Ninaverejooks võtab C-vitamiini üledoosi, kaotab raha!

Paljud inimesed räägivad üksteisele, et ninaverejooks C-vitamiini võtmine aitab peatada verejooksu ja takistab haiguse kordumist. Tõde on see, et kui kehas on C-vitamiini puudus, on ninaverejooksu oht väga suur, kuid selle raviks liiga palju C-vitamiini võtmine võib põhjustada ninaverejooksu kõrvalmõju.

Ninaverejooks peaks võtma C-vitamiini toidulisandeid? C-vitamiin on oluline mikroelement nii laste vastupanuvõime tugevdamiseks kui ka paljude haiguste, näiteks ninaverejooksu ennetamiseks. Enne lapsele C-vitamiini toidulisandite andmist peaksite hoolikalt kaaluma, et vältida kahetsusväärseid tagajärgi.

Seos ninaverejooksu ja C-vitamiini vaeguse vahel

C-vitamiin mängib olulist rolli kollageeni normaalses kasvus, mis aitab kudedel ja rakkudel organismis omavahel ühendust võtta. Kollageen esineb naha all ja veresoontes. C-vitamiini puudus nõrgestab veresooni ja viib kapillaaride laienemiseni. Nõrgad ja haavatavad kapillaarid ja veresooned on tihedalt seotud terve kollageeni tasemega, et vältida veresoonte purunemist ja ninaverejooksu. Tõsine C-vitamiini puudus põhjustab sageli ninaverejooksu või igemete veritsemist. Seda haigusseisundit esineb sagedamini lastel, sest lapsed on väga valivad nii köögiviljade kui ka puuviljade sööjad.

Seetõttu peaksite laste ninaverejooksu vältimiseks lisama lastele C-vitamiini vastavalt soovitatavale kogusele järgmiselt:

Lastele vanuses 0 kuni 1 aastat: see on periood, mil imikud vajavad ainult rinnapiimas leiduvat C-vitamiini.

1-3-aastastele lastele: 15-400 mg päevas

4–8-aastastele lastele: 25–650 mg päevas

9-13-aastastele lastele: 45-1200 mg päevas

14-18-aastased noorukid: maksimaalselt 75 mg päevas.

Looduslikud C-vitamiini allikad lastele pärinevad köögiviljadest ja puuviljadest nagu paprika, greip, apelsinid, mandariinid, passioniviljad, maasikad, brokkoli...

Kui soovid saada beebile C-vitamiini toidulisanditest, pead rohkem rääkima oma lapse toitumisnõustaja või arstiga. Olenevalt beebi seisundist tuleb C-vitamiini toidulisandi kogust mõistlikuks muuta, et vältida üleannustamist.

Kui organism ei saa piisavalt K-, A- või B9-, B12-vitamiini, põhjustab see lisaks C-vitamiini puudusele kergesti ka ninaverejooksu. Et teada saada ninaverejooksust, mida lapsed peavad sööma ja milliseid toite vältida, võite vaadata artiklit: Mida süüa ja mida vältida verejooksu korral?  

Tagajärjed, kui ninaverejooksuga lapsed võtavad C-vitamiini üledoosi

C-vitamiini üleannustamine, tavaliselt üle 2000 mg päevas, võib põhjustada kohest mürgistust, millega kaasnevad sellised sümptomid nagu kõhulahtisus ja peavalu. Pikaajaline üleannustamine võib põhjustada neerukive. Kui te lõpetate lapsele C-vitamiini andmise, tekib kehas ootamatult defitsiit ja kalduvus skorbuudile (tuntud ka kui kummitushammustus), mis põhjustab lapsel väsimuse, ebamugavustunde sümptomeid, kehal võivad ilmneda verevalumid, ninaverejooks, kaalulangus.

Ennetamine on ikka parem kui ravi. Ärge unustage selle kuuma ja kuiva ilmaga oma last vitamiinide ja mineraalidega täiendada, et piirata ninaverejooksu.