Tuoreen kurkuman juominen hunajalla on hyväksi keholle, joka sinun pitäisi tietää

Tiedätkö kuinka juoda tuoretta kurkumaa hunajan kanssa oikein varmistaen, että elimistö imee ravintoaineet sekä korkean kurkumiinin pitoisuuden? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta!

Kurkuman ja hunajan oikea juominen ei ainoastaan ​​auta ihonhoitoa, vaan on myös "ihkelääke" monien sairauksien hoidossa ja ehkäisyssä. Joten  kuinka juoda tuoretta kurkumaa hunajan kanssa ?

Ainekset tuoreesta kurkumasta ja hunajasta

Tuore kurkuma

Kurkuma ei ole vain mauste, vaan sitä pidetään myös arvokkaana lääkkeenä perinteisessä lääketieteessä. Kurkumiinia sisältävässä tuoreessa kurkumassa on yli 300 muuta välttämätöntä ja herkullista antioksidanttia, kuten kuitua, proteiinia, C-, E-, K-vitamiinia, natriumia, kuparia, rautaa, kaliumia, sinkkiä, magnesiumia.

Yllä olevien ainesosien ansiosta kurkumalla on ikääntymistä estäviä , antibakteerisia, sieni-, tulehdus-, pahanlaatuisia ja haavaa parantavia vaikutuksia. Lisäksi tuoreen kurkuman lääkinnällisillä ominaisuuksilla on kyky lisätä sapen eritystä, tukea ruoansulatusjärjestelmää ja tehostaa mahanestettä.

Hunaja

Hunaja on ravitseva materiaali, joka ei ainoastaan ​​auta ravitsemaan kehoa, vaan hunajaa käytetään myös lääketieteessä sairauksien parantamiseen. Hunajan pääainesosat ovat vesi, hiilihydraatit ja monet välttämättömät vitamiinit, kuten B1, B2, B6, E, K… sekä magnesium, foolihappo ja yli 300 muuta hivenravinnetta.

Hunaja on anti-inflammatorinen, antibakteerinen, edistää ruoansulatusta, vahvistaa vastustuskykyä, vähentää mahahapon eritystä, poistaa ryppyjä, valkaisee ihoa.

Sinisimpukat ja hunaja sisältävät monia terveydelle hyviä vitamiineja

Onko hyvä käyttää kurkumaa ja hunajaa säännöllisesti?

Vaikka kurkuman sisältämät ravintoaineet eivät välttämättä ole elimistölle välttämättömiä, kurkuman ja hunajan säännöllinen nauttiminen pitkällä aikavälillä tuo positiivisia etuja kehon terveydelle ja kauneudelle. Pitkäaikainen, säännöllinen lisäravinteen ylläpitäminen sopivilla annoksilla auttaa elimistöä olemaan ravitsevampi, voi hoitaa vaikeasti hoidettavia sairauksia, kuten mahahaavoja, pohjukaissuolihaavoja ja parantaa maksan toimintaa, ehkäistä syöpää ja varmistaa samalla kirkkaan, tahrattoman ihon .

Kuten tiedät, kurkuma parantaa myös haavat ja arvet nopeasti. Kurkumalla on voimakkaita antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Erityisesti kurkumiinilla, harvinaisella aktiiviaineella, joka löytyy vain kurkumasta, on monia terveyshyötyjä, kuten tulehdusta ehkäisevä, antibakteerinen, antioksidantti, maksan toimintaa parantava, syövän vähentäminen, ihon vaaleneminen. Se on veteen liukenematon, joten ihmiskehoon joutuessaan vain pieni osa imeytyy ja poistuu sitten elimistöstä aineenvaihdunnan kautta. Voit siis olla varma, että käytät sitä pitkään.

Perinteisessä lääketieteessä hunaja on sekä ravitsevaa että antibakteerista. Hunaja sisältää 13 - 20 % vettä, 75 - 80 % hiilihydraatteja (glukoosi, fruktoosi, sakkaroosi...), monia vitamiineja B1, B2, B6, E, K, C, A-vitamiinin etuliitettä, foolihappoa, ... Hunaja sisältää 300 mikroravintoa, jotka ovat kaikki ihmiskeholle välttämättömiä hivenaineita, makroravinteita, happoja ja ruoansulatusentsyymejä.

Tuoreen kurkuman ja hunajan juominen puhdistaa maksan tehokkaasti

Mitä sivuvaikutuksia tuoreen kurkuman yliannoksella on?

Kurkuman yliannostus aiheuttaa vatsakipua

Kurkumalla on mausteinen, karvas maku, joten jos syöt liikaa kurkumaa, se voi aiheuttaa vatsakipua. Uskotaan, että tuore kurkuma on parempi ihmisille, jotka kärsivät vatsakipuista . Mutta käytännössä tämä käsitys ei pidä paikkaansa. Vatsavaivat sivuvaikutusten rajoittamiseksi sinun tulee käyttää kurkumatärkkelystä tuoreen kurkuman sijasta. Koska kurkuma liukenee helposti suolistossa, ravintoaineet imeytyvät ohutsuolessa. Tämä auttaa lievittämään vatsakipua.

Kurkumalla on kohtua stimuloiva vaikutus, eikä se ole hyväksi raskaana oleville naisille

Kurkuma sisältää kohdun toimintaa stimuloivaa ainetta. Kurkumalla on erittäin hyvä vaikutus naisiin, joilla on kuukautiset ja synnytyksen jälkeen. Raskaana olevien naisten ei kuitenkaan tule syödä kurkumaa, koska se voi stimuloida kohtua ja aiheuttaa ennenaikaista synnytystä.

Liian paljon kurkumaa voi aiheuttaa verenvuotoa

Kurkumassa on aineita, jotka hidastavat veren hyytymistä, joten jos syöt liikaa kurkumaa, se voi aiheuttaa verenvuotoa. Sinun tulee olla varovainen käyttäessäsi kurkumaa, varsinkin jos käytät antikoagulantteja tai verihiutaleihin liittyviä lääkkeitä.

Ripuli ja pahoinvointi ovat myös kurkuman yliannostuksen sivuvaikutuksia

Sen ärsyttävien ja vatsaa mahdollisesti ärsyttävien ominaisuuksien vuoksi, jos käytät kurkumaa suuria määriä, saatat kokea hikoilua, pahoinvointia ja ripulia. Siksi, jos pahoinvointia ja ripulia ilmenee, annosta tulee pienentää tai kurkumaa tulee välttää, kunnes oireet loppuvat.

Ohjeet tuoreen kurkuman juomiseen hunajalla

Tapa 1:

• Valmista 50 g tuoretta kurkumaa, pese, murskaa, jotta saat vettä, lisää sopiva määrä hunajaa.
• Juo joka päivä ja käytä jatkuvasti 2-4 viikon ajan havaittavien tulosten saavuttamiseksi.

Tapa 2:

• Valmista 120 grammaa tuoretta kurkumajauhetta sekoitettuna 60 grammaan hunajaa.
• Muotoile sitten pyöreitä palloja, laita tiiviiseen kannelliseen lasipurkkiin ja laita jääkaappiin.
• Jos tila on vaikea, sitä voidaan käyttää 3 kertaa päivässä, 3 tablettia joka kerta, 30-40 päivän kuluessa. Lieviä tapauksia voidaan käyttää jatkuvasti 5-10 päivän ajan, annostus on kuten yllä.

Pitäisi juoda tuoretta kurkumaa hunajan kanssa kunnolla

Huomautuksia käytettäessä tuoretta kurkumaa ja hunajaa

Kurkuman veren vaikutuksen välttämiseksi kurkumaa ei tule käyttää samanaikaisesti verenperäisten sairauksien lääkkeen kanssa.

Naiset, joilla on runsaat kuukautiset, eivät myöskään saa käyttää kurkumaa, koska kurkuma voi auttaa avaamaan verenkiertoa. Siksi kurkuma toimii vain veren kertymisen hoitoon, mutta ei voi tukea menorragian hoitoa. Päinvastoin, jos kurkumatärkkelyksen käyttö voi myös pahentaa menorragiaa .

Vatsakivun parantamiseksi sinun tulee ottaa kurkuma ennen ateriaa.

Tuore kurkuma ei ole ihmelääke. Kurkumatärkkelys on tehokas vain maltillisesti käytettynä.

Yllä on Blog aFamilyToday -sivuston osuudet kuinka juoda tuoretta kurkumaa hunajan kanssa oikein. Toivottavasti autamme sinua ymmärtämään paremmin tätä seosta ja kuinka voit käyttää sitä parantaaksesi itsesi ja läheistesi terveyttä.