Rääkida emale, kuidas lastele ussipea kalaputru keeta, on nii maitsev kui ka toitev

Lastele ussipea kalaputru keetmine on üsna lihtne, tead vaid mõnda nippi, emal on beebile kohe maitsev ja toitev puder.

Snakehead kalaliha on toitev toit, mis sisaldab palju laste arengule kasulikke mineraale ja vitamiine . Toitumisspetsialistid soovitavad emadel regulaarselt valmistada ussipea kalaputru köögiviljadega, et lapsed saaksid võõrutamise ajal süüa.

Paljud emad on aga endiselt segaduses, kuidas kala lihaga ümber käia nii, et pudrul oleks ikka kalalõhn või mõni ei tea, mida kombineerida ussipea kala köögiviljadega, et puder oleks ühtaegu maitsev ja tervislik. Kui ka sina oled hädas sobiva retsepti leidmisega, siis lase aFamilyToday Healthil jälgida allolevat jagamist, et saada rohkem teada, kuidas lastele ussipea kalapudru keeta.

Kuidas keeta ussipea kalaputru lastele võõrutamiseks

Enne kui asuda lastele ussipea kalaputru keetmise juurde, peate arvestama mõne asjaga:

Peaksite küpsetama ainult nii palju, et laps saaks päeva jooksul süüa, ärge küpsetage liiga palju ja soojendage uuesti ja uuesti. Olenevalt beebitoidu vedelikust, konsistentsist ja kangusest võid selle jagada 2 toidukorraks või anda lapsele 1 toidukorra.

Alla 1-aastased imikud ei pea lisama vürtse, eriti soola, sest koostisainetes sisalduvatest looduslikest koostisosadest piisab beebi soolavajaduse rahuldamiseks.

Väikelastele vanuses 9-10 kuud võite anda 1-2 tilka kalakastet.

Olenevalt beebi koresööda tasemest konkreetses vanuses võid pudru jahvatada masinaga (lase pudrul jahtuda, et puder ei kaotaks oma aroomi. Söö keeduputru täistera.

Lapsele ussipea kalapudru keetmiseks peate valmistama:

1 väike peotäis tavalist riisi

1 tk ussipea kalafileed ca 15g

1 viil ingverit

1 väike lilla sibul

1 tl beebiõli

Valmistamine:

Puhas, aurutatud või keedetud ussipea kala ingveriviilude, purustatud lilla sibulaga. Kui kala on küpsenud, võta see välja, eemalda ingver ja punane sibul. Kui kala on külm, eraldage iga kala kiud luude eemaldamiseks (kui neid on), purustage lusikaga kalaliha, et lapsel oleks lihtsam neelata.

Pese riis, pane potti koos kalapuljongiga (kui on) ja filtreeritud veega keskmisel kuumusel keema, lase keema tõusta, seejärel alanda kuumust, kuni puder on pehme. Pudru keetmise käigus tuleks lisada umbes 1/2 tassi (tassi) sooja vett, et riis oleks piisavalt pehme.

Kui puder on pehme, lisa kala saarele, lase umbes 1 minut keeda, siis keera kuumus maha, lisa toiduõli.

Pudru jahtumiseks võid selle jahvatada läbi sõela või lusikaga püreestada olenevalt beebi vanusest. Sa peaksid oma last toitma, kui puder on veel soe.

Kuidas keeta ussipea kalaputru lastele kombineerituna atraktiivsuse suurendamiseks köögiviljadega

Roa atraktiivsemaks ja rikkalikumaks muutmiseks võite keeta ussipea kalaputru koos köögiviljadega. Näiteks porgandit võid pesta, kuubikuteks lõigata ja pudruga küpsetada kuni valmimiseni. Seejärel maitsesta vähese rohelise sibula ja pestud koriandriga (koriander), et roale värvi lisada.

Lisaks porgandile saab keeta ka ussipea kalaputru roheliste ubadega. Küll aga tuleks rohelisi ube enne leotada, et keetmisel oad kiiremini õitsema hakkaksid. Lisaks võite proovida ka mõnda järgmistest viisidest, kuidas lastele ussipea kalapudru keeta:

Vesikressi ussipea kalapuder

Pärast kala valmistamist ja keetmist püreesta kalaliha.

Seejärel lisage kala ja köögiviljad ning praadige segades, kuni need on keedetud, seejärel jahvatage see osa või tükeldage ja filtreerige läbi sõela.

Järgmisena pane kala ja püreestatud köögiviljad valge pudrupotti ning keeda korralikult läbi.

Sõltuvalt lapse tahke või lahja toidu tasemest reguleerite vastavalt.

Enne lapse toitmist peaks ema panema pudrukaussi 1 spl beebitoiduõli, segama korralikult läbi ja toita last, kuni puder on veel soe.

Kuidas keeta kõrvitsa ussipea kalaputru lastele võõrutamiseks

Peale kala eeltöötlemist lasete kala keema või aurutate, seejärel praete küüslaugu ja seejärel segate ussipea kala.

Kõrvits kooritakse, pestakse, lõigatakse väikesteks tükkideks.

Pese riis ja pane potti koos kõrvitsaga pehmeks küpsema.

Kui puder kõrvitsaga on keedetud, lisa praetud kalaliha ja kuumuta korralikult läbi.

Beebi pudrukausi värvilisemaks muutmiseks võid peale puistata veidi koriandrit.

Enne lapse toitmist peaks ema panema pudrukaussi 1 spl beebitoiduõli, segama korralikult läbi ja toita last, kuni puder on veel soe.

Ussipea kalapuder amarandiga

Esmalt eemalda ussipea kala kalalõhn, aurutades kala tilliga. Seejärel pange õlipann pliidile, praege sibul.

Lisa praadimiseks amarant ja kala ning püreesta ülaltoodud segu.

Viimase sammuna pane ülaltoodud segu keedetud pudrupotti, hauta korralikult läbi.

Enne lapse toitmist ärge unustage segada beebi pudrukaussi 1 spl beebiõli võõrutamiseks.

Ussipea kalapuder taroga, moringa

Kala eelvalmistamine, kalalõhna eemaldamiseks ingveriga marineeritud ja seejärel aurutatud.

Moringa pesi, korjas lehti, kuivatas.

Prae sibul lõhnavaks, seejärel lisa moringa ja kala.

Järgmiseks tükelda keedetud köögiviljad ja kala.

Vala ülaltoodud segu valge pudru potti ja keeda koos taroga korralikult läbi.

Puder on pehme, lülita pliit välja, lase jahtuda, siis kühvliga kaussi, et laps saaks süüa.

Snakehead kalapuder on maitsev ja toitev roog, väga hea beebidele. Ussipea kalapudru kombineerimine teiste köögiviljadega ei paranda mitte ainult maitset, vaid aitab ka lapsel lahtistavat toimet, head seedimist.

Madupea kala eelised laste tervisele

Snakehead kala, tuntud ka kui puuviljakala (Põhja piirkond), banaanikala (Keskpiirkond) on kalaliik, mis sisaldab palju väikelaste kasvuks ja arenguks vajalikke toitaineid. Täpsemalt, 100 g kalaliha sisaldab kuni 100 kalorit ja suures koguses aineid, nagu kaltsium, fosfor, raud, protiid, lipiidid.

Idamaise meditsiini järgi on ussipea kala magus, keskmine, mittetoksiline ja sellel on palju häid mõjusid laste tervisele nagu kõõluste ja luude lisamine, välja arvatud röga, hea alatoidetud lastele, rahustav toime... Eritoitude hulgas on ära märgitud roogades ja vahendites, mis aitavad lastel kaalus juurde võtta, väikelaste alatoitlust ennetada või parandada .

Millal võivad imikud ussipeakala sööma hakata?

Võõrutavate imikute toitumisdokumentide kohaselt võivad lapsed alates 6. elukuust süüa ussipeakala, kui neil ei esine toiduallergia tunnuseid ja kala on korralikult valmistatud.

Paljude emade kogemuse järgi on aga kõige parem anda lapsele üldiselt valget kala (sh ussipea kala) kui laps on 8 kuune.Kui laps sööb hästi tahket toitu, võite seda anda oma lapsele. Saage tuttavaks ussipea kaladega alates 6. või 7. kuu lõpust.

Kuidas valida ja valmistada ussipea kala, et piirata kalalõhna

Ussipea kalalihaga keedetud pudru kalalõhn on üks peamisi põhjusi, miks lapsed selle roa "tõrjuvad". Seega, kui soovite, et teie laps sööks hästi ja sööks hästi, peate teadma, kuidas kala valida ja kalalõhna piiramiseks valmistada:

Kuidas valida kala: Värske ussipea kala on parim, tuleks valida kala kaaluga 700g kuni 1kg, sest kala on kõva.

Eeltöötlus: Kala tuleks paluda müüjal teha, nahk eemaldada. Kala valmistamisel tuleks lima kraapida ja pesta ning seejärel pesta kala lahjendatud soolveega, lahjendatud äädikaveega või lahjendatud sidrunimahlaga. Pärast seda kraapige kala kõhu veresooned ära, seejärel peske seda mitu korda puhta veega, kuni see pole õline. Seejärel filtreerite terava noaga kalafileed, et oma lapsele putru keeta.

Toiduvalmistamise näpunäide: kui lisate küpsetusprotsessi ajal kalale vett, lisage sooja või kuuma vett, mitte külma vett. Soe vesi aitab paremini piirata kala kalalõhna.