Diastasis recti: κοιλιακός διαχωρισμός μετά τον τοκετό και τι πρέπει να γνωρίζετε
Ο χωρισμός των κοιλιακών μυών μετά τον τοκετό είναι μια τρομακτική εμμονή που έχει βιώσει κάθε μητέρα. Παρά τη σκληρή προπόνηση και τη δίαιτα, εξακολουθεί να είναι δύσκολο να αποκτήσεις φόρμα