Pikakaalikimchin valmistaminen on melko yksinkertaista. Vain muutamasta helposti löydettävästä aineksesta saat erittäin herkullisen kaalikimchi-ruoan, jonka voi syödä kuuman riisin, katkarapunuudeleiden...
Viime vuosina Vietnamissa kimchistä on vähitellen tullut erittäin tuttu ja suosittu ruokalaji niille, jotka rakastavat ja ovat intohimoisia korealaisesta keittiöstä. Ja jos et tiedä kuinka tehdä pikakaalikimchiä , älä jätä huomiotta alla olevassa artikkelissa ehdotettuja yksityiskohtaisia ohjeita.
Kuinka hyvää on kaalikimchi?
Itse asiassa kimchi on ruokalaji, joka on yleensä valmistettu kaalista, kaalista, sipulista, valkosipulista jne. ja chilijauheesta. Erityisesti kimchissä on jogurtin tapaan myös eläviä mikrobientsyymejä, jotka tuovat monia suuria etuja ihmiskeholle.
Kaalista valmistettu kimchi tuo monia terveyshyötyjä
Edistää ruoansulatusjärjestelmää, ehkäistä sairauksia
Tiesitkö, että amerikkalainen Health Magazine -lehti kutsui kimchiä aikoinaan yhdeksi maailman viidestä terveellisimmistä ruuista. Lehti vahvisti myös, että tämä ruokalaji sisältää runsaasti vitamiineja, jotka edistävät hyvää ruoansulatusta, ja samalla se on erittäin tehokas ehkäisemään sairauksia, erityisesti syöpää.
Syynä on, että kimchi on runsaasti kuitua ja sisältää vähän kaloreita. Tämä edistää ruoansulatusprosessin tapahtumista kehossa nopeammin ja helpommin.
Auttaa laihtumaan tehokkaasti
Koska kimchin pääainesosa on kuitupitoisista vihanneksista, se tuntuu syötynä herkullisemmalta, täyteläisemmältä pidempään, vähemmän nälkäiseltä ja alentaa verensokeria. Lisäksi ruokalajissa on runsaasti C-vitamiinia, joka tukee sulavaa ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa. Paitsi, että kimchi sisältää myös laktobakteereita, hyviä bakteereja, jotka auttavat hajottamaan ruokaa, imemään ravintoaineita ja taistelemaan helposti haitallisia bakteereja vastaan.
Ohjeet pikakaalikimchin tekemiseen
Valmistettavat ainekset
Kaalikimchin valmistamiseksi tarvitset:
- 1 kaali vastaa noin 1 kg.
- 1 omena.
- 1 nippu vihreää sipulia.
- 1 sipuli.
- 100 g korealaista punaista chilijauhetta.
- 2 valkosipulin sipulia, 1 inkivääri.
- 100 ml kalakastiketta, 260 g suolaa, 4 rkl valkoista sokeria.
Ehdotuksia, kuinka valita ostaa kaali kimchiin:
Jotta voit tehdä pikakaalikimchiä herkullisen lopputuotteen luomiseksi, sinun on ensin tiedettävä kuinka valita kaali. Kaalikasvit kannattaa valita nuorilla lehdillä, pehmeillä varreilla, ei kovilla, jotta kimchi-suolan tasaisesti kypsyessä maku on pyöreämpi. Samalla herkullisella kaalilla on pyöreä muoto, väri on enemmän vihreä kuin valkoinen, eikä koko ole suuri eikä pieni. Kaalia pitäessään se tuntuu kiinteältä ja raskaalta.
Älä valitse kaalikasveja, jotka muuttuvat paljon valkoisiksi. Se on vanhaa, kovaa kaalia, jota ei pidä ostaa. Ei myöskään ole suositeltavaa valita kaalia, jonka ulkolehdet ovat kellastuneet.
Kimchin valmistukseen kannattaa valita todella tuore kaali
Kuinka tehdä pikakaalikimchiä
Vaihe 1: Kaalin vanhat lehdet tulee poimia ulkopuolelta. Leikkaa kaali noin 4-5 cm:n kokoisiksi neliöiksi, poista ydin. Pese ja kuivaa.
Vaihe 2: Jatka kaalin laittamista toiseen kulhoon puhdistamista varten. Liuota suola 2 kupilliseen vettä, kaada se sitten kulhoon, sekoita suolavesi kaaliin. Liota kaalia suolalla maustetussa vedessä noin 2 tuntia, jotta kasvikset imevät suolan. Kun kaali on pehmeää, huuhtele useita kertoja kylmällä vedellä suolapitoisuuden vähentämiseksi ja valuta.
Vaihe 3: Kuori omena ja leikkaa se pieniksi paloiksi. Kuori sipuli, pese. Laita omenat ja sipulit tehosekoittimeen ja soseuta. Hienonna inkivääri ja valkosipuli.
Vaihe 4: Laita korealainen punainen chilijauhe, valkosipuli, inkivääri, omena, jauhettu sipuli, sokeri, kalakastike suureen kulhoon ja sekoita ainekset hyvin. Peitä ja laita jääkaappiin. 2 tuntia myöhemmin poista nämä ainekset, sekoita kaalin ja vihreän sipulin kanssa. Anna olla noin 15-20 minuuttia, jotta kaali imeytyy mausteisiin.
Vaihe 5: Sekoita vain kaali mausteen kanssa. Kunnes jokainen kaalipala peitetään chilijauheella. Laita kaali lopuksi lasipurkkiin, peitä, jätä huoneenlämpöön noin 1 päiväksi, ota sitten ulos ja nauti.
Kuinka säilyttää kaalikimchi?
Älä unohda säilyttää tätä ruokaa, jotta se pysyy tuoreena ja herkullisena. Erityisesti:
- Purkki, kaalikimchiä sisältävä purkki, on suositeltavaa säilyttää viileässä paikassa, poissa auringosta, jotta se ei käy ja aiheuttaa epämiellyttävää hapan hajua.
- Jos haluat syödä sen vähitellen, voit laittaa kimchin muovirasiaan, peittää sen ja säilyttää jääkaapissa. Mutta aika syödä on vain 1-2 viikon sisällä!
- Voit käyttää kaalikimchiä höyrytetyn riisin, leivonnaisten tai perheen aterioiden lisukkeena.
Monet ihmiset rakastavat kaalikimchin syömistä höyrytetyn riisin kanssa
Muutamalla yllä olevassa artikkelissa opastamalla yksinkertaisella vaiheella et epäröi alkaa valmistaa rapeaa kaalikimchiä, jonka makea ja hapan maku sekoittuu inkiväärin ja valkosipulin mausteiseen tuoksuun. , chili.