Πόσο νερό είναι αρκετό κατά τον θηλασμό;
Το νερό είναι πολύ σημαντικό για την ανθρώπινη υγεία γιατί το νερό αποτελεί περίπου το 70% του σωματικού βάρους. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό. Ωστόσο, οι περισσότερες μητέρες συχνά δεν γνωρίζουν πόσο νερό είναι αρκετό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.