Epäorgaanisen ja orgaanisen kalsiumin vertailu: Miten tunnistaa yhtäläisyydet ja erot?

Kalsiumia on usein orgaanisessa ja epäorgaanisessa muodossa, kuten joitain muita hivenravinteita. Joten mitä yhtäläisyyksiä ja eroja epäorgaanisen ja orgaanisen kalsiumin välillä on?

Orgaaninen ja epäorgaaninen ovat kaksi kalsiumin muotoa, mutta miten erottaa epäorgaaninen ja orgaaninen kalsium, mitkä ovat näiden kahden kalsiumin terveyshyödyt? Selvitetään tarkat tiedot sekä yksityiskohtainen kalsiumin vertailu seuraavassa artikkelissa.

Mitä eroa on orgaanisen kalsiumin ja epäorgaanisen kalsiumin välillä?

Epäorgaanisen ja orgaanisen kalsiumin vertaamiseksi meidän on ensin erotettava orgaaninen ja epäorgaaninen kalsium seuraavien yksityiskohtaisten tietojen avulla.

Epäorgaaninen kalsium

Epäorgaaninen kalsium koostuu kalsiumioneista, jotka on yhdistetty epäorgaanisiin aineisiin. Ne muodostuvat tuotantolinjan kemiallisesta reaktiosta, joka on otettu simpukoista, simpukankuorista,... Epäorgaanisen kalsiumin kaavoja löytyy kalsiumkarbonaatin, kalsiumsitraatin,... tai kalkkikiven, kalsiumsulfaatin, kalsiumkloridin,... Ihmiset eivät voi käyttää sitä suoraan, se on valmistettava tai valmistettava.

Epäorgaanisen kalsiumin tuoksu on hieman haiseva, kalamainen ja vaikeasti imeytyvä. Tästä syystä jäljelle jää paljon ylimääräistä kalsiumia, joka kerääntyy verisuonten seinämiin, maksaan ja munuaisiin, mikä aiheuttaa verisuonten seinämien kalkkeutumista, ummetusta, munuaiskiviä ja kuumenemista kehossa. Nämä ovat joitain väistämättömiä sivuvaikutuksia, kun epäorgaanista kalsiumia käytetään pitkään.

Kalsiumia voidaan lisätä päivittäisiin ruoanlaittoruokiin

Orgaaninen kalsium

Orgaaninen kalsium koostuu kalsiumioneista orgaanisten yhdisteiden ja luonnollisten uutteiden kanssa, joten se on erittäin turvallista terveydelle eikä aiheuta sivuvaikutuksia. Ymmärrät, että orgaaninen kalsium muistuttaa läheisesti luonnollisissa elintarvikkeissa esiintyvää kalsiumia. Yleisen orgaanisen kalsiumin kaava on kalsiumglukonaatti, kalsiumkaseinaatti, kalsiumhydroksiapatiitti,...

Käytä orgaanista kalsiumia maksimaalisen imeytymisen saavuttamiseksi. Lisäksi orgaaninen kalsium on melko helppo juoda, eikä sillä ole lievää hajua tai tuoksua. Siksi monet lääketieteen asiantuntijat suosittelevat, että käyttäjät asettavat etusijalle orgaanisen kalsiumin käytön kalsiumin täydentämiseksi keholle.

Epäorgaaninen ja orgaaninen kalsium ovat molemmat mineraaleja, jotka tarjoavat optimaalisen kalsiumin ihmiskeholle

Vertaa epäorgaanista kalsiumia ja orgaanista kalsiumia

Saat lisätietoja orgaanisesta ja epäorgaanisesta kalsiumista sekä näiden kahden kalsiumin välisestä erosta alla olevista yksityiskohtaisista tiedoista.

Miksi orgaaninen kalsium on helpommin saatavilla kuin epäorgaaninen kalsium?

Suolistossa oleva kalsium imeytyy passiivisen kuljetuksen kautta. Joten jos haluat imeä kalsiumia, tarvitset sen joko liuenneena tai sidottuna orgaaniseen yhdisteeseen. Siksi orgaanisella kalsiumilla on korkeampi hyötyosuus kuin epäorgaanisen kalsiumin.

Ison-Britannian tutkijat ovat tutkineet, että kalsiumlisät kalkkikivestä ja kivistä lisäävät helposti riskiä aiheuttaa aivo- tai sydän- ja verisuonitapahtumia. Epäorgaaninen kalsium on vaikea imeytyä, joten se on helppo laskeutua pitkällä aikavälillä. Rasvakertymät voivat muodostaa ateroskleroottisia plakkeja, jotka kapenevat ja tukkivat valtimoita. Vaarallisempi voi johtaa sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen.

Lisäksi jos elimistö saa paljon epäorgaanista kalsiumia, se aiheuttaa kalsiumin kertymistä verisuonten seinämiin ja munuaisiin pitkäksi aikaa aiheuttaen munuaiskertymiä, munuaiskiviä, raskaana oleville naisille voi aiheuttaa istukan kalkkeutumista raskaana, ei pysty tarjota vauvalle ruokaa.

Vanhusten tai pienten lasten tulisi säännöllisesti täydentää kalsiumia luiden tukemiseksi

Varmasti yllä olevan artikkelin epäorgaanista ja orgaanista kalsiumia vertailevien tietojen avulla se on auttanut sinua saamaan yleiskuvan ja ymmärtämään eron näiden kahden kalsiumin välillä. Toivottavasti yllä olevien tietojen avulla ymmärrät enemmän kahdesta kalsiumryhmästä ja sinulla on tapa täydentää sopiva määrä kalsiumia terveen kehityksen kannalta.