Mitä hyötyä pierestä on keholle?

Kansalaiset kutsuvat usein pieruksi pieruksi, itse asiassa tämä on ihmisten normaali fysiologinen ilmiö. Farting on työntää ylimääräistä kaasua ruuansulatusjärjestelmästä vapauttaakseen kehon joistakin siihen liittyvistä sairauksista. Mitä hyötyä pierusta sitten on?

Monet ihmiset ajattelevat, että pieruttaminen on vain ärsyttävää, ei hyödyllistä. Jos olet ajatellut niin, mieti uudelleen. Pierulla on monia terveyshyötyjä. Pieruttaminen ruoansulatushäiriöiden ja turvotuksen lievittämisen lisäksi voi ehkäistä myös joitain sairauksia, kuten syöpää, sydänkohtausta, aivohalvausta, niveltulehdusta, stressin lievitystä jne. Jos haluat tietää lisää tästä asiasta, voit jatkaa!

Pieruttaminen on normaalia 

Itämaisessa lääketieteessä pierumisen ilmiö tunnetaan myös ulosteina. Pierua kutsutaan kansanperinteen mukaan pieruksi, pommien pudotukseksi, perseeksi lyömiseksi... Pieraus on ilmiö, että ilmasta päästäkseen peräaukkoa on suurennettava, mukana tulee kaasu ja ulos tuleva ääni.ominainen haju tai ei.

Monet ihmiset ajattelevat, että pieruttaminen on vain ärsyttävää ja kiusallista

Pieruttamista pidetään täysin normaalina fysiologisena ilmiönä meille terveessä kehossa. Kun pieru on normaalia, se osoittaa, että ruoansulatuskanavan terveys toimii moitteettomasti. Joten kun pieru on jatkuvaa ja sillä on voimakas haju ja se kestää pitkään, meidän on myös valvottava. Kuinka monta kertaa päivässä pieruttaminen riittää? Normaalisti keskivertoihminen pieruttaa noin 5-10 kertaa päivässä. Vapautuvan höyryn kokonaismääräksi on arvioitu 0,5 l, joten se poistaa kaiken höyryn kehosta. Tämän kaasumäärän aiheuttaa pureskelu, puhuminen, veden juominen tai ruoansulatuskanavan bakteerit, jotka hajottavat ruokaa ...

Syy, miksi pieraat jatkuvasti

Pierutuksen hyödyt keholle ovat hyödyllisiä. Sopiiko pierata jatkuvasti? Yleensä pierua esiintyy jokaisella henkilöllä ja keskimääräinen määrä on noin 5-10 kertaa päivässä. Kuitenkin, jos jatkuvaa pierua pidetään epänormaalina merkkinä. Kun syömme, juomme, puhumme, kaasun määrä tulee kehoon. Elimistön reaktio on pieru, koska kehoon pääsee liikaa kaasua. Koska kun kehossa on paljon kaasua, röyhtäilemme tai pierutamme kaasun työntämiseksi ulos kehosta, mikä on mukavampaa ja mukavampaa.

Pieruttaminen on normaalia toimintaa, mutta jos pierussa on hajua ja pieruttaa paljon, se johtuu elämäntavasta. Epämiellyttävän hajuisen pierumisen ilmiö johtuu huonosta ruokatoleranssista, runsaan ravintolisän syömisestä. Ehkä antibioottien ottaminen saa sinut vaikeuksiin. Tai se voi johtua ruoansulatuskanavan bakteerien kertymisestä ja kasvusta tai ruoansulatusongelmista, erityisesti ummetuksesta. Yleensä pieruttaminen on harvoin haju, joka saa ihmiset tuntemaan olonsa erittäin epämukavaksi. Jos sinulla on paksusuolensyöpä, sukupuolielinten herpes, pieru haju on erittäin epämiellyttävä.

Sulamattomat ruoat, kuten riisileseet, maito, parsakaali, pavut, hiilihapotetut juomat. Näissä elintarvikkeissa on runsaasti kuidun lähteitä, ja niissä on paljon sokeria, joka vaikuttaa ruoansulatusprosessiin. Kaikki näitä ruokia syövät eivät kuitenkaan koe tätä tilaa, mutta useimmat käyttäjät voivat pierata hallitsemattomasti. Ruoansulatushäiriöt vaikuttavat suoliston toimintaan, mikä estää ruoansulatusjärjestelmään kohdistuvan vaikutuksen ja johtaa jatkuvaan pieruun  .

Parsakaali on yksi niistä elintarvikkeista, joita on vaikea sulattaa runsaan kuitupitoisuutensa vuoksi

Kun pieruttaa liikaa stressin vuoksi, tämä merkki saattaa kokea ärtyvän suolen oireyhtymää. Lisäksi joidenkin elintarvikkeiden käyttö aiheuttaa myös paljon kaasua, kuten makeiset, purukumi, tupakointi... Siksi näitä ruokia on tarpeen rajoittaa pierumisen vähentämiseksi.

Kun elimistö on ummetettu, se voi myös aiheuttaa ilmiön, jossa ruuansulatuskanavan jätettä ei voida työntää ulos kehosta. Paksusuoleen siirtynyt jäte siis viedään ulos, kun sitä kertyy liian kauan, se johtaa kaasuun ja hajuun. Siksi joka kerta, kun pieru tulee ulos, haju on erittäin epämiellyttävä ja vaikuttaa kaikkiin ympärillä oleviin.

Jopa vaarallisen ruoan syöminen tai antibioottien käyttö voivat aiheuttaa suolistovaurioita. Koska ruoka ei taatusti heikennä ruoansulatusjärjestelmää. Heikoista suolen supistuksista johtuen, jotka eivät poista jätettä, sairastunut joutuu jatkuvasti pieruttamaan.

Pierumisen edut

Pierutuksen hyödyt auttavat lievittämään ruoansulatushäiriöitä ja turvotusta. Vatsan turvotus ja ruoansulatushäiriöt kokevat melkein kaikki. Tämä on vain väliaikainen ilmiö, mutta se saa sinut tuntemaan olosi erittäin epämukavaksi vatsassa. Syynä on, että kehon kaasu ei tuuleteta. Joten kun se vapautuu pierussa, keho helpottuu. Pierumisen hyödyt tekevät hyvää suolistolle. Joten kun lapsia usein neuvotaan olemaan pitelemättä pieruaan, tämä on tieteellinen perusta. Koska nämä jätteet eivät poistu, ne imeytyvät suolen limakalvoon aiheuttaen turvotusta ja puristavaa tunnetta rinnassa. 

Pieruttaminen voi myös olla varoitus joistakin sairauksista. Jos jatkuva pieruttaminen voi olla osoitus ruoansulatushäiriöistä, mahalaukusta, suolistosta, tulehduksellisesta suolistosairaudesta, ärtyvän suolen oireyhtymästä, suoliston motiliteettihäiriöistä, vatsakivuista, gastriitista... Esimerkiksi pieruamiseen valmistautuessa kipu on merkki peräaukon halkeama tai peräpukamat. 

Iso-Britannian Exeterin yliopiston tutkijoiden tekemä vakava tutkimus on virallisesti ilmoittanut, että pierujen haju ehkäisee monia sairauksia. Koska pierujen tuoksussa on rikkivetyä, jolla on hyvä vaikutus sydänkohtauksen, diabeteksen, syövän, aivohalvauksen , niveltulehduksen ehkäisyssä . Kuten professori Matt Whiteman selitti: "Pierussa oleva rikkivetykaasu aktivoi entsyymejä suojelemaan soluja ja säilyttämään mitokondrioita säätelemällä tulehdusta."

Jos pieru on vähemmän, kannattaa lisätä kuitua, jos pieru on raskasta, pitää lihan määrää vähentää valikosta.

Pieruttaminen tekee meistä mukavia

Yksi asia, joka yllättää monet teistä, on se, että mitä epämiellyttävämmältä pieru haisee, sitä terveempi kehosi on. Koska syömäsi ainesosat sisältävät runsaasti kuitua ja suolistosi sisältää hyödyllisiä bakteereja, pierut haisevat pahemmalta. Siksi myös vatsa vahvistuu, mikä vähentää suolistoinfektioiden riskiä.

Pierukin voi vähentää stressiä, sillä jos yhtäkkiä kuuluu pieru, se saa kaikki nauramaan. Jos pidät kiinni pieruista, sinusta voi tulla ärtyisä, ärtyisä ja jännittynyt.

Pitäisikö liian paljon pierua mennä lääkäriin?

Kuten me kaikki tiedämme, pieruttaminen on normaali fysiologinen ilmiö. Jos kuitenkin ylität kynnyksen 5-10 kertaa päivässä, sinun on myös kiinnitettävä huomiota, koska se voi vaikuttaa terveyteen. Joten sinun on vähennettävä tätä ilmiötä. Tilannetta on mahdollista parantaa nopeasti eikä liian vaikeasti pelkästään tasapainottamalla elintapoja ja ravintoa. Vasta kun ravintotasapaino on muuttunut eikä vieläkään parane, tarvitaan lääkärin apua. Jos sinulla on ripulia tai ummetusta tai vatsakipua, turvotus ei häviä pitkään aikaan. Pierutusta ulosteen vuotaessa, nopea painonpudotus ja inkontinenssi, oksentelu, kuume, kipu koko kehossa...

Voidaan siis sanoa, että pieruhyöty on erittäin hyvä elimistölle, mutta samalla se varoittaa sairauden merkeistä. Toivottavasti näiden tietojen avulla olet ymmärtänyt pierumisen edut .