Kirjat ovat avain aivojen kehitykseen, keskittymiskyvyn lisäämiseen, sanaston rikastumiseen ja maailmankuvan laajentamiseen... Tämän saavuttamiseksi sinun on kuitenkin osattava lukea tehokkaasti.
Kirjoilla on suuri vaikutus elämäämme. Kirjat ovat kuin ystäviä ja opettajia kaikilla aloilla, ja ne auttavat meitä saamaan tietoa. Kirjojen tehokkaan lukemisen tietäminen ei ainoastaan auta sinua ymmärtämään tietoa elämässä, vaan myös kehittää nopeasti itseäsi.
Mikä on lukemisen tarkoitus?
Lukemisen tarkoituksen määrittäminen auttaa lukijoita keskittymään asioihin, joita heidän on hyödynnettävä, erityisesti seuraavasti:
Kirjat auttavat lukijoita saamaan uutta tietoa ja rentoutumaan stressaavien hetkien jälkeen
Kuinka lukea kirjoja tehokkaasti
Jos haluat lukea kirjoja tehokkaasti, muista pitkään, voit käyttää lukumenetelmää seuraavasti:
Valitse kirja
Kirjojen valinta on välttämätön ensimmäinen askel kirjojen valloitusprosessissa. Löydät itsellesi kirjan, josta olet eniten kiinnostunut. Tämä luo uteliaisuuden, jännityksen ja korkean keskittymiskyvyn tunteen jokaisessa henkilössä.
Älä valitse kirjojen lukemista, koska kuuntelet huhuja ja välität muiden ihmisten korviin. Koska jokaisen mieltymykset ovat erilaisia. Älä myöskään luota liikaa nimeen, ulkopuoliseen kuvitukseen kirjan valinnassa, vaan kiinnitä huomiota kirjan ydinarvoon lukemalla lyhyesti viesti tai avaamalla.
Rakastetun kirjan valitseminen on tärkeä ensimmäinen askel matkalla tiedon valloittamiseen.
Aseta tavoite lukemiselle
Jotta voit lukea kirjoja tehokkaammin, sinun on myös asetettava selkeät ja tarkat tavoitteet. Säilytä esimerkiksi tapana lukea kirjoja joka päivä vähintään 30 minuuttia. Riippumatta siitä, luetko paljon vai vähän, sinun tulee käyttää aikaa kirjoihin ja jättää pois ajatus "lukemisesta, kun sinulla on vapaa-aikaa" tai "lukeminen, jos haluat lukea, jos et pidä siitä". Kun olet varannut joka päivä säännöllisen ajan lukemiseen, on luonnollista muodostaa tapa.
Muista lukemasi
Hyvää kirjaa lukiessa parasta on muistaa kokonaan kaikki luettu tieto. Yritä siksi muistaa kirjassa mainitut tiedot saadaksesi enemmän hyödyllistä tietoa ja samalla harjoittele muistia ja ajattelutaitoja.
Jotta voisit kuitenkin muistaa lukemasi täysin, voit käyttää muistiinpanomenetelmää merkitsemällä lauseet, jotka tuntuvat hyvältä ja merkityksellisiltä.
Maksimipitoisuus
Jotta voit lukea kirjoja tehokkaammin, keskitä aivosi mahdollisimman paljon omaksumaan ja muistamaan, jotta tiedot eivät keskeydy. Voit sammuttaa elektroniset laitteet, joista kuuluu meluisia ääniä ja jotka häiritsevät lukuprosessia, kuten tietokoneita, televisioita, radioita...
Paras aika lukea
Yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka tekevät lukemisesta tehokkaampaa ja mieleenpainuvampaa, on lukuaika. Tiedemiehet sanoivat, että oikea vuorokaudenaika lukemiseen riippuu tekijöistä, kuten iästä, työstä, psykologiasta, elintavoista jne. Aikajaksoja on kuitenkin kaksi. Lukeminen on tehokasta ja sitä pidetään lukemisen kultaisena hetkenä, mikä on:
Lukijoiden tulisi lukea kirjoja omaan elinaikaansa sopivassa aikavälissä.
Joka päivä noin klo 8-9
Aamu, varsinkin kello 8-9, on aikaa, jolloin aivot ovat hereillä ja hereillä levon ja rentoutumisen jälkeen yöllä. Siksi, kun käytät aikaa kirjan lukemiseen tällä aikavälillä, se auttaa sinua rentoutumaan, muistamaan pitkään eikä sinulla ole päänsärkyä. Töissä työskentelevät tai opiskelua kiireiset voivat viettää tämän ajan viikonloppuna rentoutumiseen ja osaamisen laajentamiseen.
Iltaisin noin klo 21-22
Aamun aikakehyksen lisäksi ilta on myös parasta aikaa lukea kirjoja. Tiede on osoittanut, että kirjan lukeminen ennen nukkumaanmenoa tuo paljon hyötyä. Kovan työn ja opiskelun jälkeen voit viettää noin tunnin kirjan lukemiseen rentoutuaksesi ja uudistaaksesi aivojasi. Lukuaika tässä aikakehyksessä antaa aivoille tauon ja lisää positiivista energiaa.
Tässä on vinkkejä kirjojen tehokkaaseen lukemiseen. Voit valita itseäsi kiinnostavan kirjan, luoda oman sopivan aikakehyksen nauttiaksesi lepo- ja rentoutumisajasta "tietoisen ystäväsi" kanssa.
Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Jos sinulla on trombosytopenia, on tärkeää tietää mitkä ruoat voivat vaikuttaa tilasi hallintaan. Tässä artikkelissa opit, mitä ei tulisi syödä trombosytopenian kanssa ja muita hyödyllisiä vinkkejä!
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
