Lapsuuden liikalihavuus: syyt ja hoito

Lasten liikalihavuus, syyt ja miten hoitaa? Asiantuntijoiden mukaan ylipainoisilla lapsilla on todennäköisemmin korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes, dyslipidemia, sydän- ja verisuonitauti, unihäiriöt ja mahdollisesti lapsilla apnea.

Tällä hetkellä lasten liikalihavuus lisääntyy liiallisten ruokailutottumusten ja passiivisuuden vuoksi, mikä voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin. Joten, mikä aiheuttaa lasten lihavuutta ja miten sitä hoidetaan? Katso seuraava artikkeli.

Lihavuuden syyt

Lapsilla liikalihavuuden syynä ovat arkielämän virheet, lapset syövät enemmän kuin tarvitsevat ja ovat vähemmän aktiivisia, joten rasvaa kertyy kehoon vähitellen. Seuraavat syyt voidaan mainita:

Lapsuuden liikalihavuus: syyt ja hoito Lapset ovat lihavia monista eri syistä

  • Syömällä paljon ruokia, kuten riisiä, nuudeleita, makeisia, virvoitusjuomia, rasvaisia ​​ruokia, pikaruokaa, eläinten nahkoja, runsaita ruokia, makeutettua rasvaista maitoa jne.
  • Ruokavaliota ei voida taata ruoan koostumuksen, määrän, ruokailuajan, nopeiden ruokailutottumusten, myöhäisen syömisen, välipalojen tai edes aterioiden väliin jättämisen suhteen.
  • Kohtalainen liikunta, ei liikuntaa, mutta pääasiassa istuu yhdessä paikassa, laiska harjoittelemaan .
  • Kaupunkialueiden lasten elinympäristö, lapset leikkivät pääosin sisätiloissa, harvoin harjoittelualueella, mukana kohtuuttomat elintavat.
  • Vähemmän uniaikaa.
  • Vauvan painoon vaikuttavat myös olosuhteet, kuten alhainen syntymäpaino, aliravitsemus tai äidin diabetes raskauden aikana.
  • Tähän liittyvät sairaudet, kuten diabetes, verenpainetauti, hyperlipidemia, sydän- ja verisuonisairaudet jne. Jotkut muut epänormaalit sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, geneettiset poikkeavuudet,...

Lapsuuden lihavuuden seuraukset 

Lasten lihavuus kohtaa monia pahoja ongelmia, jotka vaikuttavat terveyteen, henkiseen ja älylliseen toimintaan, kuten:

Psykofysiologinen häiriö

Liikalihavuuden aste korreloi ahdistuneisuuden, käyttäytymishäiriöiden jne. oireiden kanssa. Tämä tilanne saa lapsista huonon itsetunnon ja itsetunnon, mikä aiheuttaa ylipainoon johtavaa pelkoa, joka vaikuttaa lasten terveyteen, sosiaaliseen osallisuuteen ja arvosanoihin. Psykofysiologisia häiriöitä esiintyy usein tytöillä, kun heillä on esteettinen käsitys.

Lihavuus on helppo herätä aikaisin

Lihavat lapset saavuttavat murrosiän todennäköisemmin aikaisemmin ja voivat kokea fyysisiä ongelmia. Lihavilla pojilla on usein suuret rinnat murrosiässä. Tytöillä on varhainen murrosikä, varhaiset kuukautiset ja akne ilmaantuu ja hiukset kasvavat paksuiksi jne. Lisäksi lihavilla lapsilla murrosikään voi liittyä myös fyysisiä epämuodostumia, kuten iso vatsa, venytysmerkkejä jne.

Lapsuuden liikalihavuus: syyt ja hoito Liikalihavuus lisää lasten varhaisen murrosiän riskiä

Aineenvaihduntahäiriöt lapsilla

Lapset kohtaavat seuraavat aineenvaihduntahäiriöt:

  • Nuoret ovat todennäköisemmin ylipainoisia, lihavia ja fyysisesti vammaisia, kun heillä on tyypin 2 diabetes.
  • Rasvaprosentti korreloi kohonneiden insuliini- ja proinsuliinitasojen kanssa lihavilla lapsilla, mikä on yleisempää esi- ja murrosikäisillä lapsilla.

Ylimääräinen rasva ei keräänty vain kudoksiin ja sisäelimiin, vaan myös sekoittuu paljon vereen, mikä lisää veren kolesterolia, mikä johtaa useisiin komplikaatioihin, kuten:

  • Hengityselinten komplikaatiot: Liikalihavilla lapsilla on todennäköisemmin hengenahdistusoireyhtymä ja uniapnea. Tämä johtaa lapsen kuolemaan, lisäksi lapsella voi olla myös aivojen pseudotumor.
  • Sydän- ja verisuonikomplikaatiot: Kun rasvan määrä veressä kasvaa, lihavilla lapsilla on korkeampi valtimoverenpaine kuin tavallisilla lapsilla, jolloin heillä on suuri aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riski jne .
  • Hengityselinten häiriöt yöllä: Tutkimus on osoittanut, että noin 27 prosentilla lihavista lapsista on vaikea ja kohtalainen uniapnea. Lisäksi lihavilla lapsilla esiintyy myös neurologisia, ortopedisia tai maha-suolikanavan komplikaatioita, kuten rasvamaksaa.

Kuinka hoitaa tehokkaasti lasten lihavuutta 

Liikalihavat lapset tarvitsevat hoitoa yhdessä joidenkin ruokavaliomenetelmien, psykologisen hoidon, fyysisen voiman lisäämisen tai muiden toimenpiteiden kanssa, erityisesti: 

Terveiden elämäntapojen

Vanhempien on laadittava lapsilleen ruokalista seuraavien periaatteiden mukaisesti:

  • Rajoita aterioiden määrää: Enintään 4 ateriaa päivässä sisältäen välipalat, rajoita lasten paistettua ruokaa, välipaloja, virvoitusjuomia jne.
  • Rajoita lipidejä ja sokereita sisältävien elintarvikkeiden saantia.
  • Pitää syödä enemmän kasviksia, ravitsevia viljoja,...

Lapset eivät voi noudattaa ruokavalioita, koska lapset tarvitsevat riittävästi ravintoa kehittyäkseen täydellisesti keholle. Jos sinulla on vaikeuksia syödä lihavan lapsen kanssa, ota yhteys erikoislääkäriin. Ruokavalion lisäksi lapsia tulee kannustaa fyysiseen aktiivisuuteen. Ylipainon ja liikalihavuuden asteesta riippuen lasten on harjoitettava sopivia harjoituksia, kuten lenkkeily, uinti, pyöräily, ... vähentääkseen rasvaa asteittain. 

Lapsuuden liikalihavuus: syyt ja hoito Ruokavalion lisäksi lapsia tulee kannustaa fyysiseen aktiivisuuteen

Painonpudotuksen psykoterapia 

Lihavilla lapsilla, joita hoidetaan psykoterapialla yhdistettynä liikuntaan ja sopivaan ruokavalioon, on selviä tuloksia 24 kuukauden kuluttua. Tätä menetelmää sovelletaan yleensä alle 12-vuotiaiden ylipainoisten lasten tapauksessa. Vanhemmilla lapsilla on tarpeen kouluttaa psykologisesti liikalihavuuden haitallisia vaikutuksia, tunnistaa syyt ja oikeat ruokailutottumukset.

Yllä on tietoa lasten liikalihavuudesta sekä sen syistä ja hoidosta. Siksi liikalihavien lasten terveydentilasta tulee huolestua, koska se aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita. Siksi lapsia tulee ehkäistä elintavoilla, syömällä terveellisesti, syömällä riittävästi ja harrastamalla urheilua.


Leave a Comment

7 tapaa auttaa lapsia luopumaan television katselusta

7 tapaa auttaa lapsia luopumaan television katselusta

Opas vanhemmille: Tehokkaat menetelmät lapsen liikalihavuuden ehkäisyyn ja television katselun hallintaan. Opi uusimmat SEO-hyväksytyt strategiat 2023

Hauskoja fyysisiä aktiviteetteja lapsille

Hauskoja fyysisiä aktiviteetteja lapsille

Tukeakseen lasten tuki- ja liikuntaelimistön kehitystä ja terveyttä vanhempien tulee tietää hauskasta ja terveellisestä liikunnasta.

Luteaalivaihe ja sen merkitys hedelmöittymiselle

Luteaalivaihe ja sen merkitys hedelmöittymiselle

Luteaalivaihe tunnetaan myös ovulaation jälkeisenä vaiheena. Vaikka monet naiset eivät tiedä tätä vaihetta, itse asiassa luteaalivaiheella on erittäin tärkeä rooli. Jos sinulla on viallinen luteaalivaihe, sinulla voi olla keskenmeno.

Voivatko ylipainoiset tai lihavat tulla nopeasti raskaaksi?

Voivatko ylipainoiset tai lihavat tulla nopeasti raskaaksi?

Ylipainoiset äidit aiheuttavat usein monia komplikaatioita sikiölle. Lue lisää turvallisen raskauden salaisuudesta ylipainoisille ihmisille.

Tarkista BMI auttaaksesi havaitsemaan ylipainoisia ja lihavia lapsia

Tarkista BMI auttaaksesi havaitsemaan ylipainoisia ja lihavia lapsia

aFamilyToday Health - Ylipainoisten ja lihavien lasten tila on aina päänsärky vanhemmille. Joten mikä on syy ja miten diagnosoida varhainen, jotta lapsia voidaan hoitaa tehokkaasti?

Syy, miksi sinun ei pitäisi vieroittaa vauvaasi aikaisin

Syy, miksi sinun ei pitäisi vieroittaa vauvaasi aikaisin

Jos aiot vieroittaa vauvasi varhain, harkitse 5 syytä, jotka aFamilyToday Health -asiantuntijat kertovat ennen päätöksen tekemistä.

Suuri persikkateen käyttö lapsille

Suuri persikkateen käyttö lapsille

Persikkatee on maassamme erittäin suosittu juoma, joka tunnetaan monista hyvistä käyttötavoista keholle. Onko se kuitenkin hyvä lapsille?

Mikä pitäisi olla äidin paino hedelmöityshetkellä?

Mikä pitäisi olla äidin paino hedelmöityshetkellä?

Tutkimusten mukaan yli- tai alipainoisilla naisilla on 23-43 prosenttia pienempi mahdollisuus tulla raskaaksi kuin muilla naisilla. Siksi monet naiset ovat huolissaan äidin painosta raskaaksi tullessa.

Pitäisikö lapsesi syödä vähemmän vai enemmän rasvaa?

Pitäisikö lapsesi syödä vähemmän vai enemmän rasvaa?

Kuinka lisätä rasvaa tarpeiden mukaan ja varmistaa terveellinen ruokavalio vauvalle? aFamilyToday Health ratkaisee vanhempien huolet.

Mitä liikuntaa lihaville lapsille?

Mitä liikuntaa lihaville lapsille?

aFamilyToday Health – Oletko huolissasi lapsesi liikalihavuudesta ja laiska treenaamaan? Älä huoli, sillä tässä on joitain vinkkejä, jotka kannustavat lihavia lapsia työskentelemään kovemmin

Kuinka tärkeä terveellinen ruokavalio on lapsille?

Kuinka tärkeä terveellinen ruokavalio on lapsille?

Tiesitkö, että oikealla ruokavaliolla on erittäin tärkeä vaikutus vauvasi terveyteen? Joten mikä on oikea tapa syödä ja juoda?

Ruokavalio, jotta vauvalla on oikea paino

Ruokavalio, jotta vauvalla on oikea paino

aFamilyToday Health tarjoaa tietoa ruuista, joita lapsesi tulisi syödä, ja vanhempien roolista ruokavalion kehittämisessä, jotta lapsi saavuttaisi oikean painon.

Kahvi ja tee: Pitäisikö vanhempien antaa vauvojen juoda vai ei?

Kahvi ja tee: Pitäisikö vanhempien antaa vauvojen juoda vai ei?

aFamilyToday Health - Tee ja kahvi ovat kaksi piristävää juomaa, jotka eivät ole hyväksi lasten terveydelle.

6 vaaraa, jos raskaana olevat naiset lihoavat liikaa

6 vaaraa, jos raskaana olevat naiset lihoavat liikaa

aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevien naisten hallitsematon painonnousu aiheuttaa monia vaaroja. Raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota seuraaviin huomautuksiin!

Uniapnean merkit lapsilla

Uniapnean merkit lapsilla

Uniapnea on unihäiriö, joka voi vaikuttaa negatiivisesti vauvasi terveyteen. Siksi vanhempien ei pitäisi olla subjektiivisia kuulessaan lasten kuorsaavan.

7 energiajuomien haitallista vaikutusta teini-ikäisiin, tietävätkö vanhemmat?

7 energiajuomien haitallista vaikutusta teini-ikäisiin, tietävätkö vanhemmat?

Energiajuomien haitalliset vaikutukset nuorille on asia, jota ei voi ottaa kevyesti. Lisätietoja on seuraavassa artikkelissa.

Mitä raskaana olevat naiset tietävät synnytyksen jälkeisestä preeklampsiasta?

Mitä raskaana olevat naiset tietävät synnytyksen jälkeisestä preeklampsiasta?

Vauvan syntymän jälkeen äidin keho voi silti kohdata vaarallisia ongelmia, kuten synnytyksen jälkeistä preeklampsiaa.

Mitä vanhempien tulee tehdä, kun heidän lapsensa on ylipainoinen?

Mitä vanhempien tulee tehdä, kun heidän lapsensa on ylipainoinen?

Kun lapsesi on ylipainoinen, sinun tulee säätää ruokavaliotasi, lisätä fyysistä aktiivisuuttasi, etenkään painosta tai arvostele vauvasi ulkonäköä.

8 riskiä, ​​kun mehua annetaan pienille lapsille

8 riskiä, ​​kun mehua annetaan pienille lapsille

Onko todellakin niin hyvä antaa lapsille paljon mehua kuin luulet? Itse asiassa tämä voi johtaa 8 riskiin, jotka aFamilyToday Health listaa alla.

Mitä sinun tulee tietää ruokkiessasi 4-5-vuotiaita?

Mitä sinun tulee tietää ruokkiessasi 4-5-vuotiaita?

Mitä sinun tulee tietää ruokkiessasi 4-5-vuotiaita? Ota selvää aFamilyToday Healthista vauvasi tarvitsemien ravintoaineiden määrästä, ruokailutottumuksista ja ateriaetiketistä.

Taulukko sikiön painosta ja koosta viikoittain WHO:n standardien mukaan

Taulukko sikiön painosta ja koosta viikoittain WHO:n standardien mukaan

Päivitetty 2024 opas sikiön kehitykseen: WHO:n viikoittainen painotaulukko, tärkeät tekijät ja <strong>raskaana olevien naisten hoito</strong>-vinkit. Lue, miten seurata terveellistä kehitystä.

Vinkkejä äideille tuttipullojen turvalliseen keittämiseen

Vinkkejä äideille tuttipullojen turvalliseen keittämiseen

Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!

Voivatko raskaana olevat naiset käyttää nenäinhalaattoria? Nenäinhalaattoria suositellaan raskaana oleville naisille

Voivatko raskaana olevat naiset käyttää nenäinhalaattoria? Nenäinhalaattoria suositellaan raskaana oleville naisille

Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?

Milloin 4D-ultraääni olisi paras raskaana oleville naisille?

Milloin 4D-ultraääni olisi paras raskaana oleville naisille?

Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia ​​havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.

Voivatko vauvat olla surullisia?

Voivatko vauvat olla surullisia?

Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.

Mikä on kohdunkaulan ektropio? Kuinka hoitaa kohdunkaulan ektropiota?

Mikä on kohdunkaulan ektropio? Kuinka hoitaa kohdunkaulan ektropiota?

Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.

Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiveä ja huomioitavaa

Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiveä ja huomioitavaa

Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.

Miten maidon vääränlainen sekoittaminen vaikuttaa lasten terveyteen?

Miten maidon vääränlainen sekoittaminen vaikuttaa lasten terveyteen?

Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?

5 tapaa vähentää vatsan rasvaa kotona synnytyksen jälkeen, jotka sinun pitäisi tietää

5 tapaa vähentää vatsan rasvaa kotona synnytyksen jälkeen, jotka sinun pitäisi tietää

Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?

Raskausdiabetesindeksi on turvallinen raskaana oleville naisille muistaa

Raskausdiabetesindeksi on turvallinen raskaana oleville naisille muistaa

Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?