Yleensä raskauden aikana äitien on lähes mahdotonta vastustaa roskaruoan himoa. Välipalan syöminen raskauden aikana ei kuitenkaan välttämättä ole hyvä tapa
Yleensä raskauden aikana äitien on lähes mahdotonta vastustaa roskaruoan himoa. Välipalan syöminen raskauden aikana ei kuitenkaan välttämättä ole hyvä tapa sekä äidille että vauvalle.
Himo on täysin normaalia raskauden aikana. Monilla perheillä ei ole tietoa ja kokemusta valvoa raskaana olevan äidin valitsemia ruokia, mikä on riski äidin ja sikiön terveydelle. Välipalat raskauden aikana, kuten hotdog tai pizza, ovat yhtä huolestuttavia.
1. Välipalojen yleiset vaikutukset
Raskauden aikana kehosi käy läpi monia jatkuvia muutoksia:
Raskauden aikana syömäsi ruoka vaikuttaa vauvaan
Erityisesti raskauden aikana syömäsi ruuat ovat tärkeimmät tekijät, jotka määrittävät yllä olevat kriteerit.
2. Roskaruoan haitalliset vaikutukset raskauden aikana
Majoneesisuola ja -kastike: Voileipä olisi mieto ilman majoneesia. Näiden kastikkeiden runsas suolamäärä ei kuitenkaan ole ystävällinen äidin elimistöön, jolla on helposti vaikeutuva verenpaine. Samaan aikaan liiallinen suola voi myös aiheuttaa jalkojen turvotusta vedenpidätyksen vuoksi.
Kuitujen puute: Kuitu on välttämätön päivittäisissä ravintotarpeissa energian tuottamiseksi ja suoliston liikkeiden tukemiseksi. Ja raskausvälipaloissa kuitupitoisuus on lähes 0%.
Lapsivesipussin repeämä: Jos kohtuun kohdistuu raskauden aikana liikaa painetta suolen voimakkaiden toimintojen takia, lapsivesipussin repeämä, joka johtaa keskenmenoon, lisääntyy.
Ravinnon puute: Roskaruoka on enimmäkseen rasvaista ja vähärasvaista juustoa, kun taas äidin ravintotarpeet raskauden aikana ovat erittäin korkeat.
Liikalihavuus: Monet raskaana olevat naiset voivat tuskin elää ilman makeita ruokia. Runsaasti sokeria sisältävien elintarvikkeiden on osoitettu muuttavan mielialaa, aiheuttavan ärsytystä, ne voivat nostaa verenpainetta ja johtaa raskausdiabetekseen .
Suorat vaikutukset vauvaan: Raskauden välipalat täynnä sokeria, rasvaa tai suolaa menevät usein suoraan sikiöön. Seurauksena on, että vauvat syntyvät mahdollisten terveyshäiriöiden kanssa, ja ne vaikuttavat haitallisesti myöhempinä aikuisina.
Raskauden aikana syömäsi ruoka vaikuttaa vauvaan
3. Kuinka vähentää välipalanhimoa raskauden aikana
Kehosi heijastaa sitä, mitä syöt, ja niin myös vauvasi. Oikean ravinnon varmistamiseksi molemmille on erittäin tärkeää, että sinulla on terveellinen ruokalista koko raskauden ajan. Tässä on joitain tapoja vähentää roskaruoan himoasi:
Syö tuoreita tai kuivattuja hedelmiä haitallisten välipalojen sijaan
Yleensä välipalan nauttiminen raskauden aikana ei ole hyväksi sekä äidin että vauvan terveydelle, joten jos mahdollista, sinun tulee välttää tämä tapa mahdollisimman pian.
Raskaus on raskaana olevan äidin pyhä ja onnellinen matka. Jokainen nainen haluaa tämän prosessin sujuvan ja täydellisen. DHA:n täydentäminen raskaana oleville on erittäin tärkeä tehtävä, sikiön aivojen kehityksen tukeminen ja myös vauvan näkö paranee.
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on raskausdiabetes? on tuotesisarusten ongelma. Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän ongelmaan, katso se nyt!
Yleensä raskauden aikana äitien on lähes mahdotonta vastustaa roskaruoan himoa. Välipalan syöminen raskauden aikana ei kuitenkaan välttämättä ole hyvä tapa
Maun muutoksella raskauden aikana on kaksi suuntaa: 1 on huono ja 2 on liian hyvä. Joten miksi äidillä oli tämä makumuutos ja kuinka hänen pitäisi syödä oikein, jotta hän saisi riittävästi ravintoa seuraavien 9 kuukauden ja 10 päivän aikana, selvitetään alla olevan artikkelin kautta.
Kuinka paljon kuumetta vauvalla on syödäkseen lääkkeitä? Onko lääkkeellä sivuvaikutuksia lapselle? Joitakin tapoja alentaa lasten kuumetta käyttämättä yleisiä lääkkeitä…
Keskosilla on usein hikka, joka saa äidit erittäin huolestuneiksi. On kuitenkin olemassa tapoja käsitellä ja ehkäistä, jotta äidit voivat olla varmoja hoitaessaan lapsiaan.
Vauvojen vatsan turvotuksen parantaminen betelinlehdillä on toimenpide, jota monet ihmiset soveltavat. Onko tämä siis tehokasta ja kuinka toimia vauvan turvallisuuden varmistamiseksi. Katso seuraavat hyödylliset tiedot!
Suun sammas on yleinen alle 10-vuotiailla lapsilla. Vaikka tauti ei ole vaarallinen, jos sitä ei hoideta ajoissa, se vaikuttaa lapsen päivittäiseen toimintaan.
Lasten kanssa leikkiminen on paras tapa vanhemmille pysyä lähellä ja samalla auttaa lapsiaan kehittymään nopeasti kielellisesti ja emotionaalisesti. Pelkkä "leikkiminen" ei riitä, ja se, miten leikit vauvojen kanssa, on tärkeää. Käytä joitain menetelmistä, jotka aFamilyToday Blog lähetti sinulle alla olevan artikkelin kautta.
Käsi-, suu- ja sorkkatauti on melko vaarallinen sairaus, jos vanhemmat eivät löydä nopeasti hoitoa. Käsi-, suu- ja sorkkatautia sairastavien lasten hoitaminen voi auttaa heitä
Kohdunulkoinen raskaus voi suoraan uhata raskaana olevan naisen elämää. Siksi ultraääni kohdunulkoisen raskauden diagnosoimiseksi on erittäin tärkeä. Voiko transvaginaalinen ultraääni havaita kohdunulkoisen raskauden? Tämä on monien ihmisten esittämä kysymys.
Tällä hetkellä monilla äideillä on tapana käyttää lapsilleen kuumetta alentavia laastareita, kun lapsella on kuumetta rokotuksen jälkeen, viruskuume tai monista muista syistä johtuen. Osaatko kuitenkin käyttää tätä tuotetta oikein ja tarpeeksi? Seuraavassa artikkelissa kerrotaan, kuinka käyttää ja säilyttää parhaita vauvakuumetta vähentäviä laastareita. Otetaan yhdessä selvää!
Raskauden ja synnytyksen aikana äidin elimistö tuottaa helposti epämiellyttäviä hajuja, mutta äidit pelkäävät usein käyttää kosmetiikkaa. Tällä hetkellä markkinoilla on raskaana oleville naisille tarkoitettuja deodoranttirullia, jotka ovat sekä tehokkaita että turvallisia, katsotaanpa joitain tuotteita.
Vauvojen ja pienten lasten immuunijärjestelmä on heikko, joten he ovat erittäin herkkiä silmätulehduksille. Vastasyntyneet, joilla on silmäkipuja, käyttävät sitä lääkettä, jota monet äidit ovat huolissaan.
