Asiantuntijoiden vinkit vauvojen nukkumiseen hyvin yöllä

Vastasyntyneillä on univaikeuksia, itku voi saada vanhemmat nukahtamaan. Tämä vaikuttaa työhön ja häiritsee perhe-elämää. Ota vain "taskuun" asiantuntijoilta 3 vinkkiä, jotka auttavat vauvoja nukkumaan hyvin yöllä, perheesi elämä palaa pian "normaalille" liikeradalle.

Jotta vauva nukkuisi hyvin yöllä, sinun on ensin opittava vauvasi unen tarpeet. Kahden ensimmäisen elinkuukauden aikana vauvan ravintotarpeet ylittävät unen tarpeen. Tällä hetkellä vauvat tarvitsevat maitoa 2 tunnin välein ja saattavat tarvita noin 10-18 tuntia unta joka päivä, 3-4 tuntia joka kerta. Siksi lapset heräävät löytääkseen maitoa keskellä yötä.

Jos vanhemmat eivät vastaa ajoissa, se saa lapsen tuntemaan olonsa epämukavaksi ja itkemään. Joten kuinka järjestää uniaikataulu - imetys vauvalle niin, että koko perhe nukkuu hyvät yöunet. Katso alta suositellun asiantuntijan vinkit auttaaksesi vauvoja nukkumaan hyvin yöllä:

Järjestä vauvallesi kohtuullinen nukkumisaika, jotta vauva nukkuu koko yön

Asiantuntijoiden vinkit vauvojen nukkumiseen hyvin yöllä Vastasyntyneet, jotka nukkuvat rutiinilla, voivat nukahtaa nopeammin ja nukkua sikeästi

Mitkä ovat vinkit auttaaksesi vauvoja nukkumaan hyvin yöt? Tutkimuksen tulosten mukaan rutiininomaisesti nukkuvat vauvat pystyvät nukahtamaan nopeammin, nukkumaan paremmin ja itkemään vähemmän öisin. Siksi temppu auttaa vauvoja nukkumaan hyvin yöllä on harjoitella yöunetottumuksia vauvoille pienestä pitäen, mikä auttaa heitä nukkumaan yön yli:

  • Laita vauvat nukkumaan ja herätä heidät samaan aikaan joka päivä, jotta he nukkuvat läpi yön.
  • Noudata nukkumaanmenoa koskevia rutiineja, kuten vaihda lapsesi pyjamat.
  • Muista lapsesi nauttimat toiminnot ennen nukkumaanmenoa ja tee niitä yhdessä. Tällä tavalla lapset odottavat nukkumaanmenoa innolla tehdäkseen asioita, joista he nauttivat.
  • Valmista puhdas, mukava makuuhuone. Äitien kannattaa huomioida, että huoneen lämpötila ei saa olla liian kuuma tai liian kylmä, sillä vauvan on helppo herätä kuumaan, ja kylmällä on helppo vilustua.
  • Pidä makuuhuoneen tila erittäin hiljaisena, sammuta valot ja yritä olla muuttamatta. Näin vauvasi on helpompi nukahtaa takaisin, jos  hän herää keskellä yötä .

Menetelmä vauvan edistymisen tarkkailemiseksi nukkuessaan (Ferber)

Asiantuntijoiden vinkit vauvojen nukkumiseen hyvin yöllä

Ferber on menetelmä opettaa lapsille nukahtamaan itsekseen ja kykyä nukahtaa takaisin, kun he heräävät yöllä

Ferber on tunnettu tapa auttaa vauvoja nukkumaan yön yli. Ferber-menetelmän tavoitteena on opettaa lapselle nukahtamaan itsekseen ja kykyä nukahtaa takaisin, kun hän herää yöllä.

  • Laita vauva sänkyyn, kun hän alkaa osoittaa uneliaisuutta. Sitten voit poistua huoneesta.
  • Jos vauva itkee, pysy siellä muutaman minuutin ajan. Tämä odotusaika riippuu sinusta, joten odota 1–5 minuuttia.
  • Kun menet takaisin vauvan huoneeseen, yritä lohduttaa vauvaa, mutta älä missään nimessä nosta vauvaa äläkä viivy 2-3 minuuttia kauempaa, vaikka vauva vielä itkee. Mahdollisuus tavata vanhempiasi auttaa vauvaasi tuntemaan olosi varmaksi siitä, että olet edelleen hänen lähellään, jotta hän voi jatkaa nukkumista. 
  • Jos vauva jatkaa itkemistä, pidennä vähitellen odotusaikaa, ennen kuin palaat huoneeseen tarkistamaan vauvasi. Esimerkiksi odotat 5 minuuttia ensimmäisellä kerralla, 10 minuuttia toisella kerralla ja 12 minuuttia seuraavalla kerralla.

Tämä menetelmä on usein vaikea muutaman ensimmäisen yön aikana. Mutta kun käytät vinkkejä auttaaksesi vauvoja nukkumaan hyvin yöllä, voit nähdä vauvasi nukkumistottumukset paranevan 3 tai 4 päivään mennessä, jopa silloin, kun vauvat nukkuvat yön yli. Useimmat tätä menetelmää käyttävät vanhemmat näkevät huomattavan parannuksen viikossa ja väittävät, että tämä on tehokas vinkki auttaa vauvoja nukkumaan hyvin yöllä.

Muuta huonoja tapoja, jotka saavat vauvasi nukkumaan päivällä ja valvomaan yöllä

Mitä tehdä, jos vauva nukkuu yötä päivää? Jotta vauvasi nukkuisi yön yli, sinun tulee huomioida seuraavat asiat:

Asiantuntijoiden vinkit vauvojen nukkumiseen hyvin yöllä

Vanhempien tulee välttää yövalon sytyttämistä yöllä, koska se voi saada vauvan menemään kyvyn erottaa päivä ja yö.

  • Vanhempien tulee välttää yövalon sytyttämistä yöllä. Koska tämä voi herättää vauvan ja saada hänet menettämään kyvyn erottaa päivä ja yö.
  • Kun vauva itkee, älä kiirehdi noutamaan häntä ja lohduta häntä, jotta vauva ei ole riippuvainen vanhemmista eikä pysty nukahtamaan itsekseen.
  • Vauvasi herääminen voi johtua nälästä, mutta se voi johtua myös melusta tai hätkähdytyksestä. Kun vauva herää, älä ruoki tai juo maitoa. Koska tämä muodostaa tavan imeä yöllä ja pitää vauvan hereillä keskellä yötä.
  • Vältä antamasta vauvasi nukkua paljon päivän aikana. Anna vauvan lisäksi pelata aktiivisia pelejä ennen nukkumaanmenoa, koska se voi tehdä vauvan innostuneeksi ja vaikeaksi nukahtaa.

Uni on erittäin tärkeä toiminta vauvoille heidän neurologisessa ja emotionaalisessa kehityksessään ensimmäisinä viikkoina syntymän jälkeen. Sopeutuakseen uuteen ympäristöön on tavallista, että vauvat nukkuvat huonosti ja heräävät monta kertaa yön aikana. Jotta lapset nukkuisivat hyvin, äitien tulee ymmärtää lapsen unimekanismit sekä harjoitella hyviä nukkumistottumuksia lapsille. Äidit voivat myös soveltaa artikkelissa esiteltyjä vinkkejä vauvojen nukkumiseen hyvin yönsä parantamaan vauvojen unen laatua.

Tags: #Vauva

11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi

11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi

Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.

Liity Big Hammas, Mother Small Hampaat pahoihin huonoihin suuhygieniatottumuksiin

Liity Big Hammas, Mother Small Hampaat pahoihin huonoihin suuhygieniatottumuksiin

On monia tapoja auttaa lastasi muodostamaan hyvät suuhygieniatottumukset. Äiti, tutustutaan ohjelmaan Isot hampaat, äiti pienillä hampailla.

7 mielenkiintoista faktaa ilmiöstä, jossa sikiö potkii kohdussa

7 mielenkiintoista faktaa ilmiöstä, jossa sikiö potkii kohdussa

Ilmiö, että sikiö potkii kohdussa, kertoo sinulle, että vauvasi kasvaa päivä päivältä monien muiden mielenkiintoisten seikkojen ohella.

Vauvan vaippojen pesu: ei niin helppoa kuin luulet!

Vauvan vaippojen pesu: ei niin helppoa kuin luulet!

Kangasvaippojen käyttö säästää paljon rahaa, mutta vaipan pesussa isät ja äidit kohtaavat vaikeuksia käsitellä tämäntyyppisten vaipojen tahroja.

11 etua vauvallesi, kun imetät

11 etua vauvallesi, kun imetät

Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, ​​viivästyttää kuukautiskiertoa jne.

Nouseeko vastasyntyneet painot ollakseen terveitä?

Nouseeko vastasyntyneet painot ollakseen terveitä?

aFamilyToday Health - Synnytyksen jälkeinen painonnousu on tärkeä tekijä vauvan kehitykselle. Jotkut vauvat lihoavat nopeasti, kun taas toiset lihovat hyvin vähän.

Tutit: Käytä viisaasti välttääksesi päinvastaisen vaikutuksen

Tutit: Käytä viisaasti välttääksesi päinvastaisen vaikutuksen

Tutit voivat tuoda monia odottamattomia etuja, mutta niillä voi olla myös mahdollisia riskejä vauvasi terveydelle ja kehitykselle, jotka sinun on oltava tietoisia.

Vauvan luonnollinen sopeutumisaika ja yleiset ruoansulatusongelmat

Vauvan luonnollinen sopeutumisaika ja yleiset ruoansulatusongelmat

Luonnollisen sopeutumisjakson aikana vauvat ovat erittäin herkkiä ruoansulatusongelmille. Vanhempien on opittava tästä asiasta voidakseen huolehtia paremmin vauvastaan.

Lasten keskikorvan tulehdukset: syyt ja hoitotoimenpiteet

Lasten keskikorvan tulehdukset: syyt ja hoitotoimenpiteet

Lasten keskikorvatulehdukset ovat yleisiä, mutta vaikeasti tunnistettavia. Siksi sinun tulee tietää merkit siitä, että lapsellasi on korvatulehdus

Hammasvauvat: mitä vanhempien tulee tietää

Hammasvauvat: mitä vanhempien tulee tietää

Hampaiden syntyvillä vauvoilla on usein epämukavuutta, häiriöitä ja huono ruokahalu. Voit kuitenkin tehdä vauvastasi mukavamman, jos ymmärrät tämän hampaiden syntyprosessin hyvin.

Ensiapu ja elvytys, kun vauva tukehtuu

Ensiapu ja elvytys, kun vauva tukehtuu

aFamilyToday Health - Kun vauva tukehtuu vieraaseen esineeseen, kuinka vanhempien tulee antaa ensiapua ja elvyttää vauvaa?

7 merkkiä, jotka osoittavat kuinka paljon vauvasi rakastaa sinua

7 merkkiä, jotka osoittavat kuinka paljon vauvasi rakastaa sinua

Varmasti jokainen äiti on onnellinen, kun hänen lapsensa osoittaa rakkautta häntä kohtaan. Oletko kuitenkin tarpeeksi hienovarainen tietääksesi, rakastaako vauvasi sinua vai ei?

Epiduraalipuudutuksen sivuvaikutukset raskaana oleville naisille ja vauvoille

Epiduraalipuudutuksen sivuvaikutukset raskaana oleville naisille ja vauvoille

Kuten mikä tahansa lääke tai lääketieteellinen toimenpide, epiduraali sisältää tiettyjä vaaroja. Epiduraalin sivuvaikutukset voivat koskea sekä äitiä että vauvaa.

Mitä sinun on tiedettävä lasten suusimmasta

Mitä sinun on tiedettävä lasten suusimmasta

Suun sammas on yleinen alle 10-vuotiailla lapsilla. Vaikka tauti ei ole vaarallinen, jos sitä ei hoideta ajoissa, se vaikuttaa lapsen päivittäiseen toimintaan.

Kuinka leikkiä vauvojen kanssa auttaa heitä kehittämään älykkäämpiä aivoja

Kuinka leikkiä vauvojen kanssa auttaa heitä kehittämään älykkäämpiä aivoja

Lasten kanssa leikkiminen on paras tapa vanhemmille pysyä lähellä ja samalla auttaa lapsiaan kehittymään nopeasti kielellisesti ja emotionaalisesti. Pelkkä "leikkiminen" ei riitä, ja se, miten leikit vauvojen kanssa, on tärkeää. Käytä joitain menetelmistä, jotka aFamilyToday Blog lähetti sinulle alla olevan artikkelin kautta.

Ohjeet käsi-, suu- ja sorkkatautia sairastavien lasten hoitoon

Ohjeet käsi-, suu- ja sorkkatautia sairastavien lasten hoitoon

Käsi-, suu- ja sorkkatauti on melko vaarallinen sairaus, jos vanhemmat eivät löydä nopeasti hoitoa. Käsi-, suu- ja sorkkatautia sairastavien lasten hoitaminen voi auttaa heitä

Voiko transvaginaalinen ultraääni havaita kohdunulkoisen raskauden?

Voiko transvaginaalinen ultraääni havaita kohdunulkoisen raskauden?

Kohdunulkoinen raskaus voi suoraan uhata raskaana olevan naisen elämää. Siksi ultraääni kohdunulkoisen raskauden diagnosoimiseksi on erittäin tärkeä. Voiko transvaginaalinen ultraääni havaita kohdunulkoisen raskauden? Tämä on monien ihmisten esittämä kysymys.

Kuinka käyttää ja säilyttää kuumetta alentavia laastareita lapsille

Kuinka käyttää ja säilyttää kuumetta alentavia laastareita lapsille

Tällä hetkellä monilla äideillä on tapana käyttää lapsilleen kuumetta alentavia laastareita, kun lapsella on kuumetta rokotuksen jälkeen, viruskuume tai monista muista syistä johtuen. Osaatko kuitenkin käyttää tätä tuotetta oikein ja tarpeeksi? Seuraavassa artikkelissa kerrotaan, kuinka käyttää ja säilyttää parhaita vauvakuumetta vähentäviä laastareita. Otetaan yhdessä selvää!

Turvalliset ja tehokkaat deodoranttituotteet raskaana oleville naisille

Turvalliset ja tehokkaat deodoranttituotteet raskaana oleville naisille

Raskauden ja synnytyksen aikana äidin elimistö tuottaa helposti epämiellyttäviä hajuja, mutta äidit pelkäävät usein käyttää kosmetiikkaa. Tällä hetkellä markkinoilla on raskaana oleville naisille tarkoitettuja deodoranttirullia, jotka ovat sekä tehokkaita että turvallisia, katsotaanpa joitain tuotteita.

Vastasyntynyt vauva silmäkipulla, mitä lääkettä käyttää nopeasti?

Vastasyntynyt vauva silmäkipulla, mitä lääkettä käyttää nopeasti?

Vauvojen ja pienten lasten immuunijärjestelmä on heikko, joten he ovat erittäin herkkiä silmätulehduksille. Vastasyntyneet, joilla on silmäkipuja, käyttävät sitä lääkettä, jota monet äidit ovat huolissaan.

Kuinka monta millilitraa korviketta riittää vauvoille?

Kuinka monta millilitraa korviketta riittää vauvoille?

Monet äidit ajattelevat usein, että jos he antavat vauvoilleen enemmän maitoa, se auttaa vauvan kehoa saamaan ravintoa ja kehittymään enemmän. Kaavan käyttöä on kuitenkin käytettävä maltillisesti. Kuinka monta ml maitoa riittää vauvoille?

Millainen on sikiön asema kohdussa kunkin vaiheen mukaan?

Millainen on sikiön asema kohdussa kunkin vaiheen mukaan?

Raskauden aikana sikiön asennossa ja asennossa tapahtuu usein monia erilaisia ​​muutoksia raskausvaiheesta riippuen. Sikiön aseman tunnistaminen ja ymmärtäminen kohdussa on äärimmäisen tärkeää, sillä se auttaa raskaana olevia naisia ​​valmistautumaan psykologisesti ja valmistautumaan synnytysprosessiin sekä varmistamaan sikiön kehityksen.

Sikiön ominaisuudet 38 viikon kohdalla? Onko synnytys viikolla 38 ennenaikainen?

Sikiön ominaisuudet 38 viikon kohdalla? Onko synnytys viikolla 38 ennenaikainen?

Raskauden viimeisillä viikkoilla, erityisesti 38 viikon sikiöllä, täytyy tuntea vauvan syntymän odotus ja selvästi tuntea sikiön kehitys viimeisten viikkojen aikana. Tällä hetkellä sikiö on kasvanut, siitä on tullut täydellinen vauva ja elimet ovat valmiita sopeutumaan kohdun ulkopuoliseen elämään. Mitkä ovat sikiön ominaisuudet viikolla 38? Tänä aikana raskaana olevien naisten on valmisteltava mitä?