Επιλέγετε τον καφέ ή την άσκηση για να νικήσετε την υπνηλία;
Ένα φλιτζάνι καφέ και λίγα λεπτά άσκησης μέτριας έντασης συνδυάζονται σε μια βραχυπρόθεσμη μάχη για ενέργεια και εγρήγορση. Ωστόσο, μακροπρόθεσμα, θα υπάρξει μια πολύ πιο συμφέρουσα επιλογή.