Mitä aikaisemmin vauvat oppivat uimaan, sitä paremmat ovat heidän uimataitonsa. Koska vauvat ovat tottuneet elämään vesiympäristössä äidin kohdussa olostaan lähtien. Milloin on järkevää antaa vauvan oppia uimaan?
Uinti on hieno urheilulaji, joka harjoittaa terveyttä ja selviytymistaitoja vedessä. Siksi vanhemmat ovat nykyään erittäin huolissaan vauvojen uimatunnista. Mutta onko järkevää antaa vauvan harjoitella uintia, kun se on järkevää, selvitetään tämä ongelma aFamilyToday Blogin avulla alla olevasta artikkelista!
Pitäisikö vauvojen antaa uida?
Monet vanhemmat kysyvät, pitäisikö lasten mennä uimaan. Koska useimpien vanhempien yleinen psykologia on huoli ja pelko siitä, että heidän lapsensa ovat liian nuoria oppimaan uimaan. Itse asiassa lasten uimaan oppiminen varhaisesta iästä lähtien auttaa parantamaan terveyttä, kehittämään erinomaisia fyysisiä ja motorisia taitoja. Erityisesti uiminen voi tuoda seuraavat edut:
Uimaan oppiminen varhaisessa iässä tuo lapsille monia etuja.
Milloin on paras aika opettaa vauva uimaan?
2 kuukauden iästä 3-vuotiaaksi, koska vauvat eivät ole vielä oikein tietoisia eivätkä osaa oppia ammattimaisia potkuliikkeitä, vanhemmat voivat oppia ja antaa lastensa osallistua tunneille.edistää itsepuolustusta. Tämä on tapa, jolla vanhemmat voivat varustaa lapsilleen itsepuolustustaitoja, kun he putoavat vahingossa veteen. Tuolloin vauva osaa kiemurrella hengittää tai makaa selällään vedessä pelastusta odottaessaan.
3–5-vuotiaana, kun vauva on tullut tietoiseksi ja hallitsee kellumisen, hänen on helpompi oppia tekniikoita, kuten potkimista, hengitystä tai uintityyliä. Tuolloin uiminen ei ole enää taito suojella itseään, vaan myös fyysisen harjoittelun ja viihteen aihe stressaavien koulutuntien jälkeen tai vaikka tulevaisuuden lapsen ura.
Voit alkaa antaa vauvasi oppia kellumaan 2–3 kuukauden iästä.
Asioita, jotka tulee pitää mielessä, kun opetetaan lapsia uimaan
Jos vanhemmat aikovat viedä vauvansa uima-altaaseen ja tottua veteen, turvallisuus on ehdottomasti tärkein huolenaihe. Joten varmuuden vuoksi kiinnitä erityistä huomiota seuraaviin:
Pidä lapset aina vanhempien sylissä
Vastasyntyneillä ei vielä ole itsesuojelutuntoa, joten asiantuntijat korostavat aina vauvan pitämisen tärkeyttä vanhempiensa sylissä. Vanhemmat eivät ehdottomasti saa jättää lapsiaan uima-altaalle menemisen aikana, halata heitä tai pitää heistä tiukasti kiinni, jotta he eivät luisu käsistään.
Aina kun vauva leikkii veden lähellä, vaikka vesi olisi vain noin 3-5 cm korkea tai vauvan lelu sisältää vettä, vanhempien on silti kiinnitettävä huomiota.
Vauvat ja taaperot eivät saa olla käsivarren pituudella aikuisista. Koska kun äiti on hajamielinen, on mahdollista, että vauva tukehtuu veteen tai jopa hukkuu . Edes turvauintivälineet, kuten uimapoijut ja pelastusliivit, eivät voi korvata aikuisia.
Kiinnitä huomiota siihen, että lapsi on aina vanhemman sylissä.
Tarkista veden lämpötila kahdesti
Ennen kuin laitat vauvan veteen, kiinnitä huomiota veden ja ilman lämpötilaan. Koska vauvat ovat erittäin herkkiä lämpötilalle, olipa se kuuma tai kylmä. Lasten kehot eivät pysty säätelemään lämpötilaa yhtä hyvin kuin aikuiset. Lapset voivat myös laskea ruumiinlämpöään jopa 4 kertaa nopeammin kuin aikuiset. Siksi altaassa vedelle altistuvat lapset voivat kohdata monia terveysriskejä.
Jos äiti antaa vauvan harjoitella uintia sisäminialtaassa, lämpötilan hallinta on helpompaa. Mutta päinvastoin, kun mennään ulkouima-altaaseen ilman kuumaa vettä, äidin on kiinnitettävä huomiota ilman lämpötilaan, jotta vauva ei kylmene. Äitien on milloin tahansa valmistettava erittäin suuri ja lämmin pyyhe, joka auttaa vauvaa säätelemään kehon lämpötilaa nopeasti uinnin jälkeen.
Lasten aikaa vedessä
3–8 kuukauden ikäisten vauvojen tulisi olla joka kerta vedessä vain 7–10 minuuttia. Kun vauva on yli vuoden ikäinen, tätä aikaa voidaan pidentää 15-20 minuuttiin. Veden lämpötila tulee myös olla tasapainossa vauvan kehon lämpötilan kanssa, noin 36 - 38oC.
Lapset saavat olla vedessä vain 7-10 minuuttia.
Varusta vedenalaisilla turvaesteillä
Juuri tätä julkisten uima-altaiden kuuluu tehdä. Esteet ja suojatoimenpiteet altaan ympärille tulee tehdä ajoissa ja tarkastaa säännöllisesti. Samoin, jos sinulla on sisäuima-allas, älä unohda tehdä näitä asioita, jotta vauvasi ei tapahdu.
Lasten uima-altaat on varustettava turvaesteillä.
Päättele
Lasten uimaan opettamisesta on monia etuja sekä vanhemmille että vauvoille. Älä unohda, että lapset pääsevät veteen vain, jos heille taataan täysin turvallisuussäännöt sekä aikuisten tiukka valvonta. Valvo aina lastasi hoitaaksesi kaikki mahdolliset tilanteet nopeasti! Varmasti yllä olevan artikkelin kautta olet vastannut niin, kun on järkevää antaa vauvasi oppia uimaan .
Lääkärit neuvovat aina astmaa sairastavia harrastamaan asianmukaisia urheilulajeja terveyden parantamiseksi, mukaan lukien uinti. Joten onko uinti hyvää astmalle, selvitä myös alla olevasta artikkelista!
Nykyaikainen karate, joka kehitettiin noin 400 vuotta sitten Japanissa, on peräisin pääasiassa kiinalaisesta gongista. Monet ihmiset valitsevat karaten opiskelun itsepuolustukseksi sekä terveysharjoitteluun. Voiko tämä kamppailulaji olla itseoppinutta? Millaisia karaten perusharjoitukset ovat?
Juokseminen on urheilulaji, jota monet ihmiset rakastavat, koska se tuo paljon terveyshyötyjä. Joten kuinka juosta oikein, vaikuttaako päivittäinen juoksuaika terveyteen? Mihin aikaan päivästä on paras juosta? Kutsumme sinut lukemaan alla olevan artikkelin.
Vanhuksille terveys on aina ykkösasia. On olemassa monia harjoituksia, jotka ovat syntyneet auttamaan heitä parantamaan kuntoaan. Erityisesti vanhusten ravitsevat harjoitukset ovat "vanhusten" suosikkiaiheena, koska ne auttavat ylläpitämään lihasten joustavuutta, lisäämään nivelten voitelua ja lisäämään verenkiertoa aivoihin, auttavat vanhuksia pysymään terävinä.
Liikunta on tärkeä osa syövän hoitosuunnitelmaa. Yhä useampi tutkimus osoittaa, että säännöllinen liikunta voi parantaa merkittävästi fyysistä ja henkistä terveyttä hoidon kaikissa vaiheissa.
Nykyään näemme hyvin harvoin ihmisiä kävelemässä kadulla ja unohtavan, että he ovat menettäneet loistavan tilaisuuden parantaa terveyttään. Koska rakastamme mukavuutta ja nopeutta tai koska emme tiedä 30 minuutin kävelyn etuja päivässä?
Meditaatio on meille jokaiselle niin tuttua, jokaisen on täytynyt tietää meditaatiosta ja myös kuulla paljon meditaation terveysvaikutuksista. Kuitenkin jotkut ihmiset eivät ymmärrä hyvin makuulla tapahtuvaa meditaatiota ennen nukkumaanmenoa.
Meditaatio on vähitellen yleistymässä ja siitä tulee välttämätön henkinen ruoka monien ihmisten jokapäiväisessä elämässä. Niistä Metta-meditaatiota pidetään kiinnostavimpana tyyppinä. Mitä Metta-meditaatio sitten on? Mitkä ovat Metta-meditaation harjoittamisen edut ja menetelmät?
Nyky-elämässä yhä useammat ihmiset etsivät meditaatiota sekä mielen että kehon tonica. Monet ihmiset eivät kuitenkaan tiedä väärin meditaation haitallisia vaikutuksia.
Kuinka harjoitella uintia aloittelijoille? Onko vaikea oppia uimaan? Nämä ovat uusien uimarien huolenaiheita, joihin on vastattava. Uintiharjoittelu uusille tulokkaille on melko stressaavaa toimintaa, koska he pelkäävät aina juoda tarpeeksi vettä.
Meditaatio ymmärretään pohjimmiltaan keskittymisenä mihin tahansa ongelmaan kehon saattamiseksi hiljaiseen tilaan. Meditaatio yhdistää myös tekniikoita, jotka lisäävät tietoisuutta ja lisäävät keskittymistä. Aloittelijoille sinun täytyy miettiä, mikä on paras aika meditoida? Onko olemassa tapaa meditoida tehokkaammin?
Kesä on aikaa, jolloin vanhemmat ovat usein kiinnostuneita ilmoittamaan lapsensa uimatunneille. Vanhemmat kuitenkin usein jättävät huomiotta tärkeitä huomautuksia lastensa turvallisuuden takaamiseksi. Esittelemme siis asioita, jotka kannattaa pitää mielessä lasten uimatunteja annettaessa kesällä.
Mitä aikaisemmin vauvat oppivat uimaan, sitä paremmat ovat heidän uimataitonsa. Koska vauvat ovat tottuneet elämään vesiympäristössä äidin kohdussa olostaan lähtien. Milloin on järkevää antaa vauvan oppia uimaan?
Rintauinti saa uimarit liikuttamaan koko vartaloa, mutta vaikuttaa voimakkaasti vain tiettyyn lihasryhmään. Tiedätkö siis mitään lihaskehityksen rintauintia? Onko säännöllinen rintauinti paras tapa rakentaa lihaksia?
Terveen ja kestävän terveyden ylläpitämiseksi monet vanhukset ovat valinneet ravitsemuksen. Mikä sitten on hoitotyön rooli? Mitä terveyshyötyjä liikunnasta on vanhuksille? Onko jotain, mihin kiinnittää huomiota hoitotyössä vai ei?
Meditaatio tunnetaan hyvänä stressin lievittäjänä, joka auttaa harjoittajia poistamaan häiritsevät ajatukset ja hallitsemaan tunteitaan hyvin. Mutta kuinka meditoida ollaksesi tehokas? Mikä on paras meditaatioasento aloittelijoille?
Oikea uintitekniikka auttaa sinua uimaan nopeasti, kevyesti ja pitkään. Mutta kaikki eivät ui oikealla tekniikalla ja tekevät usein virheitä. Seuraavassa artikkelissa esitellään yleisiä rintauinnin virheitä ja niiden korjaamista.
Mitä uinti on? Miksi uinti tuo monia terveyshyötyjä ja auttaa pitämään pituutta ja laihtua tehokkaasti? Tämänhetkiset suositut uintityylit kerrotaan sinulle alla olevan artikkelin kautta.
Säännöllinen liikunta ei hyödytä vain fyysistä terveyttä, vaan myös parantaa henkistä hyvinvointia. Varsinkin kun harjoittelet jatkuvasti ja pitkään. Joten kuinka monta minuuttia harjoitella joka päivä, katsotaanpa!
Uimaveto on melko yleinen uintityyli ja sitä käytetään uintikilpailuissa. Veto on perinteinen veto ja yksi nopeimmista. Joten kuinka kokea uinti ilman väsymystä?
Kuinka paljon kuumetta vauvalla on syödäkseen lääkkeitä? Onko lääkkeellä sivuvaikutuksia lapselle? Joitakin tapoja alentaa lasten kuumetta käyttämättä yleisiä lääkkeitä…
Keskosilla on usein hikka, joka saa äidit erittäin huolestuneiksi. On kuitenkin olemassa tapoja käsitellä ja ehkäistä, jotta äidit voivat olla varmoja hoitaessaan lapsiaan.
Vauvojen vatsan turvotuksen parantaminen betelinlehdillä on toimenpide, jota monet ihmiset soveltavat. Onko tämä siis tehokasta ja kuinka toimia vauvan turvallisuuden varmistamiseksi. Katso seuraavat hyödylliset tiedot!
Suun sammas on yleinen alle 10-vuotiailla lapsilla. Vaikka tauti ei ole vaarallinen, jos sitä ei hoideta ajoissa, se vaikuttaa lapsen päivittäiseen toimintaan.
Lasten kanssa leikkiminen on paras tapa vanhemmille pysyä lähellä ja samalla auttaa lapsiaan kehittymään nopeasti kielellisesti ja emotionaalisesti. Pelkkä "leikkiminen" ei riitä, ja se, miten leikit vauvojen kanssa, on tärkeää. Käytä joitain menetelmistä, jotka aFamilyToday Blog lähetti sinulle alla olevan artikkelin kautta.
Käsi-, suu- ja sorkkatauti on melko vaarallinen sairaus, jos vanhemmat eivät löydä nopeasti hoitoa. Käsi-, suu- ja sorkkatautia sairastavien lasten hoitaminen voi auttaa heitä
Kohdunulkoinen raskaus voi suoraan uhata raskaana olevan naisen elämää. Siksi ultraääni kohdunulkoisen raskauden diagnosoimiseksi on erittäin tärkeä. Voiko transvaginaalinen ultraääni havaita kohdunulkoisen raskauden? Tämä on monien ihmisten esittämä kysymys.
Tällä hetkellä monilla äideillä on tapana käyttää lapsilleen kuumetta alentavia laastareita, kun lapsella on kuumetta rokotuksen jälkeen, viruskuume tai monista muista syistä johtuen. Osaatko kuitenkin käyttää tätä tuotetta oikein ja tarpeeksi? Seuraavassa artikkelissa kerrotaan, kuinka käyttää ja säilyttää parhaita vauvakuumetta vähentäviä laastareita. Otetaan yhdessä selvää!
Raskauden ja synnytyksen aikana äidin elimistö tuottaa helposti epämiellyttäviä hajuja, mutta äidit pelkäävät usein käyttää kosmetiikkaa. Tällä hetkellä markkinoilla on raskaana oleville naisille tarkoitettuja deodoranttirullia, jotka ovat sekä tehokkaita että turvallisia, katsotaanpa joitain tuotteita.
Vauvojen ja pienten lasten immuunijärjestelmä on heikko, joten he ovat erittäin herkkiä silmätulehduksille. Vastasyntyneet, joilla on silmäkipuja, käyttävät sitä lääkettä, jota monet äidit ovat huolissaan.
