Ehdota 7 tapaa kutsua maitoa nopeasti ja tehokkaasti äideille synnytyksen jälkeen

Hidas maidontuotanto, tukkeutunut maito tai maidon menetys voivat vaikuttaa suuresti äidin psykologiaan. Miten äidit saavat terveytensä ja saavat tarpeeksi maitoa vauvojensa ruokkimiseen? Käytä välittömästi seuraavia 7 tehokasta tapaa kutsua maitoa.

Synnytyksen jälkeen naiset voivat kohdata viivästynyttä maidontuotantoa useista eri syistä. Tämä vaikuttaa psykologiaan sekä vanhemmuuteen ensimmäisinä viikkoina. Joten kuinka auttaa äitejä toipumaan terveydestä ja saamaan tarpeeksi maitoa vauvojensa ruokkimiseen. Käytä välittömästi seuraavia tehokkaita tapoja kutsua maitoa syntymän jälkeen.

Imetys heti synnytyksen jälkeen

Käytitpä sitten maidon kutsumista keisarinleikkauksen tai emättimen synnytyksen jälkeen, jotkut äidit eivät myöskään voi kokea maitoa heti syntymän jälkeen tai maito tulee hyvin hitaasti. Äidin on kuitenkin joka tapauksessa myös imetettävä vauvaa säännöllisesti, jotta vauva voi nauttia ternimaidon lähteestä ja samalla stimuloida enemmän rintamaitoa.

Imetys synnytyksen jälkeen on yksi tehokkaimmista tavoista saada maitoa

Imetys on myös hierontatapa, joka auttaa äitejä tuomaan enemmän maitoa. Mitä enemmän vauva imettää, sit�� enemmän maitoa kehosi tuottaa automaattisesti. Äitien tulee kiinnittää huomiota siihen, että vauva saa lukkiutua kunnolla, jotta vauva voi imettää helposti ilman kipua ja niskaväsymystä. Lisäksi vauvan tulee imeä molemmin puolin, jotta maito virtaa vakaammin.

Tieteellisen ruokavalion ylläpitäminen on myös tehokas tapa kutsua maitoa

Ravitsemus on yksi äidin terveyden ja vauvan maidon saannin määräävistä tekijöistä. Täydentäminen riittävällä ravinnolla on tehokas ja turvallinen tapa kutsua maitoa syntymän jälkeen.

Lisää synnytyksen jälkeisten äitien päivittäiseen ruokalistaan: 

• Meijeriruokaryhmät : Porkkanat, kurpitsat , tummanvihreät vihannekset, ravitsevat jyvät ja pähkinät.
• Ravitseva ruoka: Liha, kala, munat, palkokasvit, tuoreet hedelmät ravintoaineiden sekä kehon tarvitsemien vitamiinien ja kivennäisaineiden tarjoamiseksi.
• Maitotuotetyypit: Tee , paputee, paahdettu riisi ja monet markkinoilla olevat maitovalmisteet.
• Juo paljon lämmintä vettä (vähintään 1,5-2 litraa/vrk) tai käytä enemmän kondensoitua maitoa, raskaana olevaa maitoa päivittäin tilataksesi lisää maitoa vauvalle.

Stimuloi maitoa, lyhennä maitoa ja hiero rintojen aluetta

Äidit voivat hieroa rintojen aluetta nykyään yleisten harjoitusten mukaisesti, jotta he voivat puhdistaa ja auttaa maitoa tunkeutumaan enemmän. Rintojen hierontaharjoitukset ovat yleensä melko yksinkertaisia, hellävaraisia, erittäin tehokkaita, mutta eivät aiheuta äidille kipua tai epämukavuutta.

Yleisin harjoitus on hieroa käsiäsi varovasti myötäpäivään. Tee kummallakin puolella 10-15 sekuntia ja vaihda sitten toiselle puolelle. Säännöllinen levitys kummallekin puolelle 20-30 kertaa jokaisessa hieronnassa auttaa maitoa palautumaan nopeasti ja eniten.

Säännöllinen stimulointi ja lypsy auttavat myös kutsumaan maitoa takaisin nopeasti

Lisäksi maidon stimulointi , maidon pumppaus on myös yksi nopeimmista ja tehokkaimmista tavoista kutsua maitoa. Säännöllinen lypsy 5-6 kertaa päivässä auttaa maitoa palautumaan säännöllisemmin. 

Älä anna vauvan käyttää pulloa liian aikaisin

Ensimmäisten 6 viikon aikana sinun ei pidä antaa vauvallesi pulloa enempää kuin rintaasi. Säännöllinen imetys voi saada vauvasi tavanomaiseksi, mikä puolestaan ​​johtaa imetyksen vähenemiseen. Vauvan vähemmän rintamaitoa vähentää äidin kehon erittyvän maidon määrää, joten se voi helposti johtaa äidin maidon tukkeutumiseen, viivästymiseen tai vaarallisempaan maidonhukkaan .

Lisäksi pulloruokinta voi saada vauvat todennäköisemmin tukehtumaan maidosta, tai epäpuhtaiden pullojen puhdistaminen voi aiheuttaa terveysriskejä vauvoille.

Pidä henki aina mukavana, luonnollisena

Myös henkiset tekijät vaikuttavat osittain äidin maidontarpeeseen. Siksi tämä ei ole vain tehokas tapa kutsua maitoa, vaan myös tuoda psyykkistä lohtua äidille synnytyksen jälkeen.

Pidä aina rento ja optimistinen mielentila

Äiti, ota enemmän aikaa levätä, ajattele aina iloisia, positiivisia asioita äläkä missään nimessä painosta itseäsi. Jos äidin mieliala on hyvä, maidon saanti on vakaata ja laadukasta, ja vauva kasvaa myös nopeammin ja on terveempi.

Priorisoi normaali synnytys

Normaali synnytys minimoi kipua tai heikentää äidin kehoa aiheuttaen viivästyneen maidontuotannon ja tukkeutumisen. Siksi äitien tulee asettaa etusijalle luonnollinen synnytys, jotta heidän lapsensa syntyisivät terveempinä ja älykkäinä.

Tietenkin odottamattomissa tapauksissa äidin tulee synnyttää keisarileikkauksella turvallisimman varmistamiseksi. Keisarinleikkauksen jälkeistä maidon tilaamistapaa voidaan soveltaa myös normaalin synnytyksen tapaan. Raskaana olevien naisten on kuitenkin kiinnitettävä enemmän huomiota ravintoonsa.

Ja voittaakseen maidon viivästymisen ja maidon häviämisen synnytyksen jälkeen, äidit voivat soveltaa edellä mainittuja tapoja vaatia lisää maitoa varmistaakseen, että vauva saa riittävästi laadukasta maitoa. Kiinnitä enemmän huomiota äidin ravintoon ja mielialaan synnytyksen jälkeen, jotta sekä äiti että vauva ovat terveitä ja vakaita onnistuneessa synnytyksessä.