Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
5 asiaa, jotka naisten tulee valmistautua ennen raskautta
Äitiys on valmistautumisprosessi sekä äidin aineellisesta että terveydestä. Itsestäsi huolehtiminen tieteellisellä ruokavaliolla, säännölliset lääkärikäynnit... ovat asioita, joita naisten tulisi tehdä ennen raskautta, jotta äiti voisi saada terveen vauvan tulevaisuutta varten.
Raskaus ja synnytys on pitkä matka. Asiantuntijat neuvovat usein naisia ennen raskautta oppimaan ja laatimaan itselleen huolellisen synnytyssuunnitelman. Sekä äidin että vauvan hyvän terveyden varmistamiseksi naisten tulee tietää muutama seikka ollakseen mahdollisimman valmiina toivottaessaan rakkaan lapsensa syntymää.
Terveystarkastus ennen raskautta
Ennen raskautta naisten on määritettävä selkeästi nykyinen terveydentilansa tietääkseen, voivatko he tulla raskaaksi vai eivät. Prenataalisessa tarkastuksessa selvitetään raskauteen vaikuttavia tekijöitä. Kun löydämme nämä tekijät, voimme lisätä mahdollisuuksiamme saada terve raskaus ja varmistaa terveemmän vauvan.
Prenataalinen terveystarkastus valmistautuaksesi hyvin raskauteen
Synnytyslääkärit ovat niitä, jotka opastavat naisia, joilla on tarvittavat tiedot, jotta raskausprosessi sujuisi sujuvasti. Lisäksi säännölliset terveystarkastukset ovat hyväksi paitsi raskautta edeltäneille, myös naisille hyväkseen seurata tarkasti lisääntymiselinten terveyttä ja ehkäistä keholle vaarallisia sairauksia varhaisessa vaiheessa.
Rakenna terveellinen ruokavalio
Ruokavalio on aina ratkaiseva tekijä jokaisen kehon terveydelle, mukaan lukien ne, jotka haluavat tulla raskaaksi. Naisten tulee ennen raskautta tietoisesti rakentaa terveellinen ruokavalio, jotta elimistö saa riittävästi ravintoaineita. Tänä aikana on tärkeää syödä erilaisia ruokia, täydentää vitamiineja ja kivennäisaineita, proteiineja ja kuituja.
Sinun tulee myös pysyä poissa jokapäiväisistä harrastuksista, kuten maitoteen juomisesta, paljon paistettujen ja prosessoitujen ruokien syömisestä, koska nämä ruoat suuria määriä syötynä vahingoittavat kehoa. Terve, energinen vartalo on yksi helpon ja turvallisen raskauden avaimista.
Painokontrolli
Miksi paino vaikuttaa raskauteen? Koska jos olet valitettavana ylipainoinen, kehollasi on monia komplikaatioita raskauden ja myöhemmin synnytyksen aikana. Liikalihavuus tekee raskaana olevista naisista alttiimpia korkealle verenpaineelle, pre-eklampsialle, ennenaikaiselle synnytykselle ja raskausdiabetekselle. Ei vain sitä, että ylipaino tekee vauvasta alttiimman synnynnäisille epämuodostumille. Äidin elimistöön kertyy paljon rasvaa, mikä vaikeuttaa myös lääkäreiden sikiön terveysilmiöiden tutkimista ja diagnosointia.
Hallitse painoasi lihavuuden tai heikkouden estämiseksi
Päinvastoin, jos raskaana oleva äiti on alipainoinen, hänen elimistönsä on heikko ja siitä puuttuu ravintoaineita, sikiön ja äidin terveys on erittäin heikko. Tämä tekee raskaana olevista naisista alttiita sairauksille, jotka vaikuttavat sekä äitiin että vauvaan, ja vielä pahempaa raskauden menetykselle. Siksi on tarpeen hallita naisen painoa ennen raskautta vakaassa tilassa. BMI on paras mittari, jonka avulla naiset voivat tietää kehon painotilan, jotta he voivat mukautua nopeasti.
Säilytä tieteellinen elämäntapa
Kun raskaus on varmistettu, on välttämätöntä ylläpitää tieteellistä elämäntapaa sekä henkisen että fyysisen hyvinvoinnin varmistamiseksi. Luovu piristeistä, kuten alkoholista, oluesta, tupakasta, liikunnasta ylläpitääksesi notkeutta ja energistä terveyttä. Tämän lisäksi sinun on vähennettävä työstä ja elämästä aiheutuvaa painetta, jotta mieliala pysyy positiivisena.
Stressi on aina ihmisen psyykkiselle terveydelle haitallinen ongelma, raskaana olevien naisten, jotka haluavat tulla raskaaksi sekä tulla hyvin raskaaksi, on säilytettävä rento ja tasapainoinen mieliala. Jotkut aineet, kuten meditaatio tai jooga, sopivat erittäin hyvin naisten opiskeluun, nämä urheilulajit ovat täydellinen valinta kehon ja sielun rentoutumiseen. Varsinkin nykypäivän nykyaikaiset, aina töissä kiireiset naiset, tähän aikaan, jotta raskauteen ja synnytykseen olisi paras valmistautuminen, kannattaa aktiivisesti järjestää töitä, jotta jää enemmän aikaa.Enemmän aikaa itselle sekä vastasyntyneen hoitosuunnitelmille tulevaisuudessa.
Käytä Jpanwell Premom Gold -tabletteja
Premom Gold Jpanwell 60 -tabletit naisille ennen raskautta on erittäin tarpeellinen tuote synnytystä suunnitteleville naisille. Koska tuote tarjoaa riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita kehon terveydelle.
Premom Gold Jpanwell raskautta tukevat pillerit 60 tablettia
Premom Gold Jpanwell -tabletit ovat peräisin Japanista, ja asiantuntijat arvostavat niitä luonnollisista ainesosista, jotka auttavat tasapainottamaan ravintoa pääaterioiden ja välipalojen välillä.
2 kapselia päivässä täydentääkseen ravintoaineita päivittäisen ruokavalion lisäksi auttaa aikuisen naisen kehoa valmistautumaan ennen raskautta murehtimatta puutostilasta. Tämä lisää hedelmöittymisen mahdollisuuksia sekä raskausprosessia terveellisempänä.
Naiset ennen raskautta tarvitsevat perusteellisen valmistelun terveydellisesti ja henkisesti on ehdottoman välttämätöntä. Toivottavasti yllä olevat tavat ovat hyviä vinkkejä, joiden avulla voit olla varmempi raskauden suunnittelussa ja tulla hyväksi äidiksi vauvallesi.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
4 jumalallista vinkkiä, jotka auttavat äitejä olemaan repimättä häpyään synnytyksen aikana
aFamilyToday Health - Episiotomia ei ole yhtä hyvä kuin luonnollinen synnytys. Tässä on muutamia vinkkejä emättimen repeytymisen välttämiseksi ilman episiotomiaa.
8 syytä leukakipuun raskauden aikana, joita harvat odottavat
Mikä aiheuttaa leukakipua raskauden aikana? Kun sinulla on leukakipua, mitä sinun pitäisi tehdä? 5 vinkkiä, jotka auttavat sinua selviämään tästä tilanteesta!
Kuinka antaa tytöllesi nimi hyvä, kaunis ja merkityksellinen
Etsit hyviä nimiä, kauniita nimiä ja niiden merkityksiä valitaksesi parhaan nimen pian syntyvälle tytöllesi. Tiesitkö, että tytön nimeäminen feng shuin mukaan tuo hänelle monia etuja elämässä?
Nuorten teini-ikäisten raskaus voi olla vaarassa
Teini-ikäisten raskaudet ovat nousussa. Tämän seuraukset eivät vaikuta vain äidin terveyteen, vaan myös tulevan vauvan elämään.
Vinkkejä raskaana oleville naisille, kuinka lisätä lapsivettä, kun lapsivettä puuttuu
Kun sinulla on diagnosoitu lapsiveden puute, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, koska jos tiedät keinot lisätä lapsivettä, olette edelleen terveitä sekä sinä että vauvasi.
Voivatko raskaana olevat äidit syödä MSG:tä? Huomautuksia käytettäessä MSG:tä
MSG, joka tunnetaan myös nimellä nuudelit, on yksi tutuista mausteista jokaisessa perheessä. Kuitenkin, onko turvallista käyttää MSG:tä raskauden aikana, on kiistanalaista.
Viha raskauden aikana: Hallitse sitä nyt tai se aiheuttaa vahinkoa!
Vihainen olo raskauden aikana ei vain tee sinusta epämukavaa oloa, vaan se vaikuttaa myös sikiöön, jos olet usein vihainen.
Mikä on syy lantion kipuun raskauden aikana?
Emätinkipu on yleistä naisilla. Monet raskaana olevat naiset ovat kuitenkin huolissaan tästä tilanteesta ja pelkäävät, että se vaikuttaa sikiöön.
Pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää persiljaa raskauden aikana?
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Viikko 22
Raskausviikolla 22 vauvasi alkaa näyttää vauvalta, kun hänen huulensa, silmäluomensa ja kulmakarvansa ovat selkeämpiä.
Raskaana olevan äidin kärsimys nukkuessaan: kouristukset
Kouristukset raskauden aikana ovat erittäin tuskallisia raskaana oleville naisille. Anna aFamilyToday Healthin oppia 6 tapaa estää tämä ilmiö ja käsitellä sitä.
14 yleistä virhettä, jotka vaikeuttavat raskautta
Syy raskaaksi tulemiseen ei välttämättä johdu hedelmättömyydestä, vaan monista elämäntapaan ja toimintaan liittyvistä virheistäsi.
Mikä on paras ikä synnyttää vauva?
aFamilyToday Health - Monet naiset haluavat tulla äidiksi, mutta eivät vieläkään tiedä, mikä on sopivin ikä synnyttää.
Raskaana olevat naiset, joilla on flunssa ja yskä, mitä tehdä?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
Miksi lääkärit neuvovat raskaana olevia naisia huolehtimaan vauvoistaan sängyssä?
Raskaus on aikaa, jolloin naisen on aina oltava varovainen pienimmistäkin asioista. Joitakin raskaana olevia naisia kehotetaan viettämään aikaa sängyssä imettäen.
Miten äidin tunteet vaikuttavat sikiöön?
Ruoka ja päivittäiset tavat ovat tekijöitä, joihin raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota. Lisäksi raskaana olevan äidin tunteet ovat tärkeimmät sikiön tunteisiin vaikuttavat tekijät.
Silmien hämärtyminen raskauden aikana: Syitä ja tapoja parantaa
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi yleisimmistä raskauden näköongelmista, ja sen aiheuttavat monet syyt, kuten raskaushormonit.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa sikiön kaikukardiografiasta
Sikiön kaikukardiografia on kuvantamistekniikka, jonka avulla lääkärit voivat arvioida kehittyvän vauvan rakennetta ja verenkiertoa kohdussa.
Vinkkejä äideille tuttipullojen turvalliseen keittämiseen
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Voivatko raskaana olevat naiset käyttää nenäinhalaattoria? Nenäinhalaattoria suositellaan raskaana oleville naisille
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Milloin 4D-ultraääni olisi paras raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Voivatko vauvat olla surullisia?
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Mikä on kohdunkaulan ektropio? Kuinka hoitaa kohdunkaulan ektropiota?
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiveä ja huomioitavaa
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Miten maidon vääränlainen sekoittaminen vaikuttaa lasten terveyteen?
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
5 tapaa vähentää vatsan rasvaa kotona synnytyksen jälkeen, jotka sinun pitäisi tietää
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetesindeksi on turvallinen raskaana oleville naisille muistaa
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana: Mitä jokaisen raskaana olevan naisen tulisi tietää
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.