Raskauden aikana raskaana olevien naisten keho voi kokea kipua lonkkanivelessä. Kipu on epämiellyttävää ja voi vaikuttaa äidin ja vauvan terveyteen. Joten mikä on syy lonkkakipuun raskauden aikana ja kuinka korjata se?
Lonkkakipu raskauden aikana ei ole harvinaista. Se voi olla tylsää tai vakavaa, jatkuvaa tai harvinaista, ja se voi vaihdella lievästä vakavaan. Jopa raskaana olevat naiset voivat tuntea sen säteilevän alaselkään, pakaraan tai reisiin.
Lonkkakivun syyt raskauden aikana
Lonkkanivel on tukipilari, joka tukee ylävartaloa sekä reisi- ja polviniveliä. Lonkkanivelellä on erittäin tärkeä rooli päivittäisessä toiminnassa. Lonkkakipu on tila, jota esiintyy melkein kaikilla. Raskaana olevat naiset ovat kuitenkin alttiimpia lonkkakivuille kuin muut ihmiset, varsinkin mitä suurempi sikiö, sitä voimakkaampi kipu on. Tässä on joitain syitä lonkkakipuun raskauden aikana:
Relaksiinihormonin lisääntyminen
Raskauden aikana relaksiinihormoni lisääntyy raskaana olevan äidin kehossa hyvin nopeasti, jolloin luita yhdistävät kudokset rentoutuvat. Erityisesti relaksiinihormoni löysää lonkkanivelen ja ympäröivien nivelsiteiden välistä yhteyttä lantion laajentamiseksi. Joskus tämä on äitien lonkka-, lonkka- ja selkäkipujen syy .
Painon nousu raskauden aikana
Painonnousu on normaalia raskauden aikana. Se kuitenkin aiheuttaa painetta tuki- ja liikuntaelimistöön. Erityisesti lonkkanivel on alue, joka kantaa eniten kehon painon aiheuttamaa painetta. Tämän seurauksena painonnousu voi johtaa vakavampaan lonkka- ja nivelrikon kipuun.
Painonnousu raskauden aikana voi aiheuttaa lonkkakipuja raskauden aikana
Väärä asento
Raskaana olevan naisen asento voi muuttua painon noustessa. Lisäksi se, että vauva makaa toisella puolella enemmän kuin toisella, voi myös aiheuttaa nivelkipuja . Pitkään jatkunut huono asento aiheuttaa paljon vahinkoa luille ja nivelille, erityisesti raskauden aikana.
Ravitsemukselliset puutteet
Joidenkin välttämättömien ravintoaineiden puutos raskauden aikana voi johtaa lonkkakipuun raskauden aikana. Kuten:
Ohimenevä osteoporoosioireyhtymä
Ohimenevä osteoporoosioireyhtymä on tila, jossa lonkka- ja lonkkanivelet ovat demineralisoituneet. Tämä tila ilmenee yleensä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Yleensä liittyy kehon kalsium- ja kaliumtasoihin.
Sikiön liike aiheuttaa lonkkakipua
Raskauden sikiön liikkeistä johtuva lonkkakipu ilmenee yleensä raskauden viimeisenä kuukautena. Lisäksi aina kun sikiö muuttaa asentoa, kääntyy tai potkaisee, se aiheuttaa paljon painetta hermoihin ja nivelsiteisiin. Tämä aiheuttaa raskaana oleville naisille lonkkakipuja.
Sikiön liike voi aiheuttaa raskaana oleville naisille toistuvia lonkkakipuja
Kuinka lievittää lonkkakipua raskauden aikana?
Raskaus on aikaa, jolloin naisen keho on erittäin heikko ja herkkä. Siksi raskaana olevien naisten on parasta kääntyä lääkärin puoleen, kun lonkkakivuista ilmenee merkkejä. Lisäksi joitain vinkkejä, joita voit soveltaa vähentääksesi kipua, ovat seuraavat:
Raskausvyön käyttö on tehokas tapa lievittää lonkkakipuja
Lisäksi lääkärisi voi määrätä sopivia kipulääkkeitä, opastaa sinua fysioterapiassa tai erityisissä harjoituksissa, jotka auttavat lievittämään lonkka- tai lantionkipuja raskauden aikana.
Raskauden lonkkakipu on yksi epämiellyttävistä särkyistä, joita koet raskauden aikana. Kuitenkin melkein jokainen raskaana oleva nainen kokee tämän tilanteen. Kivun vakavuudesta riippuen lääkäri diagnosoi äidin ja ohjaa asianmukaista hoitoa. Raskaana olevien naisten ei pitäisi olla liian huolissaan, raskaudenaikainen lonkkakipu on vain luonnollinen osa raskautta.
Panadol ja aspiriini ovat kaksi yleisesti käytettyä kipulääkettä ja kuumetta alentavaa ainetta. Vanhempien on kuitenkin kiinnitettävä huomiota annostukseen käytettäessä?
Lapsesi leikkii usein rikkailla alueilla. Onko lapsellasi sitten flunssan kaltaisia oireita ja punaista ihottumaa? Jos sinulla on näitä oireita, lapsellasi voi olla Lymen tauti.
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.
