Miksi sinun pitäisi ottaa lämmin kylpy uinnin jälkeen?

Uima-altaan vesi saattaa sisältää joitain kemikaaleja, jotka ärsyttävät ihoa. Siksi on erittäin tärkeää puhdistaa keho uinnin jälkeen. Joten miksi ottaa lämmin kylpy uinnin jälkeen?

Auringonvalo, desinfioiva kloori ja suolavesi uima-altaissa voivat tehdä ihosi karheaksi ja tummaksi. Siksi ihonhoito ennen ja jälkeen uinnin on erittäin tärkeää. Yksi erittäin tehokkaaksi sanotuista menetelmistä on ottaa lämmin kylpy uinnin jälkeen. Joten miksi sinun pitäisi ottaa lämmin kylpy uinnin jälkeen? 

Miksi iho on alttiimpi auringonpolttamalle ja kuivemmaksi uinnin jälkeen?

Uima-altaiden vesi sisältää usein suuria määriä klooria, kemikaalia, jota käytetään laajalti ja jota käytetään usein uima-allasveden käsittelyyn. Niiden vaikutus auttaa tappamaan bakteereita ja bakteereja, estämään levien kasvua niiden vahvan desinfiointikykynsä ansiosta ja tuoden uima-altaan veteen tyypillisen sinisen värin.

Tämä kemikaali aiheuttaa kuitenkin kuivaa ihoa, kutinaa ja punoitusta. Uinnin jälkeen monet ihmiset huomaavat myös huomattavan ihon tummumisen, jopa muutamaan ihon sävyyn asti.

Kuitenkin, jos ihoa hoidetaan kunnolla, tämä huoli voidaan vähentää huomattavasti. Erityisesti uiminen lämpimällä vedellä heti uinnin jälkeen on erittäin tehokas toimenpide.

Liian pitkä uinti voi aiheuttaa ihon kuivumista.

Mitä tehdä ennen uimista ihon suojaamiseksi 

Ihoa kosteuttava

Voiman, kosteusvoiteen levittäminen iholle ennen uintia auttaa rajoittamaan kemikaalien vaikutuksia. Kosteuttavat ainesosat, joihin voidaan viitata, ovat glyseriini, dimetikoni ... jotka muodostavat suojakalvon, estävät kemikaaleja kuivumasta ja ärsyttämästä ihoa. Levitä 1-2 tuntia ennen uimista, jotta vaikuttavat aineet imeytyvät täysin ihoon. 

Levitä aurinkovoidetta

Jos uit meressä tai ulkouima-altaassa, älä unohda levittää kosteutuksen jälkeen aurinkovoidetta (mieluiten vedenkestävää). Tuote muodostaa iholle suojaavan kalvon, jotka molemmat auttavat vähentämään UV-säteiden haitallisia vaikutuksia ja estävät vedessä olevaa klooria kuivattamasta ihoa.

Aurinkosuojatuotteita tulee levittää iholle noin 15 minuuttia ennen veteen menemistä. Tämä on oikea aika antaa aurinkovoideaineiden tunkeutua ja toimia tehokkaammin.

Aurinkosuojavoide tulee levittää 15 minuuttia ennen uimista.

Päällään uimalakki

Uimalakkin käyttäminen voi estää hiuksiasi ja päänahkaa joutumasta kosketuksiin uima-altaan vedessä olevien kemikaalien kanssa. Lisäksi hyvin istuva uimalakki voi myös vähentää haittoja ja sotkeutumista pitkähiuksisille naisille. Älä unohda valmistaa ylimääräisiä uimalasit ja korvatulpat suojaamaan silmiäsi ja korviasi infektioriskiltä.

Uimalakkin käyttäminen voi tarjota merkittävän suojan hiuksille.

Mitä tehdä uinnin jälkeen ihon suojaamiseksi 

Suihku lämpimällä vedellä

Uinnin jälkeen anna kehosi levätä ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Lämmin vesi voi auttaa avaamaan huokoset tehden puhdistusprosessista perusteellisempaa. Sen jälkeen voit käyttää saippuoita ja suihkugeelejä kehon puhdistamiseen sekä hiusten perusteelliseen pesuun. Huuhtele lopuksi kylmällä vedellä sulkeaksesi huokoset.

Täydentää ihon kosteutta sekä sisältä että ulkoa

Kylvyn jälkeen ihosi tulee välittömästi kosteuttaa kevyellä koostumuksella, kuten aloe vera -geelillä, vartalovoiteella. Lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota suodatetun veden, elektrolyyttien tai urheilujuomien lisäämiseen kuivumisvaaran välttämiseksi.

Pese ja kuivaa uima-asut käytön jälkeen 

Uima-asut tulee puhdistaa käytön jälkeen mahdollisimman pian, jotta altaassa olevat kemikaalit eivät pääse imeytymään ihoon. Lisäksi kloori voi myös aiheuttaa kankaiden haalistumista. Voit rajoittaa tätä tilannetta lisäämällä ruokalusikallinen valkoviinietikkaa pesujauheeseen, pesuvettä neutraloimaan kloorin hajua. Uimavaatteet pesun jälkeen tulee myös kuivata viileässä paikassa ja antaa kuivua kokonaan ennen varastointia tai käyttöä.

Uimapukujen pesu käytön jälkeen voi rajoittaa altistumista kemikaaleille altaassa.

Miksi sinun pitäisi ottaa lämmin kylpy uinnin jälkeen suojellaksesi ihoasi?

Kuten edellä mainittiin, lämmin kylpy uinnin jälkeen on tehokas tapa suojata ja palauttaa ihoa. Syy siihen, miksi uinnin jälkeen ruumiinlämpö laskee, joten on syytä kiinnittää huomiota lämpimänä pitämiseen ja veden lisäämiseen ajoissa. Siksi itse asiassa, jotta voit poistaa kemikaalit kokonaan uima-altaan vedestä, mutta välttää ihon kuivumista ja kosteustasapainoa, sinun tulee käydä ensin lämpimässä suihkussa ja sen jälkeen kylmällä vedellä.

Sen lisäksi, että lämmin vesi auttaa avaamaan huokoset ja puhdistamaan ihon kokonaan, se auttaa myös tappamaan bakteereja, likaa ja epäpuhtauksia, joten se on hyvä kehon puhdistamiseen. Lisäksi lämmin vesi auttaa myös rentouttamaan kipeitä lihaksia, parantamaan verenkiertoa, varsinkin kun lihakset väsyvät uinnin jälkeen. Samalla voi parantaa lihasten joustavuutta, stimuloida kehoa joustavammaksi.

Sitten uudelleen suihkussa käyminen kylmällä vedellä auttaa supistamaan huokosia, auttamaan orvaskettä kiinteyttämään, ehkäisemään kosteuden menetystä sekä vähentämään uudelleen kertyneen lian määrää. Tämä voi auttaa ihoasi muuttumaan kirkkaammaksi ja tasaisemmiksi.

Toinen huomio on, että sinun tulee käydä suihkussa aikaisin uinnin jälkeen, voit levätä noin 10-15 minuuttia ennen kylpemistä. Jos odotat, kunnes pääset kotiin suihkuun, uima-altaan vedessä olevat kemikaalit tunkeutuvat ja vahingoittavat ihoasi.

Lisäksi järvivesi on jo kuivaa ja emäksistä, joten useiden saippuoiden kanssa ei kannata käyttää puhdistusaineita, koska niiden pH on erittäin korkea, jolloin kasvot voivat kuivua enemmän. 

Lämpimän suihkun ottaminen uinnin jälkeen auttaa sinua syväpuhdistamaan ihosi.

Päättele

Yllä olevan artikkelin kautta tiedät todennäköisesti jo: Miksi sinun pitäisi ottaa lämmin kylpy uinnin jälkeen ? sitten. Ihonhoito uinnin jälkeen on erittäin tärkeää ja välttämätöntä. Muista siis asiat, jotka meillä on mielessämme, jotta meillä olisi aina terve iho!