8-kuune beebi: areng ja toitumine
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
10 näpunäidet valivate sööjate jaoks
Kas teie koolieelik keeldub söömast midagi peale friteeritud kanatükkide? Või on laps nii mänguhimuline, et ei taha süüa? Kui teie lapse toitumine on peres peavalu teema, siis tea, et te ei ole üksi, paljud vanemad on samuti väga mures, et lapsed söövad ja ei söö.asjad. Te ei tohiks lasta end oma beebi toitumisele mõeldes heidutada, kui teie laps on valiv. Kuni teie lapse toidueelistused on kujunenud, vaadake neid näpunäiteid, mis aitavad vältida teie lapsega söögiaegseid tülisid.
1. Palun austa oma beebi soove
Kui teie laps ei ole näljane, ärge sundige teda sööma ega suupisteid sööma. Samuti ei tohiks te altkäemaksu anda ega sundida oma last sööma teatud toitu ega sundida teda kõiki taldrikul olevaid toite ära sööma. See võib ainult teie ja teie lapse vahelist võitlust esile kutsuda või süvendada. Lisaks võib teie laps muutuda ärevaks, masendusse, kui on aeg süüa, või lõpetada tähelepanu pööramine oma nälja- ja täiskõhutundemärkidele. Seega, toitke oma last vähehaaval, vältige talle surve avaldamist ja andke talle võimalus süüa juurde küsida, kui ta seda soovib.
2. Loome beebile söömisharjumuse
Toida oma last iga päev samal kellaajal. Võite anda oma lapsele tavalist piima või mahla koos toiduga, kuid andke talle vett söögikordade vahel ja vahepalade söömise ajal. Beebile mahla, piima või suupistete andmine kogu päeva jooksul võib vähendada teie lapse söögiisu.
3. Ole kannatlik, kui annad lapsele uusi toite
Väikesed lapsed toitu nautides sageli puudutavad või lõhnavad, nad võivad isegi proovida väikest tükki ja seejärel sülitada selle välja. Võimalik, et teie laps peab selle uue toiduga mitu korda kokku puutuma, enne kui ta esimest hammustust võtab.
Julgustage oma last, rääkides temaga toidu värvidest, kujudest, lõhnadest ja tekstuuridest, mitte ainult sellest, kui maitsev toit on. Paku oma lapsele ka uut toitu tema lemmiktoiduga samal ajal.
4. Teeme söömise lõbusaks
Paku oma lapsele brokolit ja muid köögivilju koos tema lemmikkastmega. Lõika maiused küpsisevormiga erinevateks lõbusateks kujunditeks. Või võite isegi toita lapsele hommiku- ja õhtusöögiks tavalisi toite. Lisaks võite anda oma lapsele ka erinevaid erksavärvilisi toite.
5. Küsi oma lapselt abi
Kui teie ja teie laps olete toidupoes, paluge tal aidata teil valida puuvilju, köögivilju ja muid tervislikke toite. Üks nõuanne on see, et ärge ostke midagi, mida te ei soovi, et teie laps sööks. Kui olete kodus, julgustage last aitama teil köögivilju pesta, tainast segada või lauda katta.
6. Ole oma lapsele söömisel eeskujuks
Kui sööte palju tervislikku toitu, võib teie laps teid ka jäljendada, sest tema silmis on vanemad alati parim eeskuju.
7. Ole toiduvalmistamisel loominguline
Spagettikastmele võid lisada hakitud brokolit või rohelist paprikat, kaunistada teravilja puuviljaviiludega või segada kõrvitsa- ja porgandipüree pajaroogadesse ja suppidesse.
8. Minimeeri oma lapse tähelepanu segamine söömise ajal
Lülitage teler ja muud elektroonikaseadmed söögi ajal välja, see aitab teie lapsel paremini söömisele keskenduda. Pidage meeles, et isegi telereklaamid võivad panna teie lapse ihkama suhkrurikka või vähese toitainesisaldusega toite.
9. Ära paku preemiaks magustoitu
Preemiaks magustoidu pakkumine annab beebile mõista, et magustoit on parim toit ja see võib ainult suurendada tema soovi magusat süüa. Saate pakkuda oma beebile magustoitu ühel või kahel päeval nädalas ja mitte ühtegi magustoitu ülejäänud päevadel. Teisest küljest võite pakkuda oma beebile magustoite, nagu puuvilju, jogurtit või muid tervislikke toite.
10. Ära ole beebikokk tellimuse järgi
Kui valmistate oma lapsele pärast toidu tagasilükkamist veel ühe söögikorra, siis see ainult soodustab tema valivat sööjat. Julgustage last istuma laua taha, kui on söömise aeg, isegi kui ta ei söö. Jätkake oma lapse toitmist tervisliku toiduga, kuni ta neid toiduaineid tunneb ja naudib.
Kui olete mures, et valiv söömine võib teie lapse kasvu ja arengut mõjutada, pidage nõu oma arstiga. Teie arst võib koostada diagrammi, mis näitab teie lapse kasvu. Samuti proovige pidada arvestust toiduainete tüüpide ja koguste kohta, mida teie laps kolme päeva jooksul sööb. Nende meetodite abil oma lapse toitumisseisundile linnulennult nägemine aitab teie muresid leevendada. Veelgi enam, päeviku pidamine toiduainete kohta, mida teie laps on söönud, võib aidata arstil tuvastada ka teie lapse haigusi.
Pidage meeles, et teie lapse toitumisharjumused ei muutu tõenäoliselt silmapilkselt, kuid väikesed toimingud, mida iga päev ette võtate, võivad aidata tal luua tervislikku toitumist pikaks ajaks. beebi tulevik. "Kas raua lihvimine teeb meistriks." – Teie lapsel kujunevad välja tervislikud toitumisharjumused, kui hakkate teda harjutama lapsepõlves ja sellest, mida te täna teete, on kasu ka järgmistel aastatel, kui teie laps on täiskasvanud.
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
10 apelsini eelist laste tervisele
Apelsin on tuttav puuvili, hind pole kallis, kuid apelsinide kasulikkus laste tervisele on tohutu, mida me harva teame.
5-8-aastased lapsed on rasvunud, mida peaksid vanemad tegema?
Praegu on ülekaalulisus laste südamehaiguste ja diabeedi riski peamine põhjus, kuid sellele ei ole pööratud õiget tähelepanu.
Millal saavad imikud vett juua?
Uurige saidilt aFamilyToday Health konkreetseid aegu, millal võite anda imikule vett juua, et see ei segaks teie lapse võimet toitaineid omastada.
Söömisharjumuste häired noorukitel
aFamilyToday Health – toitumisharjumused võivad kaasa tuua muid ettearvamatuid tagajärgi. Mida peaksid vanemad tegema, kui nende teismelisel on see nähtus?
Kas oliiviõli tuleks kasutada imikutele?
Oliiviõli on juba ammu tuntud oma tervisele, nahale ja juustele kasulike omaduste poolest. Kas peaksite kasutama oliiviõli imikutele? Millele tuleks kasutamisel tähelepanu pöörata?
4 rinnapiima tootmise etappi, et laps saaks sündides imeda
Emadus eeldab, et tead, kuidas last rinnaga toita. Pärast sünnitust peaksid emad olema varustatud teabega rinnaga toitmiseks mõeldud piima ettevalmistamise etappide kohta.
Suurepärased näpunäited, mis aitavad teil imetamise ajal beebi magama äratada
Rinnaga toitmine on imetamise oluline osa. Imetamise ajal magama jäämine tekitab aga paljudes inimestes ärevust.
5 toitu, mis aitavad parandada laste mälu
aFamilyToday Health – teie beebil pole vaja osaleda mälu parandavates tundides, vaid laske neil süüa neid 4 toitu, nad tutvustavad oma potentsiaali.
Toitumine alla 1-aastastele imikutele: kas teadsid?
Et leida vastuseid oma küsimustele, kui hakkate esimest korda lapsevanemaks, liituge programmiga aFamilyToday Health, et saada teavet alla 1-aastaste imikute toitumise kohta!
12 imetavat supertoitu ei saa ignoreerida
aFamilyToday Health – uurime välja 12 "maagilist" toitu Imetavatele naistele, et nad saaksid kiiresti taastuda ja toota oma imikutele kvaliteetset rinnapiima.
8 toiduohutuse nõuannet rasedatele naistele
aFamilyToday Health jagab 8 rasedatele mõeldud toiduohutuse näpunäidet, mis aitavad teil olla raseduse ajal toiduvalmistamisel ja söömisel ettevaatlik.
Toitumine lastele vanuses 2 kuni 13 aastat: mida süüa, et olla terve?
Kui vanematel on küsimusi oma imikute toitumise kohta, lugege selle probleemi paremaks mõistmiseks aFamilyToday Healthi artiklit.
Ärge ignoreerige 1–5-aastaste laste toitumisreegleid
Liituge programmiga aFamilyToday Health, et saada teavet oma beebi toitumisvajaduste kohta esimestel eluaastatel, et tal oleks terve keha ja hea vastupanuvõime.
11 eelist teie lapsele, kui toidate last rinnaga
Rinnapiimal on palju eeliseid nii emale kui lapsele. Imetamine ei ole kasulik mitte ainult imikute ja laste üldisele arengule, vaid toob emadele kaasa ka palju suurt kasu nagu vähi- või depressiooniriski vähendamine, menstruaaltsükli edasilükkamine jne jne.
Laps on vähem intelligentne, sest rase ema kasutab lagritsat
aFamilyToday Health – Maitsetaimena ei ole lagrits loote tervisele ohutu. Selle kahjulike mõjude tundmine aitab rasedatel naistel olla ohutu.
Rasedad naised söövad raseduse ajal viinamarju: kasu tuleb ettevaatusega
Viinamarjade söömine raseduse ajal on probleem, mis tuuakse sageli lauale liigse söömisega kaasnevate eeliste ja kõrvalmõjude tõttu.
Kas rasedad naised peaksid raseduse ajal peterselli kasutama?
Petersell on ravimtaim, mida tuleb raseduse ajal kasutada väga ettevaatlikult, sest see köögivili võib põhjustada ohtlikke tüsistusi nii emale kui lapsele.
Mida peaks või peaks ema imetamise ajal vältima?
aFamilyToday Health – Toitumine ei mõjuta mitte ainult ema tervist, vaid ka lapse arengut. Mida peaksid emad imetamise ajal sööma?
Pruuni riisi kasulikkus tervisele
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
Kuidas oma lapsel lihtsalt mähet vahetada
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
8 levinumat vanemlikku viga, mida vanemad teevad
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Kuivad huuled, lõhenenud huuled: põhjused ja ravi
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambapalavik lastel: põhjused ja tunnused, mida ära tunda
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuune beebi: areng ja toitumine
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
8 levinud haigust, mida ei tohiks lastel alahinnata
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel on haigus või normaalne? Põhjused ja ravi
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
Soori põhjused ja ravi imikutel
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
Kuidas muuta laps ema külge vähem klammerduvaks?
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.