Onko purukumi hyvä hampaille?

Purukumin tapa ei vain auta sinua raikastamaan hengitystä, vaan tuo myös monia etuja suun terveydelle. Onko purukumi siis hyvä hampaille? Löydä vastaus seuraavasta artikkelista.

Asiantuntijoiden mukaan purukumilla on monia vaikutuksia stressin vähentämiseen, hampaiden puhdistamiseen, pahanhajuisen hengityksen poistamiseen, ulko- ja välikorvan paineen tasapainottamiseen lentämisen aikana, painon pudotukseen... Joten purukumi tekeekö hampaille hyvää? Seuraava aFamilyToday-blogi auttaa sinua seuraavan sisällön käsittelyssä.

Mikä on purukumi?

Purukumi tunnetaan myös nimellä purukumi, purukumi kuuluu makeiden, joustavien karkkien ryhmään, jota käytetään pureskeluun eikä nieltäväksi. Pureskelun aikana se stimuloi makua, auttaa haistamaan suun, jota monet nuoret rakastavat. Nykyään markkinoilla on monenlaisia ​​purukumityyppejä, joilla on erilaisia ​​makuja, muotoja ja malleja, kuten:

Nykyään markkinoilla on monenlaisia ​​purukumia

• Puhalluskumi: Makea, erittäin joustava, ei vain voi pureskella karkkeja, vaan voit myös puhaltaa kuplia niillä.
• Sokeriton purukumi : Ainesosat sisältävät keinotekoisia makeutusaineita, makean ja miellyttävän makuisia, sopii diabeetikoille tai ihmisille, jotka noudattavat ruokavaliota.
• Purukumi täytteellä: Purkkikerroksen lisäksi tulee sisäkerros, jossa on monia hedelmämakuja, suklaata, ...
• Lisäravinteet: Purukumissa on joitain vitamiineja ja kasviperäisiä ainesosia, jotka auttavat kehoa imeytymään nopeammin kuin tavalliset pillerit.
• Toiminnallinen karkki: Pääainesosien lisäksi karkkiin lisätään vitamiini- ja kofeiiniyhdisteitä, jotka lisäävät aineita ja tarjoavat hyviä ravintoaineita keholle.

Purukumin käyttötarkoitukset

Purukumilla on seuraavat edut:

• Paranna muistia: Purukumi lisää happipitoisuutta, 25% - 40% aivoihin menevästä verestä, mikä lisää keskittymiskykyä, parantaa muistia, auttaa mielen selkeyttä. Tuki oppimiseen ja työskentelyyn on paljon parempi.
• Stressin lievitys: Melko monet ihmiset ovat usein stressaantuneita ja ahdistuneita, kun heillä on tapana hikoilla,... Siksi ensimmäinen valinta on purukumi, koska ne auttavat kehoa vapauttamaan kortisolihormonia., vähentämään ahdistusta ja palauttamaan itseluottamuksen.
• Suojaa hampaita ja ikeniä: Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan sokeriton purukumi auttaa suojaamaan hammaskiillettä ja ikeniä, pureskeluaika on aterian jälkeen tehokas.

Purukumilla on monia terveyshyötyjä

• Vähennä närästystä, gastroesofageaalista refluksia: Lämpö kehossa aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, närästystä, happorefluksia. Pureskelukumia se stimuloi syljen eritystä, mikä vähentää tilaa merkittävästi.
• Auttaa lopettamaan tupakoinnin: Pieni nikotiinimäärä purukumissa auttaa vähentämään tupakoinnin lopettamisen oireita ja vähentämään estoa. Tämä tekee tupakoinnin lopettamisesta paljon helpompaa.
• Painonpudotus: Joidenkin japanilaisten ja amerikkalaisten tutkimusten mukaan 21–69-vuotiaiden kehosta, kun purukumi auttaa kuluttamaan 68 kaloria, pitää kehon kylläisenä, joten sen jälkeen ei tarvitse syödä enempää. Toisaalta kävely ja purukumin pureskelu stimuloi kehoa polttamaan ylimääräisiä kaloreita.

Onko purukumi hyvä hampaille?

Syömisen jälkeen hapon määrä suuontelossa kasvaa, ne hyökkäävät ja saavat hammaskiillettä suojaavan kerroksen kulumaan nopeasti. Tämä aiheuttaa pitkällä aikavälillä hampaiden reikiintymistä. Purukumin pureskelu syömisen jälkeen auttaa lisäämään syljeneritystä ja neutraloimaan happamuutta suuontelossa. Purukumin sisältämä ksylitoli vahvistaa hampaita ja ehkäisee tehokkaasti hampaiden reikiintymistä.

Tutkijat kuitenkin suosittelevat, että vain sokeriton purukumi on paras hampaille. Sokeritonta karkkia pureskeltaessa sylkeä erittyy 10 kertaa normaalia enemmän. Erittyvän syljen määrä ehkäisee suun kuivumista ja tappaa suuontelon bakteereja ja estää bakteerien aiheuttamaa pahanhajuista hengitystä.

Sokeriton purukumi oikein tukee tehokasta suun suojaa

Ieni auttaa myös pitämään hampaasi terveinä, estäen emalin kulumista, kun se tarjoaa riittävästi mineraaleja. Vahva emali auttaa paremmin torjumaan hampaiden reikiintymistä. Hampaiden herkkyyden vähentäminen on toinen sokerittoman ikenen suuri etu ja auttaa vähentämään herkkyyttä hampaiden valkaisun jälkeen klinikalla. 

Huomautuksia purukumin käytöstä

Jos purukumia, valitse sokeriton ksylitolipitoinen purukumi . Ärtyvän suolen oireyhtymää sairastavien ei kuitenkaan pitäisi ottaa tätä karkkia ruoansulatuskanavan ongelmien riskin vuoksi.

Älä kuitenkaan pureskele liikaa karkkia tai pureskele sitä pitkään. Liian kauan pureskelu aiheuttaa haitallisia vaikutuksia, kuten leukakipua, päänsärkyä, vatsakipua jne. Siksi pureskele sokeritonta karkkia vain 2-3 kertaa päivässä ja noin 10 minuuttia joka kerta tai kunnes se on loppunut. .

Alle 6-vuotiaat lapset eivät saa käyttää Attentia. Kun annat lapsille purukumia, on välttämätöntä tarkkailla, äläkä anna lasten niellä karkkia, koska se voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen.

Niille purukumia käyttäville, jotka tarvitsevat tukea tupakoinnin lopettamisessa, on otettava yhteys lääkäriin. Älä myöskään pureskele purukumia jatkuvasti yli 12 viikkoa.

Yllä on tietoa hampaille hyvästä purukumista , mikä auttaa käyttäjiä saamaan hyödyllistä tietoa. Vaikka purukumilla on monia etuja, sitä ei kannata pureskella liian pitkään. Siksi käyttäjien tulee pureskella kunnolla suun terveyden varmistamiseksi.