Lapsuuden liikalihavuus: syyt ja hoito

Lasten liikalihavuus, syyt ja miten hoitaa? Asiantuntijoiden mukaan ylipainoisilla lapsilla on todennäköisemmin korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes, dyslipidemia, sydän- ja verisuonitauti, unihäiriöt ja mahdollisesti lapsilla apnea.

Tällä hetkellä lasten liikalihavuus lisääntyy liiallisten ruokailutottumusten ja passiivisuuden vuoksi, mikä voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin. Joten, mikä aiheuttaa lasten lihavuutta ja miten sitä hoidetaan? Katso seuraava artikkeli.

Lihavuuden syyt

Lapsilla liikalihavuuden syynä ovat arkielämän virheet, lapset syövät enemmän kuin tarvitsevat ja ovat vähemmän aktiivisia, joten rasvaa kertyy kehoon vähitellen. Seuraavat syyt voidaan mainita:

Lapset ovat lihavia monista eri syistä

• Syömällä paljon ruokia, kuten riisiä, nuudeleita, makeisia, virvoitusjuomia, rasvaisia ​​ruokia, pikaruokaa, eläinten nahkoja, runsaita ruokia, makeutettua rasvaista maitoa jne.
• Ruokavaliota ei voida taata ruoan koostumuksen, määrän, ruokailuajan, nopeiden ruokailutottumusten, myöhäisen syömisen, välipalojen tai edes aterioiden väliin jättämisen suhteen.
• Kohtalainen liikunta, ei liikuntaa, mutta pääasiassa istuu yhdessä paikassa, laiska harjoittelemaan .
• Kaupunkialueiden lasten elinympäristö, lapset leikkivät pääosin sisätiloissa, harvoin harjoittelualueella, mukana kohtuuttomat elintavat.
• Vähemmän uniaikaa.
• Vauvan painoon vaikuttavat myös olosuhteet, kuten alhainen syntymäpaino, aliravitsemus tai äidin diabetes raskauden aikana.
• Tähän liittyvät sairaudet, kuten diabetes, verenpainetauti, hyperlipidemia, sydän- ja verisuonisairaudet jne. Jotkut muut epänormaalit sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, geneettiset poikkeavuudet,...

Lapsuuden lihavuuden seuraukset 

Lasten lihavuus kohtaa monia pahoja ongelmia, jotka vaikuttavat terveyteen, henkiseen ja älylliseen toimintaan, kuten:

Psykofysiologinen häiriö

Liikalihavuuden aste korreloi ahdistuneisuuden, käyttäytymishäiriöiden jne. oireiden kanssa. Tämä tilanne saa lapsista huonon itsetunnon ja itsetunnon, mikä aiheuttaa ylipainoon johtavaa pelkoa, joka vaikuttaa lasten terveyteen, sosiaaliseen osallisuuteen ja arvosanoihin. Psykofysiologisia häiriöitä esiintyy usein tytöillä, kun heillä on esteettinen käsitys.

Lihavuus on helppo herätä aikaisin

Lihavat lapset saavuttavat murrosiän todennäköisemmin aikaisemmin ja voivat kokea fyysisiä ongelmia. Lihavilla pojilla on usein suuret rinnat murrosiässä. Tytöillä on varhainen murrosikä, varhaiset kuukautiset ja akne ilmaantuu ja hiukset kasvavat paksuiksi jne. Lisäksi lihavilla lapsilla murrosikään voi liittyä myös fyysisiä epämuodostumia, kuten iso vatsa, venytysmerkkejä jne.

Liikalihavuus lisää lasten varhaisen murrosiän riskiä

Aineenvaihduntahäiriöt lapsilla

Lapset kohtaavat seuraavat aineenvaihduntahäiriöt:

• Nuoret ovat todennäköisemmin ylipainoisia, lihavia ja fyysisesti vammaisia, kun heillä on tyypin 2 diabetes.
• Rasvaprosentti korreloi kohonneiden insuliini- ja proinsuliinitasojen kanssa lihavilla lapsilla, mikä on yleisempää esi- ja murrosikäisillä lapsilla.

Ylimääräinen rasva ei keräänty vain kudoksiin ja sisäelimiin, vaan myös sekoittuu paljon vereen, mikä lisää veren kolesterolia, mikä johtaa useisiin komplikaatioihin, kuten:

• Hengityselinten komplikaatiot: Liikalihavilla lapsilla on todennäköisemmin hengenahdistusoireyhtymä ja uniapnea. Tämä johtaa lapsen kuolemaan, lisäksi lapsella voi olla myös aivojen pseudotumor.
• Sydän- ja verisuonikomplikaatiot: Kun rasvan määrä veressä kasvaa, lihavilla lapsilla on korkeampi valtimoverenpaine kuin tavallisilla lapsilla, jolloin heillä on suuri aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riski jne .
• Hengityselinten häiriöt yöllä: Tutkimus on osoittanut, että noin 27 prosentilla lihavista lapsista on vaikea ja kohtalainen uniapnea. Lisäksi lihavilla lapsilla esiintyy myös neurologisia, ortopedisia tai maha-suolikanavan komplikaatioita, kuten rasvamaksaa.

Kuinka hoitaa tehokkaasti lasten lihavuutta 

Liikalihavat lapset tarvitsevat hoitoa yhdessä joidenkin ruokavaliomenetelmien, psykologisen hoidon, fyysisen voiman lisäämisen tai muiden toimenpiteiden kanssa, erityisesti: 

Terveiden elämäntapojen

Vanhempien on laadittava lapsilleen ruokalista seuraavien periaatteiden mukaisesti:

• Rajoita aterioiden määrää: Enintään 4 ateriaa päivässä sisältäen välipalat, rajoita lasten paistettua ruokaa, välipaloja, virvoitusjuomia jne.
• Rajoita lipidejä ja sokereita sisältävien elintarvikkeiden saantia.
• Pitää syödä enemmän kasviksia, ravitsevia viljoja,...

Lapset eivät voi noudattaa ruokavalioita, koska lapset tarvitsevat riittävästi ravintoa kehittyäkseen täydellisesti keholle. Jos sinulla on vaikeuksia syödä lihavan lapsen kanssa, ota yhteys erikoislääkäriin. Ruokavalion lisäksi lapsia tulee kannustaa fyysiseen aktiivisuuteen. Ylipainon ja liikalihavuuden asteesta riippuen lasten on harjoitettava sopivia harjoituksia, kuten lenkkeily, uinti, pyöräily, ... vähentääkseen rasvaa asteittain. 

Ruokavalion lisäksi lapsia tulee kannustaa fyysiseen aktiivisuuteen

Painonpudotuksen psykoterapia 

Lihavilla lapsilla, joita hoidetaan psykoterapialla yhdistettynä liikuntaan ja sopivaan ruokavalioon, on selviä tuloksia 24 kuukauden kuluttua. Tätä menetelmää sovelletaan yleensä alle 12-vuotiaiden ylipainoisten lasten tapauksessa. Vanhemmilla lapsilla on tarpeen kouluttaa psykologisesti liikalihavuuden haitallisia vaikutuksia, tunnistaa syyt ja oikeat ruokailutottumukset.

Yllä on tietoa lasten liikalihavuudesta sekä sen syistä ja hoidosta. Siksi liikalihavien lasten terveydentilasta tulee huolestua, koska se aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita. Siksi lapsia tulee ehkäistä elintavoilla, syömällä terveellisesti, syömällä riittävästi ja harrastamalla urheilua.