Kuinka parantaa hikoilevia käsiä ja jalkoja kotona suolalla

Sen lisäksi, että suolaa käytetään ruoanlaitossa, sillä on myös monia vaikutuksia, kuten antibakteerisia, tulehdusta ehkäiseviä ihoa. Suolan ottaminen hikoilevien käsien ja jalkojen hoitoon on tehokas hoito, jota monet ihmiset käyttävät. Suola auttaa pitämään kädet ja jalat puhtaina, kuivina ja rajoittaa hikoilua.

Suolaa käytetään yleisesti hikoilevien käsien ja jalkojen hoitoon

Menetelmä on erittäin yksinkertainen, sinun tarvitsee vain liottaa kätesi ja jalkojasi lämpimässä suolavedessä joka päivä ennen nukkumaanmenoa. Tämä on yksi tehokkaimmista kotihoidoista hikisten käsien ja jalkojen hoitoon, joka on helppo tehdä kaikille.

Kuinka hoitaa hikisiä käsiä omenaviinietikalla

Omenaviinietikka sisältää happoa, joka auttaa tasapainottamaan ihon pH:ta ja supistamaan huokosia, mikä estää käsien ja jalkojen hikoilua. 

Käytä omenaviinietikkaa sekoitettuna veteen suhteessa 1:1 ja liota käsiä ja jalkoja 5 minuuttia, huuhtele ja kuivaa kädet ja jalat. Tee se kahdesti päivässä nähdäksesi vaikutuksen. 

Kuinka hoitaa hikisiä käsiä ja jalkoja tehokkaasti maissitärkkelyksellä

Maissitärkkelys auttaa imemään vettä iholta, joten sitä voidaan käyttää, kun käsissä ja jaloissa on paljon hikoilua. Kun näet paljon hikeä, hiero vain vähän maissitärkkelystä kämmeniin tai jalkoihin estääksesi tämän tilan. 

Estä käsien ja jalkojen hikoilu talkkijauheella

Aivan kuten maissitärkkelyksellä, vauvajauheella on kyky imeä kosteutta. Siksi, kun kätesi ja jalkasi hikoilevat liikaa, hiero sitä talkkijauheella, jotta kätesi ja jalat pysyvät taas kuivina. Vauvajauhe voidaan purkaa pieneen pulloon kuljettaa ja käyttää nopeasti missä tahansa.

Estä käsien ja jalkojen hikoilu talkkijauheella

Juo runsaasti vettä hikoilevien käsien hallitsemiseksi

Riittävän veden juominen päivittäin auttaa kehoa hallitsemaan erittyneen hien määrää. Nesteytystilassa keho jäähtyy ja siten vähentää hikirauhasten toimintaa, jotka erittävät lämpöä keholle. Siksi hien määrä pysyy hallinnassa, kun juot paljon vettä. Tämä on tehokkain tapa hoitaa hikisiä käsiä ja jalkoja, mikä on turvallista ja edistää hyvää terveyttä

Kastele käsiä ja jalkoja rypäleteellä parantaaksesi hikoilevia käsiä ja jalkoja

Koiruoho sisältää tanniinihappoa, jolla on supistavat ominaisuudet. Tämä auttaa sinua rajoittamaan hien määrää käsissäsi. Lisäksi koiruoholla on myös anti-inflammatorisia ja antibakteerisia vaikutuksia, jotka auttavat puhdistamaan ihoa. Tapa käyttää koiruohoteetä hikinen käsien hoitoon on hyvin yksinkertainen, käytä vain 4-5 teepussia liotettuna 1 litraan lämmintä vettä ja liota sitten käsiäsi ja jalkojasi 30 minuuttia päivässä. Käytä säännöllisesti joka päivä liiallisen hikoilun hallitsemiseksi.

Kuinka hoitaa hikisiä käsiä ja jalkoja tehokkaasti muuttamalla ruokavaliota

Ruoalla, jota syömme päivittäin, on erittäin tärkeä rooli terveydellemme. Paitsi, että ravitsemus on myös tekijä, joka auttaa muuttamaan solujen toimintaa kehossa ja auttaa meitä parantamaan sairastuneita sairauksia. Käsien ja jalkojen liiallisen hikoilun rajoittamiseksi huomioi päivittäinen menu seuraavasti:

• Rajoita rasvaisia, kuumia mausteisia ruokia: Nämä ruoat aiheuttavat lämpöä kehossa, mikä lisää hikirauhasten toimintaa. Erityisesti sinun tulee myös välttää alkoholia ja kofeiinia sisältäviä juomia.
• Lisää B-vitamiineja: B-vitamiinit voivat auttaa kehoa hallitsemaan ja säätelemään lämpötilaa paremmin, mikä auttaa vähentämään hikirauhasten toimintaa. Runsaasti B-vitamiinia sisältäviä ruokia ovat: lohi, täysjyväviljat, vihreät lehtivihannekset, munat, maito, naudanliha, siipikarja jne. 

Lisää B-vitamiinia sisältäviä ruokia vähentääksesi käsien ja jalkojen hikoilua

Hikoilevat kädet ja jalat paljon, vaikka se ei ole vaarallinen sairaus, mutta aiheuttaa monia esteitä ja epämukavuutta sairastuneille, toivottavasti yllä olevat 7 tehokasta tapaa hoitaa hikoilevia käsiä ja jalkoja  auttavat sinua hallitsemaan hikoilevia käsiä. Ole rehellisempi ja luottavaisempi jokaisessa viestintää!