Pitäisikö sinun keittää käärmepääkalapuuroa vauvallesi syötäväksi vieroituksesta?

Snakehead kalapuuro on luultavasti hyvin tuttu ruoka raskaana oleville naisille ja lapsille. Opitaan lisää käärmepääkaloista sekä siitä, keitetäänkö vauvoille käärmepääkalapuuroa syötäväksi vai ei.

Snakehead kalapuuro on luultavasti hyvin tuttu ruoka raskaana oleville naisille ja lapsille. Vietnamilaisilla on pitkään ollut käsitys, että käärmepääkalapuuro sisältää monia hyviä ravintoaineita kehon ravitsemiseen, erityisesti pienten lasten kehitykseen. Onko tämä näkökulma siis totta vai ei? Opitaan lisää käärmepääkaloista sekä siitä, keitetäänkö vauvoille käärmepääkalapuuroa tämän artikkelin kautta.

Käärmepääkalojen ravintoarvo lapsille

Käärmepääkala, joka tunnetaan myös kokonaisena hedelmänä, on makean veden kala, jolla on makea maku ja hyvänlaatuinen luonne. Tämä on myös erittäin suosittu ruoka. Käärmepääkaloissa on monia erilaisia ​​ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia, fosforia ja muita vitamiineja, kuten A-vitamiini , C-vitamiini, B1-vitamiini, B2-vitamiini... Nämä ravintoaineet ovat erittäin hyviä lasten kehitykselle. Käärmepääkaloilla on joitakin erittäin hyviä vaikutuksia lasten terveyteen, kuten:

Snakehead kalapuuro on erittäin hyvä lapsille 

• Lihasten muodostuminen ja kasvu: Snakehead kalassa on melko korkea proteiinipitoisuus, 100 g:ssa käärmepääkala voi sisältää jopa 25,2 g proteiinia, kun taas saman painoisella naudanlihassa vain 18,8 g proteiinia ja kanassa vain 18,8 g proteiinia 18,2 g. Tämä suuri proteiinipitoisuus auttaa vauvaa kehittämään lihaksia ja kehoa erittäin hyvin.
• Paranna ruoansulatuskanavan toimintaa: Snakehead-kalalla on pehmeä rakenne, joten se on hyvin sulavaa lapsille. Samanaikaisesti käärmepään kalan ihossa on myös pienempi kollageeniproteiinipitoisuus kuin muiden nautaeläinten ja siipikarjanlihan kollageeniproteiinissa, joten pienet lapset voivat imeytyä helposti.
• Käärmepääkala auttaa parantamaan aliravitsemusta: Vain 100g käärmepääkalaa sisältää paljon ravintoaineita ja täyttää lasten kehon tarpeet. Siksi käärmepääkalakakkujen käyttäminen vauvoille kiinteän ruoan syömiseen auttaa lapsia rajoittamaan riisitautia ja aliravitsemusta.
• Säilytä kehon nestetasapaino: Käärmepääkaloissa on suuri määrä albumiinia. Tämä on vakaa aktiivinen ainesosa, joka säätelee nestettä kehossa. Jos nestetila lapsen kehossa on epätasapainossa, elimistöön saapuva proteiini hajoaa ja tekee sisäelinten toimintakyvyttömiksi, mikä on erittäin vaarallista.

Kuinka valmistaa käärmepääkalaa keittäessäsi käärmepääkalapuuroa vauvoille

Yllä mainituilla erinomaisilla käyttötavoilla käärmepääkaloja pidetään erinomaisena ruokana, joka auttaa vauvoja syömään vieroitusta. Vaikka käärmepääkalapuuron keittäminen vauvoille on melko yksinkertainen, vanhempien on silti kiinnitettävä huomiota tiettyihin seikkoihin käärmepääkalojen valmistuksessa, jotta vauvojen käärmepääkalapuuro olisi herkullisempaa ja helpompi syödä.

• Käärmepääkalan valinta: Kun käärmepääkalaa käytetään vauvojen puuron keittämiseen, vanhempien tulee kiinnittää huomiota tuoreen käärmepääkalan valintaan ja valita 0,7 kg - 1 kg painava kala. Koska tällä painolla kala on kiinteämpi ja siinä on vähemmän luita.

Snakehead-kalat tulee valmistaa huolellisesti ennen kypsennystä

• Kalan esikäsittely: Kalan haju on yksi syy, miksi monet lapset eivät pidä käärmepääkalapuuron mausta. Siksi vanhempien tulee alustavassa käsittelyssä kalan hajun minimoimiseksi suodattaa kalan iho pois, viipaloida se puhtaiksi ja sitten sekoittaa se laimennettuun suolaveteen tai etikkaan tai laimennettuun tuoreeseen sitruunamehuun. Samalla tulee kiinnittää huomiota kalan vatsan veren jäännösten kaapimiseen ja sen pesuun useita kertoja, kunnes se ei ole enää viskoosi, jotta se vähenee. Fileoi sitten liha erikseen keittämään puuroa vauvalle.
• Vinkkejä käärmepääkalan kypsentämiseen ilman hämärää: Hyvä vinkki käärmepääkalan kypsentämiseen, jotta kalapuuro ei ole hämärää, on keittäminen lämpimällä tai kuumalla vedellä. Älä keitä käärmepääkalapuuroa kylmällä vedellä, sillä kylmä vesi lisää kalan kalan hajua ja lämmin vesi auttaa rajoittamaan kalan kalan hajua paljon paremmin.

Millaisen ruuan kanssa käärmepääkalapuuroa kannattaa keittää vauvan ruokkimiseksi?

Monet vanhemmat ihmettelevät usein, sopiiko vauvanruoan kanssa keitetty käärmepääkalapuuro. Itse asiassa käärmepääkalassa on äärimmäisen korkea ravintosisältö, joten sitä voidaan yhdistää monien erilaisten vihannesten ja hedelmien kanssa, jolloin syntyy herkullista puuroa vauvoille. On joitakin tyypillisiä ruokia, jotka sopivat hyvin yhdistettäväksi käärmepääkalojen kanssa, kuten porkkanat, vesikrassi, vesipinaatti, pinaatti, kurpitsa, amarantti tai vihreät pavut... Nämä ovat kaikki runsaita ruokia, kuituja ja vitamiineja . Näiden ruokien yhdistäminen käärmepääkalojen kanssa auttaa lapsia saamaan ravintolisät kattavasti.

Snakehead-kalapuuroa rakastavat monet lapset

Lisäksi kannattaa huomioida, että käärmepääkaloissa on korkea proteiinipitoisuus, joten käärmepääkalojen yhdistämistä muihin runsaasti proteiinia sisältäviin ruokiin, kuten kananmunaan tai naudanlihaan, ei suositella. Koska tämä yhdistelmä saa lapset imemään liikaa proteiinia, mikä aiheuttaa vaaroja heidän terveydelleen. Samalla vanhemmat voivat vauvan iästä riippuen harkita, soseuttaako puuro ennen sen antamista vauvalle.

Kuinka keittää käärmepääkalapuuroa vauvoille 

Kuten yllä kerrotaan, käärmepääkalaa voidaan yhdistää moniin eri aineksiin jalostaa vauvojen välipaloiksi. Jos vielä mietit, mistä käärmepääkalapuuron keittäminen on vauvallesi parasta, tässä on herkullisia ja hyvin yksinkertaisia ​​reseptejä käärmepääkalapuuron valmistamiseen vauvallesi.

Snakehead kalapuuro vihreillä papuilla 

Vihreäpavun käärmepää kalapuuro on yksinkertainen tapa käsitellä. Vanhempien tarvitsee vain keittää vihreät pavut ja riisi sileäksi puuroksi. Snakehead-kala puhdistetaan alustavasti, suodatetaan ja paistetaan sitten sipulin kanssa tuoksuvaksi. Kun puuro on kypsennetty, sekoita käärmeenpääkala puuron joukkoon ja keitä vielä 5 minuuttia. Vihreäpavun käärmepää kalapuuro on valmis.

Snakehead kalapuuroa vihannesten kanssa

Pinaatti pestään, soseutetaan tai puristetaan vedeksi ja keitetään sitten riisin kanssa. Käärmepääkala, poista puhdistuksen jälkeen luut ja paista mausteiden kanssa tuoksuvaksi. Laita sitten kasvispuuroseokseen ja keitä keskilämmöllä 5 minuuttia.

Kurpitsan käärmepää kalapuuroa

Kurpitsa on erittäin hyvä ruoka vauvoille, varsinkin vieroituksen aikana. Tuo käärmepää kalapuuro on myös yksinkertainen tapa valmistaa. Kurpitsa puhdistuksen jälkeen leikataan pieniksi paloiksi ja keitetään sitten riisin kanssa tasaiseksi puuroseokseksi. Luuton käärmepääkala, paistettuna ja sitten soseutettuna. Ripottele sitten kalaa keitetyn puuron päälle ja jatka sitten vauvan ruokkimiseen.

Käärmepää kalapuuro tai kala- ja hedelmäpuuro vauvojen syötäväksi vieroitus on erittäin herkullista, ravitsevaa ja erittäin hyvää ruokaa lapsille. Toivomme, että tämän artikkelin kautta olet oppinut mielenkiintoisia ja hyödyllisiä tietoja käärmepääkaloista sekä vauvoille tarkoitetusta käärmepääkalapuurosta .