Lisaks loomulikult maitsvale maitsele on kiividel rasedatele palju kasu.
Naised ihkavad sageli raseduse ajal toitu ja enamik emasid ihkavad sageli maiustusi, nagu kommid. Liiga palju maiustusi võib aga põhjustada soovimatuid probleeme, nagu diabeet , rasedus, kaalutõus. Samal ajal julgustavad terviseeksperdid emasid magusate kommide asemel sööma toite, mille maitse on nagu puuvili.
Kiivi on üks neist toitainetega puuviljadest, mis on eriti kasulikud imikutele ja emadele. See on meeldiva maitsega maitsev puuvili. See ei sisalda kolesterooli, sisaldab väga vähe suhkrut ja rasva.
Kiivi on üks toitvamaid puuvilju. Kiivi C-vitamiini kogus on kaks korda suurem kui sama kaaluga sidrunis. Pealegi on kiivid tõhusa dieedi jaoks kiudainete allikas; E-vitamiini, süsivesikuid, energiat ja muid mineraalaineid.
Siin on mõned eelised, mida kiivi naistele raseduse ajal toob:
Kiivi sisaldab folaati, mis on rakkude moodustamiseks kõige olulisem toitaine. Folaat on aine, mis on loote tervise ja arengu lahutamatu osa. See stimuleerib ja säilitab rakkude tootmist, eriti raseduse ajal. Folaat tagab elutähtsate organite arengu.
Loode vajab piisavas koguses folaati, et vältida selliseid sünnidefekte nagu spina bifida ja seisund, mille puhul seljaaju ei arene täielikult välja. Folaat aitab vältida ka raseduse katkemist. Kiivides sisalduv foolhape pole kasulik mitte ainult rasedatele naistele , vaid see on väga kasulik ka naistele, kes soovivad lapsi saada.
Kiivi on emadele suurepärane C-vitamiini allikas. Kiivi sisaldab 140% C-vitamiini, kiivis sisalduv suur C-vitamiini kogus aitab emal ja lootel täiuslikult areneda. Kiivi aitab moodustada neurotransmittereid, mis on ajutegevuse jaoks olulised. Kiivides sisalduv C-vitamiin vähendab ka naha pinguldamise märke pärast sünnitust.
Nagu teate, on kõhukinnisus ja hemorroidid raseduse ajal üsna tavalised haigused. Kiivi on üks parimaid prebiootikume. Prebiootikumid sisaldavad ensüüme ja kiudaineid ning fenoolseid ühendeid. Need toitained toidavad seedesüsteemi probiootilisi baktereid. Kiivi söömine aitab vältida kõhukinnisust, kõhulahtisust, gastriiti, turseid ja kõhuvalu.
Kiivi sisaldab looduslikke suhkruid, mis aitavad kontrollida rasedate naiste söögiisu. Madala glükeemilise indeksiga kiivid ei põhjusta insuliinisisalduse suurenemist. Veresuhkru reguleerimine on väga oluline, sest diabeet on raseduse ajal emade tavaline haigus.
Kiivi sisaldab suurepärast antioksüdanti, mis aitab kaitsta terve loote RNA-d ja DNA-d. See võitleb teie kehas vabade radikaalidega ja aitab ära hoida paljusid haigusi. Samuti kaitseb see rakke oksüdatsiooni eest.
Hormonaalsed kõikumised on raseduse ajal väga levinud nähtus. Ühe minuti jooksul võib rase langeda äärmusliku stressi, depressiooni, väsimuse seisundisse ja see ei ole lapseootel emale hea. Sellistel aegadel võib kiivi "imerohi" aidata rasedatel neid emotsioone kustutada.
Üks kiivi lahendab palju emade probleeme, eks! Miks sa siis ei proovi seda kohe?
aFamilyToday Health – kas teie laps on ülekaaluline? Kas soovite oma last aidata, kuid ei tea, kuidas? aFamilyToday Health annab teile näpunäiteid, mis aitavad teil oma lapse jaoks ohutult kaalust alla võtta.
aFamilyToday Health – Targa tarbijana, näidisperenaisena, vali oma armsale perele targalt ohutud toiduõlid!
aFamilyToday Health – tegelikult on just töökeskkonnal oluline mõju viljakusele, eriti meeste puhul.
aFamilyToday Health – teie laps on viimasel ajal ebatavaliselt käitunud. Kuidas ma tean, kas mu lapsel on tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire või tähelepanupuudulikkuse häire?
Isiklik hügieen on iga inimese vastutus ja kohustus, eriti teismeliste puhul. Kuidas siis õpetada oma lapsi seda mõistma?
aFamilyToday Health – laste viiruspalavik ei ole haruldane. Kas aga teadsite, et lapsel võib pärast viiruspalaviku põdemist tekkida väga ebamugav lööve.
Vaginaalsed pärmseente infektsioonid on rasedatel naistel tavaline nähtus. Kuid kui te ei tea, kuidas tupe pärmseene infektsiooni ravida, võib see põhjustada äärmiselt ohtlikku tüsistust, milleks on raseduse katkemine.
aFamilyToday Health – millised tegevused või mängud aitavad lastel juba varakult intelligentsust arendada? Järgmine artikkel aitab teid
aFamilyToday Health – 40ndates eluaastates rase võib rasedatele tuua kaasa palju muid terviseprobleeme. Uurime välja, miks rakendusega aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Paljud emad soovivad toita oma lapsi maasikatega, mis on üks kõrge toiteväärtusega puuvilju, kuid ei tea ikkagi, kas need on ohutud või mitte.
aFamilyToday Health – alati, kui laps eksib, löövad vanemad sageli oma lapsele piitsaga põhja, teadmata, et see tegevus mõjutab tõsiselt lapse psüühikat.
aFamilyToday Health – mõned pered peavad lemmikloomi pereliikmeteks. Siiski, kas rasedatel on lemmikloomade kasvatamine ohutu? Uurime välja teenusega aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – lapsevanemana ei saa te muretsemata jätta, kui teie laps hakkab kogelema. Siin on mõned asjad, mida peate laste kogelemise kohta teadma.
aFamilyToday Health – enamikul lastel on raske oma vanematega seksuaalsest väärkohtlemisest kuni täiskasvanuks saamiseni rääkida.
aFamilyToday Health – vanemad peavad teadma, et liigne suhkru tarbimine põhjustab nende lastele palju ohtlikke haigusi.
aFamilyToday Health – kiivi on üks neist toitainetega puuviljadest, mis on eriti kasulikud imikutele ja emadele. See on meeldiva maitsega maitsev puuvili.
aFamilyToday Health – kui tervitate oma väikesesse perekonda uut liiget, hakkab teie elu lapsevanemana muutuma. Uurime välja teenusega aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – sündinud beebil on mõningaid sarnasusi oma vanematega. Millised omadused kanduvad edasi vanemalt lapsele?
aFamilyToday Health – India pähklid või india pähklid on paljude toitainete allikas, mis on vajalikud teie lapse tervislikuks arenguks.
aFamilyToday Health – kui teie lapse hambad on ebatasased või tema lõualuu on vales asendis, võib ta breketite kohta nõu saamiseks pöörduda hambaarsti poole.
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.
