Kuinka keittää ruskeaa riisijauhoa vauvanruokaa varten

Vieroitusaika on erittäin tärkeä aika vauvoille. Oikea vieroitus auttaa lapsia täydentämään ravintoa ja kasvamaan terveenä. Niistä ruskea riisijauho on yleisimmin käytetty välipala. Tässä on tapoja keittää ruskeaa riisijauhoa vauvoille, joita voit käyttää.

Valkoiseen riisiin verrattuna ruskealla riisillä on paljon enemmän ravintoarvoa. Siksi äitien tulisi valita ruskea riisi vauvanruokajauheen keittämiseen. Jotta vieroitusruoasta tulisi herkullinen, sinun on hallittava ruskean riisijauhon keittäminen lapsesi syötäväksi kotona.

Milloin vauvan tulisi syödä kiinteitä?

Asiantuntijoiden mukaan oikea aika kiinteiden ruokien käyttöönotolle on 4-6 kuukautta seuraavista syistä:

• Ennen 4 kuukautta: Tällä hetkellä vauvasi vatsa ei pysty sulattamaan muuta ruokaa kuin maitoa.
• Kuuden kuukauden jälkeen: Vauvojen on syötävä kiinteää ruokaa, koska rintamaito ei enää riitä pienten lasten kehitykseen. Lisäksi vieroitus auttaa vauvaasi kehittämään kieltä, leukalihaksia ja helpottamaan puhumista. Tämä on myös ensimmäinen askel, jotta vauva voi myöhemmin ruokkia itse.

4–6 kuukauden kuluttua vauvasi voi syödä kiinteää ruokaa

Siten 4-6 kuukauden kuluttua, riippuen vauvan kyvystä istua tukevasti, painonnousuasteesta ja vauvan aloitteellisuudesta, vanhemmat voivat päättää, milloin lapselle aletaan antaa kiinteää ruokaa. Ennenaikaisten vauvojen tapauksessa on tarpeen laskea yhteen vauvan ennenaikaiset kuukaudet.

Miksi ruskea riisi on paras valinta vauvoille, ei valkoinen riisi?

Kun jauhatus käy läpi useita kertoja, lesekerros ja riisinalkio menetetään. Ulkoilmalle altistuessaan nämä aineet hapettavat erittäin helposti. Samaan aikaan nämä ovat kaksi ainesosaa, jotka sisältävät monia ravintoaineita. Ruskea riisi on yksi täysjyvistä, säilyttää riisin alkion, joten se tuo kaiken luonnollisen ravinnon ilman allergeeneja vauvalle. Siksi äitien tulisi valita ruskea riisi vauvanruokajauheen keittämiseen.

Reseptit ja ruskean riisijauhon keittäminen vauvan vieroitusta varten

Kun valmistat ruskeaa riisijauhoa vauvoille, äitien on sovellettava seuraavaa reseptiä ja valmistusmenetelmää:

Ruskea riisijauho resepti

Ruskeaa riisijauhoa kypsennettäessä tulee kiinnittää erityistä huomiota veden ja jauhojen väliseen suhteeseen. Yleensä sinun tulee sekoittaa ¼ kupillista jauhetta: 1-2 kupillista vettä vauvasi iästä riippuen (jauheen tulisi paksuuntua vauvan ikääntyessä). Taikinaa tulee sekoittaa jatkuvasti kypsennyksen aikana, jotta se ei pala tai pala. 

Joitakin tapoja keittää ruskeaa riisijauhoa vauvoille

Ruskea riisi jauhoruoka

Ruskea riisi on ruoka, jolla on erittäin korkea ravintoarvo

Tätä taikinaa varten sinun on valmistettava ¼ kupillista ruskeaa riisijauhoa ja 1 kupillinen vettä. Keitä vesi kattilassa, lisää sitten ruskea riisijauho ja sekoita se lusikalla tai syömäpuikoilla, anna kiehua 10 minuuttia. Voit halutessasi lisätä hedelmämehua tai kaavan ja ruokkia sen vielä lämpimänä.

Ruskea riisijauho hedelmillä

Tätä taikinaa varten sinun on valmistettava ainekset, mukaan lukien ½ kuppi banaanisosetta, ½ kupillista keitettyä ruskeaa riisijauhoa, ½ kuppi soseutettua voita, 2 ruokalusikallista soseutettua omenaa. Sekoitat yllä olevat ainekset keskenään ja ruokit vauvaasi, kun taikina on vielä lämmin.

 Ruskea riisivanukas (8kk ja sitä vanhemmille lapsille)

Sinun on valmistettava ainekset, mukaan lukien ½ kuppi maitoa, 1 kuppi ruskeaa riisiä, ½ kuppi kuivattuja hedelmiä, kuten kuivattuja taateleita, kuivattuja aprikooseja, rusinoita… 1–2 ruokalusikallista ruskeaa sokeria, 1 kypsä banaani pieniksi paloiksi leikattuna. Sekoita yllä olevat aineet keskenään ja keitä. Kun kiehuu, alenna lämpöä ja keitä sitten noin 30 minuuttia, jotta maito imeytyy aineksiin.

Aamiainen ruskealla riisillä (vauvoille yli 8 kuukauden ikäisille)

Lisäät ruskeaan riisipuuron joukkoon muita hienonnettuja tai hienoksi jauhettuja ruokia. Lisäksi sinun on vaihdettava erilaisia ​​​​ruokia parantaaksesi ravintoa ja antaaksesi vauvallesi jännityksen tunnetta syödessä. Kun lisäät vihanneksia vauvaan, sinun tulee ensin höyryttää ne ja sitten soseuttaa tai pilkkoa ne ennen puuron tai ruskean riisijauhon lisäämistä.

Äidit usein soveltavat reseptiä, kuinka ruskea riisijauho keitetään vauvoille syötäväksi joidenkin vihannesten kanssa

Yleisiä ongelmia vauvojen ruokinnassa

Itse asiassa monet pienet lapset käyvät vieroitusprosessin läpi melko hellästi ja yksinkertaisesti. Joissakin tapauksissa vanhemmilla on kuitenkin vaikeuksia, jos he kohtaavat tilanteita, kuten:

• Lapset kieltäytyvät syömästä: Vanhempien täytyy kärsivällisesti harjoitella lastensa ruokkimista alusta alkaen ja auttaa lapsia tottumaan siihen vähitellen, jos lapsi kieltäytyy syömästä.
• Lapset, joilla on huono ruoansulatus, oksentavat, mutta silti imevät, leikkivät, nukkuvat hyvin: Vanhemmat voivat antaa lapsen lopettaa syömisen 1 päiväksi ja jatkaa sitten syömisen harjoittelua uudelleen. Vanhempien ei pitäisi huolehtia liikaa lapsen aterioista, koska se voi aiheuttaa paineita sekä lapsille että vanhemmille.

Yllä olevat tavat keittää ruskeaa riisijauhoa vauvojen syömiseksi ovat melko suosittuja. Toivottavasti näiden jauhoreseptien avulla vauvasi kasvaa normaalisti ja on terve.