Teie laps on praegu kooliminekueas, seega peate teda treenima söömise ajal parimal viisil. Ideaalis ei näe laps söömises enam võimalust oma vanematele vastu seista ega usu ekslikult, et ainult siis, kui ta sööb, hakkavad vanemad teda armastama. Sageli näeb teie laps söömist kui loomulikku reaktsiooni näljatundele ja sööki kui meeldivat kogemust.
Ükskõik, mis on teie lapse söömishuvi põhjus, võivad teie lapse toidueelistused päevast päeva muutuda. Teie laps võib ühel toidukorral toidu ära süüa, kuid järgmisel päeval sellest keelduda. Teie laps võib mitu päeva järjest sama toitu paluda ja siis väita, et see talle enam ei maitse. Vanemate jaoks on masendav selle ebakorrapärase toitumiseelistuse tõttu kannatada, kuid see on koolieelikute jaoks täiesti normaalne käitumine. Seega on parem seda asja mitte liiga tõsiselt võtta. Laske oma lapsel süüa muid toite või valida, mida ta soovib, kui ta ei vali liiga magusat, liiga rasvast või liiga soolast toitu. Peaksite julgustama oma last proovima uusi tervislikke toite, pakkudes talle maitsta väikeseid portsjoneid, selle asemel, et sundida teda sööma suurt portsjonit korraga.
Peagi ütleb aFamilyToday Health teile olulisi asju, mida peate oma 3-aastase lapse toitmisel meeles pidama.
Lapsevanemana on teie ülesanne tagada, et teie laps valiks igal toidukorral toitvaid toite. Kui teie lapsel on laual palju tervislikke valikuid, laske tal valida toidud ja kogused, mida ta soovib. Kui teie laps on valiv ja keeldub köögivilju söömast, ärge muretsege liiga palju. Jätkake oma lapsele juurviljade andmist isegi siis, kui ta seda toitu nähes äärmist jälestust tunneb. Mõne aja pärast võib ta meelt muuta ja proovida toite, millest ta kunagi keeldus. Samuti peate teadma, et just selles etapis kujunevad välja teie lapse tervislikud toitumisharjumused.
Pidage meeles, et toit ei pea olema keerukas, et olla toitev. Kui teil on toidu valmistamiseks aega vaid mõni minut, proovige teha võileib kanast, kikerhernestest, õunakastmest ja klaasist rasvavabast või madala rasvasisaldusega piimast. Sellise lihtsa lõunasöögi ettevalmistamine võtab vähem aega kui kiirtoidurestorani sõitmine.
Telereklaam võib saada tõsiseks takistuseks teie lapse toitumisele. Mõned uuringud näitavad, et lapsed, kes vaatavad televiisorit rohkem kui 22 tundi nädalas (üle kolme tunni päevas), on suurema tõenäosusega rasvunud. Selles vanuses lapsed on ülimalt vastuvõtlikud magusate teraviljade ja kondiitritoodete reklaamidele, eriti kui nad käivad neid pakkuvates restoranides. Ülekaalulisus on muutumas laste tavaliseks probleemiks. Seetõttu peaksite olema teadlik oma beebi toitumisharjumustest kodus ja väljas ning jälgima neid, et teie laps toituks alati võimalikult tervislikult.
Mida on vaja teada 4-5-aastaste laste toitmisel? Uurige saidilt aFamilyToday Health teavet teie lapse vajalike toitainete koguse, toitumisharjumuste ja toitumise etikettide kohta.
Virsikutee on meie riigis väga populaarne jook, mis on tuntud mitmete heade kasutusvõimaluste poolest. Samas, kas see on lastele hea?
Kas lastele palju mahla andmine on tõesti nii hea, kui arvate? Tegelikult võib see kaasa tuua 8 riski, mida aFamilyToday Health allpool loetleb.
aFamilyToday Health – beebi rasvumise põhjuste mõistmine aitab teil nii oma kehakaalu kontrollida kui ka muret lapse kehaehituse pärast hajutada
Uneapnoe on unehäire, mis võib teie lapse tervist negatiivselt mõjutada. Seetõttu ei tohiks vanemad olla laste norskamist kuuldes subjektiivsed.
aFamilyToday Health annab teavet toitude kohta, mida teie laps sööma peaks, ja vanemate rolli kohta dieedi väljatöötamisel, et aidata neil saavutada õiget kaalu.
Kuidas lisada rasva vastavalt vajadustele ja tagada lapsele tervislik toitumine? aFamilyToday Health lahendab vanemate mured.
Ülekaalulised emad põhjustavad lootele sageli palju tüsistusi. Lugege edasi, et teada saada ülekaaluliste inimeste ohutu raseduse saladust.
AFamilyToday Health jagab mõningaid hämmastavaid eeliseid, mida köögiviljad ning tervislikud puu- ja köögiviljaportsjonid teie lapse tervisele ning füüsilisele ja vaimsele arengule pakuvad.
Teave lastele mõeldud toitvate toitude kohta vastavalt 4 vanuseastmele saidil aFamilyToday Health aitab teil luua oma lapsele toitva dieedi.
Kas teadsite, et õigel toitumisel on teie lapse tervisele väga oluline mõju? Mis on siis õige söömis- ja joogiviis?
Luteaalfaasi tuntakse ka ovulatsioonijärgse faasina. Kuigi paljud naised seda etappi ei tea, mängib luteaalfaas tegelikult väga olulist rolli. Kui teil on defektne luteaalfaas, võib teil olla raseduse katkemine.
Imikud vajavad normaalseks kasvamiseks toitaineid. AFamilyToday Healthi jagamised aitavad teil tuvastada kehva toitumisega kaasnevaid ohte ja hoolitseda oma lapse eest paremini.
Mida on vaja teada 3-aastase lapse toitmisel? Kuulake aFamilyToday Healthilt, et saada teada, mida on oluline meeles pidada ja kuidas oma last parima kasu saamiseks toita.
aFamilyToday Health – erinevalt täiskasvanutest kaotavad lapsed sageli võime oma telerivaatamisharjumusi reguleerida. Siin on lastele heade harjumuste andmise saladus
Tänapäeval peaksid paljud hõivatud vanemad olema valmis laskma oma lastel televiisorit vaadata, et neid ei segataks. Nüüd peaksid vanemad uuesti järele mõtlema, teades telerivaatamise kahjulikku mõju lastele.
AFamilyToday Healthi eksperdid jagavad teiega 3 põhjust, mis suurendavad raseduse ajal insuldiriski, ja näpunäiteid insuldi ennetamiseks.
aFamilyToday Health – emad on alati mures, kas nende laps jõuab pärast sündi standardkaalu? Järgmine artikkel leevendab alakaalulise lapse saamise ärevust.
Kui kavatsete oma lapse varakult võõrutada, kaaluge enne otsustamist 5 põhjust, mida aFamilyToday Healthi eksperdid jagavad.
aFamilyToday Health – kas olete mures oma lapse rasvumise pärast ja olete laisk trenni tegema? Ärge muretsege, sest siin on mõned näpunäited, mis julgustavad rasvunud lapsi rohkem pingutama
aFamilyToday Health – kui teie laps suhtleb palju ümbritseva maailmaga. Teie lapse haistmismeel areneb aeglaselt. Lapsevanemad, õppige oma laste eest hoolitsema!
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega asju, mida meeles pidada, kui teie laps on 33 nädalat vana, et saaksite oma lapse eest parimal viisil hoolitseda!
Vanemad eksivad sageli oma laste toitmisel. aFamilyToday Health jagab 8 levinumat viga, kui tegemist on valiva sööjaga!
Lapsed ei kuula, mis on põhjus, miks vanemad saavad oma lastele õigeid asju kujundada ja õpetada? aFamilyToday Health vastab selle artikli küsimustele!
aFamilyToday Health – lapse jalutuskäru või rihma kasutamist on kasutatud ja kasutatakse paljudes erinevates kultuurides. Millele peaksid vanemad tähelepanu pöörama?
aFamilyToday Health – kas teie laps on ülekaaluline? Kas soovite oma last aidata, kuid ei tea, kuidas? aFamilyToday Health annab teile näpunäiteid, mis aitavad teil oma lapse jaoks ohutult kaalust alla võtta.
aFamilyToday Health – teadmised ja ohutute rasestumisvastaste meetodite pakkumine lastele puberteedieas on oluline, et aidata neil vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – küünte ja varbaküünte haigused ei ole väikelastele ohtlikud, kuid vanemad peavad teadma sümptomeid, et kaaluda, kas viia beebi arsti juurde.
aFamilyToday Health – kuidas anda lastele õiget ravimit, õiget annust, mida nad kuulekalt vastu võtavad? Ema peab varustama rohkem teadmisi ja andma mõned "näpunäited",
aFamilyToday Health – õigeaegse söötmise ja magamise harjutamine muudab vanemate ja laste elu lihtsamaks. Õppige neid 4 lihtsat näpunäidet kohe!
