Cantaloupe: ideaalne toit ülekaalulistele rasedatele naistele
aFamilyToday Health – Cantaloupe on kõrge toiteväärtusega puuvili. Kuumadel päevadel mõjub melonel ka suurepäraselt värskendavalt.
Cantaloupe: ideaalne toit ülekaalulistele rasedatele naistele
Cantaloupe on maitsev, toitev ja väga toitev puuvili. Kuumadel päevadel, eriti suvel, on cantaloupe suurepärane värskendav puuvili .
Lisaks värskendavale toimele on melanni viljal ka palju muid toimeid, eriti rasedatele naistele. Uurime koos aFamilyToday Healthiga, kuidas need eelised on!
Kantaloubi eelised
Kõhukinnisuse ravi
Kantaloubi kõrge veesisaldus võib takistada vee ja elektrolüütide kadu kehast. Neil on jahutav toime, mis aitab reguleerida kehatemperatuuri ja hoiab ära kõhukinnisuse , mis on raseduse ajal väga levinud probleem.
Vitamiin B1 pakub mitmesuguseid eeliseid
Tiamiin ehk vitamiin B1 aitab kujundada lootel terve kesknärvisüsteemi ning aitab emal enne sünnitust toime tulla paljude terviseprobleemidega. B1-vitamiin aitab kontrollida iiveldust ja hommikust iiveldust raseduse esimese 3 kuu jooksul. On oluline, et see toit aitaks parandada rinnapiima kvaliteeti pärast sündi.
Reguleerige vererõhku
Kantaloubis sisalduv kaalium aitab reguleerida vererõhu kõikumisi raseduse ajal.
Ideaalne toit ülekaalulistele rasedatele
Ülekaalulisus raseduse ajal võib suurendada raseduse katkemise, enneaegse sünnituse ja kõrge vererõhu riski. Kalorid kantalupis on tühised, nii et see sobib suurepäraselt rasvarikkale toidule. Cantaloupe on täiesti rasva- ja kolesteroolivaba.
AIDSi seedimine
Cantaloupe aitab toetada paremat toidu seedimist. See aitab ära hoida kõrvetisi, happe refluksi, gaaside teket või muid seedeprobleeme.
Kantaloubi seemnete mõju
Sooleussivastased ussid: purustatud kantaluubiseemned aitavad eemaldada sooleusse ja eemaldada organismist liigse valgu;
Leevenda stressi: kantaluubi seemnetest valmistatud mahl aitab piirata stressi ja väsimust raseduse ajal.
Kas cantaloupe võib raseduse ajal põhjustada kõrvaltoimeid?
Vastus on eitav. Cantaloupe ei põhjusta kõrvaltoimeid ega allergiaid, välja arvatud juhul, kui tarbite pestitsiididega saastunud tooteid.
Teine põhjus, miks peate sellest puuviljast teadlik olema, on listeriabakteritega nakatumise oht. On suur oht, et bakterid satuvad viljadesse, eriti lõikamisel, ja see võib põhjustada rasedate naiste nakatumist. Kui rase naine on nakatunud listeria, võib see kaasa tuua surnultsünni , enneaegne sünnitus, ja nurisünnitus.
Selle puuvilja ohutu kasutamine on järgmine:
Puuvilju tuleb enne söömist pesta. See aitab kõrvaldada toidu kaudu levivaid haigusi, nagu listerioos ja toksoplasmoos;
Enne kantaluubi viilutamist peaksite nahka pesta. Peale selle peate pärast kantalupi pesemist käsi pesema. Pärast lõikamist peaksite kohe sööma ja külmkapis tuleks hoida ainult lühikest aega;
Saate seda kasutada roogadega nagu salatid või pudingid.
Cantaloupe on tõepoolest toitev toit rasedate suvepäevadel. Emad peavad ülaltoodud märkmeid meeles pidama, et tagada ema ja lapse tervise ohutus!
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.