Lonkkakipu ei ole harvinaista raskaana oleville naisille. Monilla raskaana olevilla naisilla raskauden viimeisellä kuukaudella näyttää kuitenkin olevan lonkkakipuja. Onko lonkkakipu siis synnyttämässä?
Raskauden aikana elimistö vapauttaa relaksiinihormonia, joka tekee nivelsiteistä ja nivelistä pehmeämpiä ja löysempiä kuin tavallisesti. Mitä lähempänä syntymäpäivää, sitä matalampi sikiö on, lantio laajenee vähitellen valmistautuakseen "syntymään" ja aiheuttaa myös paljon kipua raskaana olevan naisen lonkka-alueella.
Onko lonkkakipu merkki lähestyvästä synnytyksestä?
Yleensä viimeisen raskauskuukauden lonkkakipua pidetään yhtenä varoitusmerkistä siitä, että äiti on synnyttämässä ja synnyttämässä.
Kipu alkaa yleensä alaselästä ja lantiosta. Synnyttävän lonkan kipu alkaa olla tylsää ja voimistuu vähitellen. Kipu voi sitten levitä muille alueille, kuten häpyluuhun, lonkan kummallekin puolelle tai jopa polviin ja jalkoihin. Kipu on voimakkaampaa, kun raskaana oleva äiti makaa nukkumaan tai liikkuessaan, liikuttamalla lonkkaa paljon. Mitä lähempänä eräpäivää, sitä suurempi on raskaana oleva vatsa, sitä voimakkaampaa lonkkakipu on.
Lonkkakipu voi olla yksi merkkejä lähestyvästä synnytyksestä
Kuitenkin merkit lähestyvästä synnytyksestä eivät koske vain lonkkakipuja. Kun olet synnyttämässä, sinulla ei ole vain lonkkakipuja, vaan sinulla on myös joitain merkkejä varhaisesta synnytyksestä, kuten:
Naisten on kuitenkin ymmärrettävä, että lonkkakipu raskauden aikana ei aina ole merkki lähellä syntymää. Raskaudenaikainen lonkkakipu voi johtua monista eri syistä, erityisesti joistakin luu- ja nivelsairauksista johtuvista syistä, jotka vaativat erikoislääkärien diagnoosia ja hoitoa.
Mitä tehdä lonkkakipujen lievittämiseksi viimeisen raskauskuukauden aikana?
Kun raskaana olevat naiset kärsivät lonkkakivuista, heidän on oltava tietoisia ongelmastaan ja kivun syystä, jotta he voivat saada oikean hoidon.
Mene lääkäriin ja hanki hoito lääkärin ohjeiden mukaan
Rutiininomaisten synnytystä edeltävien tarkastusten aikana voit kertoa lääkärillesi, mitä ongelmia sinulla on. Jos lonkkakipusi on synnyttämässä, voit kysyä lääkäriltäsi neuvoja synnytykseen valmistautumiseen. Jos kyseessä on luu- ja nivelongelmista johtuva lonkkakipu, sinut diagnosoidaan asianmukaisesti ja ohjataan hoitoon.
Samalla voit soveltaa joitain vinkkejä lonkkakipujen vähentämiseen raskauden aikana.
Lepää enemmän
Raskaana olevien naisten täytyy antaa kehon levätä enemmän, rajoittaa toistuvaa matkustamista tai mennä vain kevyesti. Voit maata tasaisella sängyllä, laittaa tyynyn selkäsi alle tai istua tuolilla, jossa on tukipiste hyvän verenkierron varmistamiseksi välttääksesi kyykkyä, istumasta jalat ristissä ...
Raskaana olevilla naisilla tulee olla kohtuullinen lepo
Ota lämmin kylpy ja laita kuuma pakkaus
Nämä toimenpiteet auttavat stimuloimaan verenkiertoa ravitsemaan, elvyttämään lonkkanivelen vaurioita ja lievittämään kipua nopeasti.
Nuku oikeassa asennossa
Raskaana olevat naiset voivat nukkua kyljellään ilman kipua, polvet koukussa ja pehmeät tyynyt reisien alla lievittämään lonkkakipua.
Käytä vatsan nostovyötä
Raskauden vatsavyö auttaa vähentämään painetta lantion alueella ja lonkkanivelissä, mikä auttaa raskaana olevia naisia vähentämään kipua ja tuntemaan olonsa mukavammaksi.
Canxi lisä
Jos sinulla on kalsiumin puutteesta johtuvaa lonkkakipua , sinun tulee ottaa kalsiumlisiä lääkärisi ohjeiden mukaan. Tämä jatkuu myös syntymän jälkeen. Lisäksi voit täydentää kalsiumia lisäämällä ruokaa, kuten maitoa, juustoa, kalasyöttiä, lehtikaalia, muroja ... ja päivittäisiä aterioita. Auringonotto varhain aamulla on myös tehokas kalsiumlisä.
Kohtuullinen fyysinen harjoitus
Hellävaraiset harjoitukset, kuten jooga, kävely voivat auttaa äitejä vähentämään lonkkakipuja ja helpottamaan synnytystä. Sinun tulisi harjoitella noin 30 minuuttia joka päivä.
Raskaana olevien naisten tulisi valita lempeä liikunta
Valitse mukavat päivittäiset vaatteet
Viimeisenä raskauskuukautena äidin vatsa on suhteellisen suuri, joten on tarpeen valita tilavimmat ja mukavimmat vaatteet. Tämä auttaa niveliä, erityisesti lantiota, rentoutumaan ja rentoutumaan. Älä käytä tiukkoja housuja, käytä korkokenkiä, koska se on helppo kompastua ja pahentaa lonkkakipuja.
Yllä on tietoa, joka liittyy kysymykseen "onko lonkkakipu merkki lähestyvästä synnytyksestä?". Kuten näette, synnytys on vain yksi harvoista lonkkakipujen syistä raskauden aikana. Siksi lukijoiden tulee olla varovaisia raskauden aikana kokeessaan lonkkakipuja ja kääntyä lääkärin puoleen varmistaakseen terveen vartalon, joka on valmis tulevaan synnytyskauteen.
Panadol ja aspiriini ovat kaksi yleisesti käytettyä kipulääkettä ja kuumetta alentavaa ainetta. Vanhempien on kuitenkin kiinnitettävä huomiota annostukseen käytettäessä?
Lapsesi leikkii usein rikkailla alueilla. Onko lapsellasi sitten flunssan kaltaisia oireita ja punaista ihottumaa? Jos sinulla on näitä oireita, lapsellasi voi olla Lymen tauti.
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.
