Tänä vuodenaikojen vaihtuessa ja nykyisessä monimutkaisessa Covid-19-epidemian tilanteessa lasten terveyden varmistaminen on erittäin tärkeää. Sen lisäksi, että vanhemmat käyttävät maskia ulkona viruksen sisäänpääsyn estämiseksi, heidän tulee myös ryhtyä useisiin muihin toimenpiteisiin lastensa vastustuskyvyn lisäämiseksi.
Epäkypsän immuunijärjestelmän, heikon vastustuskyvyn vuoksi lapset joutuvat helposti bakteerien kimppuun ja kärsivät yleisistä sairauksista, kuten kuumeesta, flunssasta, hengityselinsairauksista... Siksi vanhempien tulisi oppia hoitomenetelmät.toimenpiteet lapsen vastustuskyvyn lisäämiseksi taistelussa sairauksia, auttaa heitä pysymään terveinä, leikkimään ja opiskelemaan mukavasti.
Miksi lasten vastustuskyvyn lisääminen on tärkeää?
Päivittäisessä toiminnassa lapset altistuvat jatkuvasti ympäröivälle ympäristölle: ilmalle, esineille, ruoalle... heillä voi olla mahdollisia terveyshaittoja, kuten viruksia, bakteereja, sieniä, homeita jne., loisia,...
Kun nämä haitalliset aineet joutuvat elimistöön, immuunijärjestelmä aktivoituu luomaan vasta-aineita, jotka suojaavat kehoa ja tuhoavat nämä vieraat antigeenit. Siksi vastustuskyky on ratkaiseva tekijä ihmisen, erityisesti lasten, fyysisen kehityksen kannalta. Siksi vanhempien on kiinnitettävä suurta huomiota lastensa vastustuskyvyn lisäämiseen auttaakseen lapsiaan terveemmiksi.
Lasten vastustuskyvyn lisääminen on erittäin tärkeää
Tehokkaita tapoja lisätä vauvasi vastustuskykyä
Rakenna ravitsevaa ruokavaliota
Täysi ja tasapainoinen ateria ruoasta täydentää vauvaasi välttämättömillä ravintoaineilla sekä fyysiselle että älylliselle kehitykselle, parantaa vastustuskykyä ja auttaa suojelemaan vauvaasi sairauksilta, terveydelle haitallisilta aineilta.
Ravitsemusalan asiantuntijoiden mukaan terveelle vauvalle sopivan ruokavalion tulee varmistaa tasapaino seuraavien kolmen aineryhmän välillä: Hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat.
Lisäksi vanhempien tulee lisätä kasviksia ja hedelmiä päivittäisessä ruokavaliossaan, eivätkä samalla anna lasten imeä itseensä liian rasvaista, suolaista tai liian makeaa ruokaa.
Katso lisää: Vinkkejä, jotka auttavat lapsia pitämään vihannesten syömisestä erittäin paljon tai vanhempien on tiedettävä
Lisäravinteet välttämättömillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla
Yllämainituista pääaineryhmistä koostuvan ruokavalion lisäksi vanhempien tulee tarjota lapsille riittävästi A-, C-vitamiinia ja kivennäisaineita, kuten sinkkiä, seleeniä.
A-vitamiinilla on tärkeä rooli immuunijärjestelmän toiminnan edistämisessä, mikä lisää kehon vastustuskykyä ulkoisten haitallisten tekijöiden hyökkäyksiä vastaan. Vanhemmat voivat lisätä ruokavalioonsa seuraavat A-vitamiinipitoiset ruoat: Punainen liha, eläimen maksa, porkkanat, bataatit, bataatit, ...
C-vitamiini vaikuttaa vastustuskyvyn paranemiseen ja vaurioituneiden solujen nopeaan palautumiseen. Jotkut paljon C-vitamiinia sisältävät ruoat voidaan mainita appelsiinimansikkaina, mandariinina, vihreinä paprikaina.
Samaan aikaan ainesosat, kuten kala, vähärasvainen liha ja kuninkaalliset kananmunankeltuaiset, joissa on runsaasti sinkkiä ja seleeniä, tarjoavat tehokkaita antiviraalisia ominaisuuksia, jotka auttavat suojaamaan vauvasi terveyttä tartuntataudeilta ja niihin liittyviltä sairauksilta.
Ravintolisät vauvoille välttämättömillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla
Anna lasten harjoitella säännöllisesti ja nukkua riittävästi
Säännöllinen fyysinen aktiviteetti, kuten kävely, juoksu, pyöräily, uinti tai yksinkertaisesti antaa lasten leikkiä ja tutustua luontoon kohtuullisessa ajassa, auttaa lapsia kehittymään terveenä stimuloimalla heitä.
Hyvällä unella, riittävällä unella on merkittävä positiivinen vaikutus kehon ja lapsen aivojen kehitykseen. Vanhempien tulisi harjoitella lapsilleen tapaa mennä nukkumaan ja herätä ajoissa; Anna vauvan syödä tarpeeksi ja älä liiku liikaa illalla, jotta vauva ei herää nukkuessaan. Tämä edistää terveen immuunijärjestelmän muodostumista ja parantaa lasten vastustuskykyä.
Varmista lasta ympäröivän elinympäristön laatu
Vanhempien tulee kiinnittää huomiota lasten tilan tai aktiviteetin puhtaana pitämiseen siivoamalla säännöllisesti taloa, avaamalla ovi ilmanvaihtoon päiväsaikaan, jotta lapset voivat altistua auringolle ja eliminoida taudinaiheuttajia ilmasta. Älä tupakoi, koska tupakansavu on erittäin haitallista terveydelle, heikentää lasten immuunijärjestelmää sekä johtaa useisiin muihin vaarallisiin hengitysteihin liittyviin sairauksiin.
Täysin rokotettu, käytä antibiootteja oikein lääkärin ohjeiden mukaisesti
Äidin raskaudesta vauvan syntymään asti sekä äiti että lapsi on rokotettava tiettyjä sairauksia vastaan, kuten vesirokko, tuhkarokko, hinkuyskä, kurkkumätä, tetanus, enkefaliitti, hepatiitti vi , ...
Samaan aikaan, kun lapsella on kuumetta, vanhempien ei pidä käyttää mielivaltaisesti antibiootteja ilman lääkärin määräämää reseptiä. Lääkkeiden umpimähkäinen käyttö väärällä annoksella ei vain pidentää sairauden kestoa, vaan voi myös johtaa antibioottiresistenssiin, koska elimistö on jo resistentti lääkkeelle. Tämän vuoksi lapsen immuunijärjestelmä ei enää pysty taistelemaan bakteerihyökkäystä vastaan yhtä hyvin kuin ennen ja tekee lapsesta alttiimman sairastua.
Merkkejä siitä, että lapsellasi on heikko immuunijärjestelmä
Heikon vastustuskyvyn merkkien tunnistaminen ja nopea hoito ovat tärkeitä lapsen pitkän aikavälin kehitykselle.
Lapset saavat usein sairauksia, kun heillä on heikko vastustuskyky
Kun vastustuskyky on alhainen, lapset tuntevat usein väsymystä, heillä ei ole energiaa ja he ovat alttiita tartuntataudeille tavallisista sairauksista, kuten flunssasta, yskästä, kuumeesta, vaarallisempiin sairauksiin, kuten denguekuume tai COVID-19.
Lapset saavat usein sairauksia, kun heillä on heikko vastustuskyky
Yllä oleva on tarpeellista tietoa lapsen vastustuskyvyn lisäämisestä, toivottavasti tämän artikkelin kautta vanhemmat saavat tärkeää tietoa parantaakseen lastensa vastustuskykyä auttamalla heitä saamaan hyvää terveyttä.parempaa terveyttä varsinkin vaihtuvana vuodenaikana ja pandemia on edelleen monimutkaista näin.
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.
