Mitä syödä, jotta haavat paranevat nopeasti? 5 lääkärin suosittelemaa ruokaa

Juuri avohaavoilla leikattujen kohdalla ravitsemus edistää hoidon lisäksi suuresti toipumisprosessia. Mitä syödä, jotta haavat paranevat nopeasti? Katso seuraavat elintarvikkeet. 

Avoimet haavat, jotka eivät parane nopeasti, jättävät todennäköisesti rumia arpia. Siksi lääkärin määräämän hoidon ja lääkkeiden lisäksi monet ihmiset ihmettelevät, mitä syödä haavan parantamiseksi nopeasti? Vastauksen paljastaa aFamilyToday-blogi alla olevassa artikkelissa.

Mitä syödä, jotta haavat paranevat nopeasti? 5 parasta ruokaa ei kannata jättää väliin

Jotta leikkauksen jälkeinen haavan paranemisprosessi sujuisi nopeasti eikä jättäisi arpia, tässä on 5 ruokaa, jotka tulisi lisätä potilaan ateriaan.

Kurkuma

Ensimmäinen ruokalistalla, mitä syödä, jotta haavat paranevat nopeasti, on kurkuma. Antiseptisten ja antibakteeristen ominaisuuksien ansiosta kurkuman syöminen auttaa haavoja paranemaan nopeasti. Lisäksi kurkuman syöminen auttaa myös vähentämään kipua, epämukavuutta ja kutinaa. Voit lisätä kurkumaa ruokaan, juoda maitoa kurkuman kanssa tai levittää sitä haavoihisi saadaksesi upeita tuloksia. Parhaan vaikutuksen varmistamiseksi sinun tulee valita kurkuma tutuista osoitteista alkuperän selvittämiseksi. 

Kurkuma on suosituin ruokalistalla, mitä syödä, jotta haavat paranevat nopeasti 

Manteli

Monet tutkimukset osoittavat, että mantelit, saksanpähkinät, hampunsiemenet, pekaanipähkinät ja auringonkukansiemenet auttavat parantamaan haavoja nopeammin. Erityisesti pähkinät (mantelit) tarjoavat kasviproteiinia, vitamiineja, kivennäisaineita ja terveellisiä rasvoja. Lisäksi manteleissa on runsaasti sinkkiä, mangaania, magnesiumia ja E-vitamiinia. Nämä ovat antioksidantteja ja suojaavat kehon soluvaurioilta.

Erityisesti mantelit ovat myös kasviproteiinin lähde, jota tarvitaan kehon solujen korjaamiseen ja uusiutumiseen. Manteleiden käyttö voi parantaa haavan paranemista. Manteleiden antioksidantit auttavat suojaamaan soluja ja vähentämään tulehdusta. Lisäksi se sisältää myös monia kivennäisaineita ja vitamiineja, jotka auttavat kehoa vahvistamaan vastustuskykyä ja nopeuttamaan palautumisprosessia.

Kanaliemi

Kuulostaa absurdilta, eikö? Koska ihmiset usein sanovat "älykkäät syövät tyhmät syövät vettä". Mitä ravintoaineita kanaliemi tekee? Normaalit ihmiset eivät saa syödä vettä, sairaat eivät saa syödä tätä ruokaa. Tämä ei kuitenkaan ole täysin totta. Kanaliemessä on runsaasti tärkeitä kivennäisaineita, kuten fosforia, kalsiumia, magnesiumia jne. Lisäksi kanaliemi sisältää runsaasti kollageenia, joka on välttämätöntä luille ja nivelille. Joten kanalientä käytettäessä haava paranee nopeammin ja myös immuunijärjestelmä vahvistuu. 

Mineraalikananliemi sisältää monia välttämättömiä aineita, kuten fosforia, kalsiumia, magnesiumia ... auttaakseen haavoja paranemaan nopeasti

Kananmuna

Kananmunat ovat runsas ravintoaineiden lähde, mukaan lukien proteiinit, A-, E-, B-vitamiinit, foolihappo , kalsium, riboflaviini, rauta ja sinkki. Muna on täynnä näitä ravintoaineita, jotka auttavat tukemaan haavan paranemisprosessia. 

Proteiini on kehon solujen pääkomponentti, jota tarvitaan vaurioituneiden solujen uusiutumiseen ja korjaamiseen. A-, E- ja B-vitamiinit vahvistavat immuunijärjestelmää ja suojaavat kehoa ympäristön haitallisilta vaikutuksilta. Foolihappo on välttämätön ravintoaine solujen kasvulle, kun taas kalsium ja riboflaviini vahvistavat luita ja hampaita. Rauta ja sinkki ovat tärkeitä kivennäisaineita, jotka auttavat kehoa paremmin imemään ja käyttämään ravintoaineita.

Marjat

Marjat, kuten mulperimarjat, mustikat, vadelmat, kirsikat… sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja auttavat parantamaan haavaumia erittäin hyvin. Se auttaa stimuloimaan kollageenin tuotantoa toimittamaan tuki- ja liikuntaelimistön alueita. Lisäksi marjat sisältävät myös antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan viruksia, tulehduksia ja lisäävät vastustuskykyä kehon immuunijärjestelmän parantamiseksi. Marjat auttavat haavojen paranemisessa nopeasti, joten voit syödä niitä joka päivä. Kannattaa kuitenkin ostaa turvallisista paikoista ja liota laimeassa suolavedessä ennen syömistä. 

Lääkärit suosittelevat meheviä hedelmiä myös uusille leikkauspotilaille

Mitä avoimen haavan pitäisi syödä, jotta se paranee nopeasti?

Sen lisäksi, että monet ihmiset miettivät, mitä syödä, jotta haavat paranevat nopeasti, he ovat myös kiinnostuneita siitä, mitä välttää jättämästä arpia. Tässä on luettelo elintarvikkeista, joita haavoja hoitavien ihmisten tulisi välttää: 

• Naudanliha: Vaikka naudanliha sisältää paljon proteiinia ja terveellisiä ravintoaineita. Mutta kun on haava, naudanlihan syöminen aiheuttaa tummumista ja jättää syviä arpia. Siksi ihmisten, joilla on avohaavoja, tulisi välttää naudanlihan syömistä.
• Kana: Kana kuuluu niihin ruokiin, jotka ovat kuumia, aiheuttavat kipua ja hidastavat paranemisprosessia. Pitäisi pidättäytyä syömästä kanaa, jos siinä on haava.
• Pekoni: Pekonin syöminen kuluttaa vaurioituneiden pehmytkudosten elvyttämiseen tarvittavan määrän mineraaleja ja E-vitamiinia . Siksi ihmisten, joilla on avohaavoja, tulisi välttää pekonin syömistä, jotta haava paranee nopeasti.
• Koiranliha: Koiranliha on ruoka, joka tarjoaa paljon proteiinia ja energiaa, mutta on kuumaa, aiheuttaa karheutta ja aiheuttaa keloidisia arpia. Koiranlihan syömistä tulee välttää haavan ollessa kyseessä.
• Merenelävät: Merenelävien syöminen, kun haava ei ole täysin parantunut tai iho on vielä nuori, voi aiheuttaa kutinaa ja aiheuttaa keloideja . Meren antimia tulee välttää tänä aikana.
• Tahmea ruoka: Tahmea ruoka on myös kuumaa, aiheuttaa helposti turvotusta, kipua ja mätää loukkaantumiskohdassa. Vältä syömästä tahmeasta riisistä valmistettuja ruokia, kuten tahmeaa riisiä, vesikuivattua teetä, ... jotta haava paranee nopeasti eikä jätä arpia.
• Sokeria sisältäviä ja runsaasti sokeria sisältäviä elintarvikkeita, kuten makeisia, makeisia ja virvoitusjuomia, tulee myös välttää haavahoidon aikana. Tämä aineryhmä vaikuttaa epidermiksen pinnalla olevaan kollageeniin, erityisesti fibroblasti- ja regeneraatiovaiheessa, sokeria käytettäessä tämä prosessi hidastuu, mikä johtaa pidempään haavan paranemiseen.

Ihmiset, joilla on äskettäin leikatut avohaavat, eivät saa syödä koiranlihaa, kanaa, naudanlihaa tai mereneläviä 

Siten kysymykseen, mitä syödä haavan parantamiseksi, on vastattu. Edellä mainittujen 5 ruoan lisäksi voit juoda maitoa. Tämä on välttämätön ravinnonlähde kaikille ja erityisesti sairaille. Jotta keho palautuisi nopeasti, tulee myös syödä monipuolisesti, ei liian nopeasti, mikä johtaa ravitsemuksellisiin puutteisiin, kehon väsymykseen vaikuttaa hoitotuloksiin.