Mitä aikaisemmin vauvat oppivat uimaan, sitä paremmat ovat heidän uimataitonsa. Koska vauvat ovat tottuneet elämään vesiympäristössä äidin kohdussa olostaan lähtien. Milloin on järkevää antaa vauvan oppia uimaan?
Uinti on hieno urheilulaji, joka harjoittaa terveyttä ja selviytymistaitoja vedessä. Siksi vanhemmat ovat nykyään erittäin huolissaan vauvojen uimatunnista. Mutta onko järkevää antaa vauvan harjoitella uintia, kun se on järkevää, selvitetään tämä ongelma aFamilyToday Blogin avulla alla olevasta artikkelista!
Pitäisikö vauvojen antaa uida?
Monet vanhemmat kysyvät, pitäisikö lasten mennä uimaan. Koska useimpien vanhempien yleinen psykologia on huoli ja pelko siitä, että heidän lapsensa ovat liian nuoria oppimaan uimaan. Itse asiassa lasten uimaan oppiminen varhaisesta iästä lähtien auttaa parantamaan terveyttä, kehittämään erinomaisia fyysisiä ja motorisia taitoja. Erityisesti uiminen voi tuoda seuraavat edut:
Uimaan oppiminen varhaisessa iässä tuo lapsille monia etuja.
Milloin on paras aika opettaa vauva uimaan?
2 kuukauden iästä 3-vuotiaaksi, koska vauvat eivät ole vielä oikein tietoisia eivätkä osaa oppia ammattimaisia potkuliikkeitä, vanhemmat voivat oppia ja antaa lastensa osallistua tunneille.edistää itsepuolustusta. Tämä on tapa, jolla vanhemmat voivat varustaa lapsilleen itsepuolustustaitoja, kun he putoavat vahingossa veteen. Tuolloin vauva osaa kiemurrella hengittää tai makaa selällään vedessä pelastusta odottaessaan.
3–5-vuotiaana, kun vauva on tullut tietoiseksi ja hallitsee kellumisen, hänen on helpompi oppia tekniikoita, kuten potkimista, hengitystä tai uintityyliä. Tuolloin uiminen ei ole enää taito suojella itseään, vaan myös fyysisen harjoittelun ja viihteen aihe stressaavien koulutuntien jälkeen tai vaikka tulevaisuuden lapsen ura.
Voit alkaa antaa vauvasi oppia kellumaan 2–3 kuukauden iästä.
Asioita, jotka tulee pitää mielessä, kun opetetaan lapsia uimaan
Jos vanhemmat aikovat viedä vauvansa uima-altaaseen ja tottua veteen, turvallisuus on ehdottomasti tärkein huolenaihe. Joten varmuuden vuoksi kiinnitä erityistä huomiota seuraaviin:
Pidä lapset aina vanhempien sylissä
Vastasyntyneillä ei vielä ole itsesuojelutuntoa, joten asiantuntijat korostavat aina vauvan pitämisen tärkeyttä vanhempiensa sylissä. Vanhemmat eivät ehdottomasti saa jättää lapsiaan uima-altaalle menemisen aikana, halata heitä tai pitää heistä tiukasti kiinni, jotta he eivät luisu käsistään.
Aina kun vauva leikkii veden lähellä, vaikka vesi olisi vain noin 3-5 cm korkea tai vauvan lelu sisältää vettä, vanhempien on silti kiinnitettävä huomiota.
Vauvat ja taaperot eivät saa olla käsivarren pituudella aikuisista. Koska kun äiti on hajamielinen, on mahdollista, että vauva tukehtuu veteen tai jopa hukkuu . Edes turvauintivälineet, kuten uimapoijut ja pelastusliivit, eivät voi korvata aikuisia.
Kiinnitä huomiota siihen, että lapsi on aina vanhemman sylissä.
Tarkista veden lämpötila kahdesti
Ennen kuin laitat vauvan veteen, kiinnitä huomiota veden ja ilman lämpötilaan. Koska vauvat ovat erittäin herkkiä lämpötilalle, olipa se kuuma tai kylmä. Lasten kehot eivät pysty säätelemään lämpötilaa yhtä hyvin kuin aikuiset. Lapset voivat myös laskea ruumiinlämpöään jopa 4 kertaa nopeammin kuin aikuiset. Siksi altaassa vedelle altistuvat lapset voivat kohdata monia terveysriskejä.
Jos äiti antaa vauvan harjoitella uintia sisäminialtaassa, lämpötilan hallinta on helpompaa. Mutta päinvastoin, kun mennään ulkouima-altaaseen ilman kuumaa vettä, äidin on kiinnitettävä huomiota ilman lämpötilaan, jotta vauva ei kylmene. Äitien on milloin tahansa valmistettava erittäin suuri ja lämmin pyyhe, joka auttaa vauvaa säätelemään kehon lämpötilaa nopeasti uinnin jälkeen.
Lasten aikaa vedessä
3–8 kuukauden ikäisten vauvojen tulisi olla joka kerta vedessä vain 7–10 minuuttia. Kun vauva on yli vuoden ikäinen, tätä aikaa voidaan pidentää 15-20 minuuttiin. Veden lämpötila tulee myös olla tasapainossa vauvan kehon lämpötilan kanssa, noin 36 - 38oC.
Lapset saavat olla vedessä vain 7-10 minuuttia.
Varusta vedenalaisilla turvaesteillä
Juuri tätä julkisten uima-altaiden kuuluu tehdä. Esteet ja suojatoimenpiteet altaan ympärille tulee tehdä ajoissa ja tarkastaa säännöllisesti. Samoin, jos sinulla on sisäuima-allas, älä unohda tehdä näitä asioita, jotta vauvasi ei tapahdu.
Lasten uima-altaat on varustettava turvaesteillä.
Päättele
Lasten uimaan opettamisesta on monia etuja sekä vanhemmille että vauvoille. Älä unohda, että lapset pääsevät veteen vain, jos heille taataan täysin turvallisuussäännöt sekä aikuisten tiukka valvonta. Valvo aina lastasi hoitaaksesi kaikki mahdolliset tilanteet nopeasti! Varmasti yllä olevan artikkelin kautta olet vastannut niin, kun on järkevää antaa vauvasi oppia uimaan .
Uinti on lapsille sekä välttämätön elämäntaito että terveellinen urheilulaji. Siksi on erittäin tärkeää, että lapset oppivat uimaan pienestä pitäen. Jotta vauvasi uintiharjoitukset olisivat mahdollisimman tehokkaita ja turvallisia, noudata alla olevia perusohjeita ja opeta lapset uimaan.
Lääkärit neuvovat aina astmaa sairastavia harrastamaan asianmukaisia urheilulajeja terveyden parantamiseksi, mukaan lukien uinti. Joten onko uinti hyvää astmalle, selvitä myös alla olevasta artikkelista!
Nykyaikainen karate, joka kehitettiin noin 400 vuotta sitten Japanissa, on peräisin pääasiassa kiinalaisesta gongista. Monet ihmiset valitsevat karaten opiskelun itsepuolustukseksi sekä terveysharjoitteluun. Voiko tämä kamppailulaji olla itseoppinutta? Millaisia karaten perusharjoitukset ovat?
Juokseminen on urheilulaji, jota monet ihmiset rakastavat, koska se tuo paljon terveyshyötyjä. Joten kuinka juosta oikein, vaikuttaako päivittäinen juoksuaika terveyteen? Mihin aikaan päivästä on paras juosta? Kutsumme sinut lukemaan alla olevan artikkelin.
Vanhuksille terveys on aina ykkösasia. On olemassa monia harjoituksia, jotka ovat syntyneet auttamaan heitä parantamaan kuntoaan. Erityisesti vanhusten ravitsevat harjoitukset ovat "vanhusten" suosikkiaiheena, koska ne auttavat ylläpitämään lihasten joustavuutta, lisäämään nivelten voitelua ja lisäämään verenkiertoa aivoihin, auttavat vanhuksia pysymään terävinä.
Liikunta on tärkeä osa syövän hoitosuunnitelmaa. Yhä useampi tutkimus osoittaa, että säännöllinen liikunta voi parantaa merkittävästi fyysistä ja henkistä terveyttä hoidon kaikissa vaiheissa.
Nykyään näemme hyvin harvoin ihmisiä kävelemässä kadulla ja unohtavan, että he ovat menettäneet loistavan tilaisuuden parantaa terveyttään. Koska rakastamme mukavuutta ja nopeutta tai koska emme tiedä 30 minuutin kävelyn etuja päivässä?
Meditaatio on meille jokaiselle niin tuttua, jokaisen on täytynyt tietää meditaatiosta ja myös kuulla paljon meditaation terveysvaikutuksista. Kuitenkin jotkut ihmiset eivät ymmärrä hyvin makuulla tapahtuvaa meditaatiota ennen nukkumaanmenoa.
Meditaatio on vähitellen yleistymässä ja siitä tulee välttämätön henkinen ruoka monien ihmisten jokapäiväisessä elämässä. Niistä Metta-meditaatiota pidetään kiinnostavimpana tyyppinä. Mitä Metta-meditaatio sitten on? Mitkä ovat Metta-meditaation harjoittamisen edut ja menetelmät?
Nyky-elämässä yhä useammat ihmiset etsivät meditaatiota sekä mielen että kehon tonica. Monet ihmiset eivät kuitenkaan tiedä väärin meditaation haitallisia vaikutuksia.
Kuinka harjoitella uintia aloittelijoille? Onko vaikea oppia uimaan? Nämä ovat uusien uimarien huolenaiheita, joihin on vastattava. Uintiharjoittelu uusille tulokkaille on melko stressaavaa toimintaa, koska he pelkäävät aina juoda tarpeeksi vettä.
Meditaatio ymmärretään pohjimmiltaan keskittymisenä mihin tahansa ongelmaan kehon saattamiseksi hiljaiseen tilaan. Meditaatio yhdistää myös tekniikoita, jotka lisäävät tietoisuutta ja lisäävät keskittymistä. Aloittelijoille sinun täytyy miettiä, mikä on paras aika meditoida? Onko olemassa tapaa meditoida tehokkaammin?
Kesä on aikaa, jolloin vanhemmat ovat usein kiinnostuneita ilmoittamaan lapsensa uimatunneille. Vanhemmat kuitenkin usein jättävät huomiotta tärkeitä huomautuksia lastensa turvallisuuden takaamiseksi. Esittelemme siis asioita, jotka kannattaa pitää mielessä lasten uimatunteja annettaessa kesällä.
Mitä aikaisemmin vauvat oppivat uimaan, sitä paremmat ovat heidän uimataitonsa. Koska vauvat ovat tottuneet elämään vesiympäristössä äidin kohdussa olostaan lähtien. Milloin on järkevää antaa vauvan oppia uimaan?
Rintauinti saa uimarit liikuttamaan koko vartaloa, mutta vaikuttaa voimakkaasti vain tiettyyn lihasryhmään. Tiedätkö siis mitään lihaskehityksen rintauintia? Onko säännöllinen rintauinti paras tapa rakentaa lihaksia?
Terveen ja kestävän terveyden ylläpitämiseksi monet vanhukset ovat valinneet ravitsemuksen. Mikä sitten on hoitotyön rooli? Mitä terveyshyötyjä liikunnasta on vanhuksille? Onko jotain, mihin kiinnittää huomiota hoitotyössä vai ei?
Meditaatio tunnetaan hyvänä stressin lievittäjänä, joka auttaa harjoittajia poistamaan häiritsevät ajatukset ja hallitsemaan tunteitaan hyvin. Mutta kuinka meditoida ollaksesi tehokas? Mikä on paras meditaatioasento aloittelijoille?
Oikea uintitekniikka auttaa sinua uimaan nopeasti, kevyesti ja pitkään. Mutta kaikki eivät ui oikealla tekniikalla ja tekevät usein virheitä. Seuraavassa artikkelissa esitellään yleisiä rintauinnin virheitä ja niiden korjaamista.
Mitä uinti on? Miksi uinti tuo monia terveyshyötyjä ja auttaa pitämään pituutta ja laihtua tehokkaasti? Tämänhetkiset suositut uintityylit kerrotaan sinulle alla olevan artikkelin kautta.
Säännöllinen liikunta ei hyödytä vain fyysistä terveyttä, vaan myös parantaa henkistä hyvinvointia. Varsinkin kun harjoittelet jatkuvasti ja pitkään. Joten kuinka monta minuuttia harjoitella joka päivä, katsotaanpa!
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.
