Venytysmerkit ovat tila, jonka monet raskaana olevat naiset kohtaavat raskauden aikana. Mikä aiheuttaa venytysmerkkejä raskauden aikana? Alla oleva sisältö auttaa sinua vastaamaan tähän kysymykseen.
Raskauden aikana naisen kehossa tapahtuu monia ulkonäön muutoksia. Erityisesti raskaana olevien naisten suurin pakkomielle on venytysmerkit. Tämä tila ei vaikuta vain naisen ulkonäköön raskauden aikana, vaan myös jättää arpia synnytyksen jälkeen. Mikä aiheuttaa venytysmerkkejä naisilla raskauden aikana? Milloin venytysmerkit näkyvät eniten? Otetaanpa selvää artikkelissa annettujen tietojen kautta.
Raskausarpien syyt raskauden aikana
Vaikka kaikki raskaana olevat naiset eivät saa venytysmerkkejä , suurin osa heistä saa. Raskaana olevien naisten venytysmerkkien suurin syy on kollageenin ja ihonalaisen kudoksen hajoaminen. Sieltä ihon joustavuus ja kiinteys heikkenevät merkittävästi. Lisäksi kyselytulosten mukaan mitä vanhempia raskaana olevat naiset ovat, sitä enemmän venytysarpia syntyy. Tämä voidaan nähdä myös syynä venytysmerkkiin.
Raskaana olevat naiset, jotka kantavat kaksosia tai enemmän, voivat myös aiheuttaa vatsan ihon venymistä paljon. Sikiöiden suuren määrän vuoksi vatsan ihon on laajennettava enemmän, jotta vauvoille jää tilaa sisälle. Lisäksi venytysmerkkien syy voi johtua myös seuraavista tekijöistä:
Hormonaaliset muutokset
Kun raskaus saavuttaa kolmannen kuukauden, raskaana olevan äidin hormonaalisissa hormoneissa alkaa olla monia muutoksia. Tuolloin istukka ja sikiö tuottavat enemmän progesteronia ja estrogeenia . Tämän prosessin tarkoituksena on stimuloida melaniinimolekyylien muodostumista ihon pigmentin lisäämiseksi. Siksi raskaana olevien naisten iho tummuu vähitellen, näkyviin tulee monia tummia pisteitä ja halkeamia.
Hormonaaliset muutokset, nopea painonnousu ja ikä ovat kaikki syitä venytysarkille raskaana olevilla naisilla.
Raskaana olevien naisten paino nousee nopeasti
Raskauden aikana äidit eivät syö vain itselleen, vaan myös ruokkivat sikiötä kohdussa. Siksi niiden paino kasvaa nopeasti tänä aikana. Nopea painonnousu saa ihon venymään sopeutumaan. Tämä menettää vahingossa ihon kimmoisuuden. Jos ihoa venytetään liian tiukalle, se aiheuttaa halkeamia, joista tulee lopulta venytysmerkkejä.
Milloin raskaana oleva nainen on alttiimmin venytysmerkeille?
Kuten edellä mainittiin, venytysmerkit alkavat ilmaantua kolmannella raskauskuukaudella, kun raskaana olevan äidin kehossa on hormonaalisia muutoksia. Kuitenkin aika, jolloin raskaana olevat naiset ovat alttiimpia venytysmerkeille, on 6. ja 7. raskauskuukausi. Tänä aikana raskaana olevan naisen paino kasvaa nopeammin, venytysmerkit ilmaantuvat yhä enemmän ja kasvavat äidin painon mukaan.
Raskauden aikana 6 kuukaudesta eteenpäin raskausarpia ilmaantuu raskaana olevan äidin kehoon yhä enemmän.
Venytysmerkit ilmestyvät ensin paikkoihin, kuten rintaan ja vatsaan. Sitten pitkällä aikavälillä venytysmerkkien määrä lisääntyy, niitä ilmestyy moniin paikkoihin naisen kehossa, kuten reisissä, käsivarsissa, pakaroissa, ... Jokaisen raskaana olevan naisen sijainnista riippuen väri venyttää arpia. on punainen, violetti, valkoinen ja vähitellen muuttuu kidukset, harmaa syntymän jälkeen.
Toimenpiteet raskausarpien ehkäisemiseksi raskauden aikana
Suurin osa raskaana olevista naisista kokee venytysmerkkejä raskauden aikana. Kuitenkin riippuen siitä, onko sinulla aiempaa ehkäisyä vai ei, määrittää, että venytysmerkit näkyvät enemmän tai vähemmän, häipymisaika on nopea tai hidas. Tässä on joitain tapoja estää venytysmerkkejä raskauden aikana:
- Tieteellinen ravitsemus: On tarpeen laatia päivittäinen ja ravitsemuksellisesti tasapainoinen valikko. Raskaana olevien naisten tulisi syödä paljon iholle hyviä ruokia, kuten mansikoita, mustikoita, parsakaalia, lohta, porkkanoita, tomaatteja, naudanlihaa, tonnikalaa, ... Nämä ruoat lisäävät kehon joustavuutta. venytysmerkkien esiintyminen.
- Juo runsaasti vettä joka päivä: Riittävän veden juominen päivän aikana ei vain pidä sikiön lapsivettä vakaana, vaan auttaa myös raskaana olevaa äitiä puhdistamaan kehoa, poistamaan myrkkyjä ja kosteuttamaan ihoa. Ihon joustavuus lisääntyy, myös venytysmerkit vähenevät ja haalistuvat nopeasti synnytyksen jälkeen.
- Säännöllinen liikunta: Päivittäisen liikuntarutiinin ylläpitäminen ei vain lisää kestävyyttä, auttaa raskaana olevia naisia synnyttämään, vaan myös parantaa verenkiertoa, tukee painonhallintaa. Painoa hallitaan vakaalla tasolla, mikä estää ihoa venymästä liikaa, mikä johtaa halkeamiin.
- Käytä aurinkovoidetta: Kun menet ulos kadulle, sinun tulee käyttää aurinkovoidetta suojaamaan ihoasi UV-säteiden vaikutuksilta.
- Käytä vartaloemulsiota: Fixderma Preggers Elasticity Lotion on runsaasti kosteuttavia ainesosia sisältävä tuote, joka pehmentää ihoa, kosteuttaa kuivaa ihoa ja luo "esteen" suojaamaan ihoa kuivumiselta. Tämän seurauksena venytysmerkit vähenevät vähitellen, iho on pehmeämpi ja sileämpi.
Fixderma Preggers Elasticity Lotion auttaa parantamaan synnytyksen jälkeisiä venytysmerkkejä.
Toivottavasti raskaana olevat naiset ymmärtävät yllä olevan sisällön kautta syyn siihen, miksi iho on altis venytysmerkeille raskauden aikana . Sieltä raskaana olevilla naisilla on tehokas tapa ehkäistä ja estää venytysmerkkejä, jotka saavat itsensä menettämään luottamuksensa ulkonäköönsä.