Millal peaksid imikud piimatooteid sööma?

Piimatooted nagu jogurt, lehmapiim, juust toovad laste tervisele palju kasu. Sõltuvalt toidu tüübist ja lapse vanusest saate last õigesti toita.

Millal võin anda lapsele jogurtit, juustu ja lehmapiima? Kas mu laps on piima suhtes allergiline? Kas ma saan piimasegu asendada lehmapiimaga? Kas ma saan oma lapse võõrutamiseks kasutada piimatoite? Need on emade peamised mured, kui nad toidavad oma lapsi piimatoodetega. Järgige aFamilyToday Healthi, et jälgida allolevaid jagamisi, et saada vastused ülaltoodud küsimustele.

Millal peaksite alustama lapsele piimatoodete andmist?

Lehmapiim / täispiim

Lehmapiima ei soovitata alla 12 kuu vanustele imikutele, sest see võib põhjustada rauavaegust, dehüdratsiooni ja allergiaid. Võite hakata andma oma lapsele täispiima pärast 1-aastaseks saamist. Täispiima kõrge rasvasisaldus aitab kaasa teie lapse aju arengule. Kui teie laps on 2-aastane, võite anda talle madala rasvasisaldusega piima. Lehmapiim sisaldab kaltsiumi ja rikkalikult D-vitamiini, mis mõlemad on vajalikud luude ja hammaste arenguks.

Jogurt

Võite hakata oma beebile jogurtit andma 8-kuuselt, kui kellelgi peres pole allergiat. Jogurt sisaldab kõiki toitaineid (valk, rasv, kaltsium, kaalium jne) ja on kergesti seeditav. Lisaks on jogurtis palju ka D-vitamiini. Lapsele tuleks anda madala rasvasisaldusega jogurti asemel maitsestamata jogurtit, et beebil oleks vajalik kogus rasva.

Paku beebile kunstlike magusainete asemel looduslikult magustatud jogurtit. Kui teie beebil on laktoositalumatus või piimaallergia, ekseem või astma, peate ootama kaua või pöörduma oma lastearsti poole.

Kui olete veendunud, et teie laps ei ole jogurti suhtes allergiline, võite proovida jogurti nauditavamaks muutmiseks järgmisi kombinatsioone:

Jogurt puu- või köögiviljadega

Jogurt banaaniga

Jogurt õuntega

Bataat segatud jogurtiga

Keedetud ja püreestatud porgandid jogurtiga

Jogurti smuuti.

juust

Kui toidate oma last rinnapiima või piimaseguga ja ei ole piima suhtes allergiline, võite anda lapsele juustu pärast 8. elukuud. Rebi või püreesta juust ja määri leivale, juurviljadele või lihale. Võid anda beebile ka maguskartulit juustuga.

Lapse toitumine peaks sisaldama piimatooteid, et rahuldada keha kalorivajadust. Siiski ei tohiks te oma lapsele liiga palju anda.

Kui palju piimatooteid peaks teie laps sööma?

Alguses andke lapsele väike kogus, seejärel suurendage järk-järgult.

Täispiim – mitte rohkem kui 700 ml: esimesed 2 eluaastat

Jogurt – umbes 250 ml: see toit võib teie lapsele meeldida, kuid ärge lõpetage selle andmist oma lapsele, kui ta keeldub söömast.

Juust – 15 g: lämbumise vältimiseks jälgige, millal teie laps sööb.

Kui teie lapsel on probleeme täispiima joomisega, võite anda talle jogurtit ja juustu. Siiski ei tohiks te rinnapiima ega piimasegu asendada lehmapiimaga.

Miks ei võiks rinnapiima/segu asendada lehmapiimaga?

Ärge asendage rinnapiima/segu lehmapiimaga ega andke lehmapiima alla 1-aastastele imikutele järgmistel põhjustel:

Lehmapiimas ei ole kõiki olulisi toitaineid, nagu raud, tsink ja E-vitamiin, nagu rinnapiim ja piimasegu.

Lehmapiimas on vähe rauda. Selle tulemusena on imikud altid rauavaegusaneemiale, eriti kui nad joovad lehmapiima 4–6 kuu vanuselt.

Toitainete, nagu valk ja kaseiin, kõrge tase põhjustab teie lapsel palju urineerimist, mis viib dehüdratsioonini.

Imikud on esimesel eluaastal altid piimaallergiatele.

Küll aga võid segada teravilja lehmapiimaga või kasutada roogade valmistamiseks lehmapiima. Kui valmistate toitu piimaga, lagunevad valgud. Seetõttu on lehmapiim üle 8 kuu vanustele imikutele ohutu.

Kui teie laps on 1-aastane, võite anda talle lehmapiima koos muude tahkete toiduainetega, nagu köögiviljad, puuviljad ja tahked toidud.

Piima allergia

Kui teie peres on esinenud piimaallergiat või laktoositalumatust , ei tohiks te anda oma lapsele piima enne, kui teie laps on 1-aastane.

Kui teil ei ole piimaallergiat, võite proovida oodata kolm päeva pärast piimatoodete tutvustamist ja mitte võtta uusi toite nende kolme päeva jooksul. Nii saate teada, kas teie lapsel on piimaallergia.

Mõned levinumad allergia sümptomid on:

Ilmuvad sügelevad punased laigud

Paistes huuled või silmad

Oksendamine kahe tunni jooksul pärast uue toidu söömist

Kui näete mõnda ülaltoodud sümptomitest, lõpetage oma lapsele uue toidu andmine ja pidage kohe nõu oma arstiga.

Asjad, mida meeles pidada

Siin on mõned kasulikud näpunäited, mida peate teadma enne lapsele piimatoodete andmist:

Enne lapse toitmist pidage nõu oma arstiga.

Lapsed, kes on piimatoodete suhtes allergilised, kipuvad olema allergilised selliste toiduainete nagu soja suhtes.

Andke oma lapsele ainult üks uus toit korraga, et saaksite kindlaks teha, millised toidud põhjustavad allergiat.

Laktoositalumatus väikelastel. Kui aga teie beebil on laktoositalumatus, võib jogurt siiski teie lapsele kasulik olla, sest jogurtis olevad mikroorganismid aitavad laktoosi lagundada, muutes selle seedimise lihtsamaks.

Kui teie lapsel pole pärast piimatoodete söömist ebameeldivaid sümptomeid, laske tal süüa. Kui teie laps saab veidi vanemaks, võite proovida paljusid teisi retsepte, et oma beebi tähelepanu köita.