Αφήστε τα παιδιά να κάνουν προπόνηση με βάρη τη λάθος στιγμή: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα!
Τα παιδιά που σηκώνουν βάρη την κατάλληλη στιγμή έχουν πολλά οφέλη για την ανάπτυξη και την υγεία των οστών. Η προπόνηση με βάρη πρέπει να δίνει προσοχή σε πολλά προβλήματα μήπως τραυματιστούν τα παιδιά.