Ποια είδη λιπαρών πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώνε οι έγκυες γυναίκες; aFamilyToday Health - Δεν είναι όλα τα λιπαρά βλαβερά για την υγεία. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ένα είδος ακόρεστου λίπους που συνιστάται ιδιαίτερα για τις έγκυες γυναίκες.