αδυνάτισμα γάμπας

Οι λεπτές γάμπες είναι πάντα κάτι που επιθυμούν πολλά κορίτσια. Αν θέλετε να βελτιωθείτε και να βοηθήσετε τα πόδια σας να γίνουν πιο ελκυστικά, ανατρέξτε αμέσως στις παρακάτω ασκήσεις.

Εάν έχετε σχεδιάσει μια εξαιρετική προπόνηση, αλλά οι γάμπες σας όχι μόνο δεν γίνονται μικρότερες αλλά δείχνουν και σημάδια ότι μεγαλώνουν, τότε ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε εάν κάνετε λάθη. Κανένα λάθος.