Laimennettu rintamaito on tehtävä parantaakseen

Itse asiassa rintamaidon koostumus on jopa 90 % vettä, joten vaikka laimennetun maidon ilmiö olisikin, se ei ole kovin huolestuttava. Äitien tulisi uskoa, että heillä on tarpeeksi maitoa ja ravintoa terveiden vauvojen kasvattamiseksi. Lisäksi, jos mietit, mitä tehdä laimennetulla rintamaidolla, on olemassa tapoja parantaa.

Imetys on paras tapa vauvalle saada riittävästi ravintoaineita, vahvistaa immuunijärjestelmää ja kehittyä varhaisessa elämänvaiheessa. Mutta joskus äidit huomaavat, että erittyneen maidon määrä on laimennettu, samaan aikaan kun vauva lihoa hitaasti. Olen erittäin huolissani rintamaidon laimentamisesta, joten en tiedä onko se minun syytäni.

Jotkut äidit synnytyksen jälkeen ovat onnekkaita, koska heillä on runsaasti maitoa, paksua ja tuoksuvaa, mikä auttaa vauvaa imemään hyvin. Mutta on myös tapauksia, joissa äideillä on vähemmän maitoa ja heillä on epämiellyttävä haju. Laimennetun rintamaidon tilanne on sama, kaikki eivät sitä kohtaa, mutta kun se on, he ovat huolissaan siitä, kuinka rintamaitoa laimennetaan paikallaan.

Monet äidit ovat hyvin huolissaan laimennetusta rintamaidosta, miten parantaa?

Sisältääkö laimennettu rintamaito tarpeeksi ravintoaineita vauvalle?

Kuuntele laimennettua maitoa ja kondensoitua maitoa, näet jo eron. Mutta onko tällä erolla vaikutusta ravintokoostumukseen? Asiantuntijoiden mukaan raskaana olevien naisten välillä ei ole eroa maidon laadussa, vaikka se olisi paksua tai ohutta.

Vaikka voimme nähdä eron paljaalla silmällä. Mutta maidon koostumus ei ole ollenkaan erilainen. Vauvan hidas painonnousu johtuu kunkin vauvan erilaisesta ruoan imeytymisestä. Jos vauva saa riittävästi maitoa, ravintoaineita ja se imeytyy hyvin, vauva lihoaa automaattisesti nopeasti.

Muodosta riippumatta rintamaito on edelleen paras ravinnonlähde imeväisille ja pikkulapsille. Varmista vain, että sinulla on tarpeeksi ravitsevaa maitoa vauvasi ruokkimiseen, äläkä murehdi liikaa siitä, mitä tehdä laimennetun rintamaidon kanssa. Rintamaitoa on kahta tyyppiä, esi- ja takamaitoa, joiden maidon laatu vaihtelee:

• Ternimaito: Tämä on maitoa, joka muodostuu imetyksen ensimmäisen 10 minuutin aikana. Tällä hetkellä maidon väri on yleensä kirkas ja ohut kuin riisivesi. Se kuitenkin takaa ravintoaineiden, kuten veden, laktoosin ja proteiinin lähteen.
• Lopullinen maito: Erittyy imetyksen keski- ja loppuvaiheessa. Ravinteiden lähteen lisäksi maidossa on tällä hetkellä enemmän rasvaa ja proteiinia, joten se on myös paksumpaa ja kellertävää.

Laimennettu tai kondensoitu maito ei vaikuta sen ravintosisältöön

Laimennettu rintamaito mitä tehdä?

Maidon ohuen syyt

Asiantuntijoiden mukaan rintamaito laimennetaan usein, koska äiti ei imetä säännöllisesti ja kunnolla. Siksi meidän tulee harjoitella imetystä kunnolla ja samalla muuttaa ruokavaliota asianmukaisesti synnytyksen jälkeen. Sen ansiosta maito on pian taas paksua ja tuoksuvaa, eikä enää tarvitse huolehtia laimennetun rintamaidon riskistä.

Imetys oikealla tavalla

Ensinnäkin laimennetun rintamaidon ongelman ratkaisemiseksi meidän on imetettävä vauvaa aktiivisesti. Vaikka vauva nukkuu, se on herättävä, koska vauvat ovat usein unisia ensimmäisten kuukausien aikana. Jos noudatat vauvan tahtoa, se vähentää riittämättömän stimulaation vuoksi erittyvän maidon määrää. Lisäksi meidän on kiinnitettävä huomiota myös imetysaikaan.

Jos sinulla on emätinsynnytys, voit imettää noin 30 minuutista tuntiin synnytyksen jälkeen. Jos sinulle tehdään keisarinleikkaus, on kulunut noin 6 tuntia sen jälkeen, kun äidin on toipunut nukutusaineen vaikutuksista. Ruokinta kestää noin 15-20 minuuttia, kunnes vauva vapauttaa rinnan itsestään. Lisäksi meidän tulisi antaa vauvan imeä yksi kerrallaan, puolelta toiselle, jotta hän saisi täyden rasvaisen maidon lähteen.

Paranna ruokavaliotasi

Oikea ravintolisä äideille synnytyksen jälkeen ei vain auta onnistuneesti laihduttamaan, vaan myös säilyttää runsaan määrän maitoa vauvalle. Imetyksen aikana on tarpeen täydentää 4 ryhmää välttämättömiä ravintoaineita, mukaan lukien: hiilihydraatit, proteiinit, rasvat, vihannekset ja hedelmät. Lisäksi on muita kivennäisaineita, kuten rautaa, kalsiumia ja välttämättömiä vitamiineja. Erityisesti voimme täydentää kalsiumia vastasyntyneille rintamaidon kautta .

 Imettävien äitien ruokavalion on varmistettava, että siinä on riittävästi hiilihydraatteja, proteiineja, rasvoja, vihanneksia ja hedelmiä.

Tässä on elintarvikkeet, joihin äitien tulisi kiinnittää huomiota, kun he oppivat laimentamaan rintamaitoa.

Vihreät vihannekset, hedelmät

Äitien tulisi lisätä joka aterialla enemmän vihreitä vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita. Koska ne sisältävät välttämättömiä ainesosia ja tukevat vitamiineja, runsaasti kuitua keholle.

DHA

Tämä on erittäin tärkeä ravintoaineiden lähde vauvan kehitykselle. Jossa liha ja kala ovat runsaita jodin ja proteiinin lähteitä, jotka tarjoavat runsaasti DHA:ta sekä äidille että lapselle. Kalaa tulisi syödä 1-2 kertaa viikossa lihan lisäksi, jotta saadaan riittävästi proteiinia ja proteiinia.

Kalsiumia sisältävät ruoat

Lisää kalsiumia päivittäiseen ruokavalioosi ja juo enemmän maitoa. Koska tämä on loistava kalsiumin ja ravintoaineiden lähde, jotka ovat hyödyllisiä heti syntymän jälkeen. Ei vain lisää kalsiumia lapsen luuston kehittymiselle, vaan myös välttää äidin osteoporoosia tulevaisuudessa.

Vesi

Vesi on toinen olennainen osa, jota äidit eivät voi sivuuttaa. Varmistaaksemme tarpeeksi vettä keholle ja tarpeeksi maitoa vauvalle, meidän on juotava 8-10 lasillista vettä, mikä vastaa 2 litraa vettä päivässä.

Joten tiedämme jo kuinka käsitellä laimennettua rintamaitoa . Vaikka maito on laimennettu, älä huolehdi liikaa, koska se ei vaikuta maidon ravintoaineisiin. Lisäksi, koska se on parasta ruokaa vauvoille, imetä vauvaasi yksinomaan 6 ensimmäisen elinkuukauden ajan.