Η οστεοαρθρίτιδα, επίσης γνωστή ως εκφυλιστική αρθρίτιδα, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η βλάβη στον αρθρικό χόνδρο και το υποχόνδριο οστό οδηγεί σε φλεγμονή και μειωμένη ποσότητα υγρού της άρθρωσης. Σύμφωνα με τα στατιστικά του
Η οστεοαρθρίτιδα, επίσης γνωστή ως εκφυλιστική αρθρίτιδα, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η βλάβη στον αρθρικό χόνδρο και το υποχόνδριο οστό οδηγεί σε φλεγμονή και μείωση του υγρού των αρθρώσεων. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του ΠΟΥ: αυτή η ασθένεια ευθύνεται για το 20% των ασθενειών των αρθρώσεων.
1. Επίπεδο κινδύνου εκφυλιστικής νόσου των αρθρώσεων
Σύμφωνα με στατιστικές αναφορές, στις ΗΠΑ, περίπου 21 εκατομμύρια άνθρωποι (που αντιστοιχεί στο 12,1%), ηλικίας 25 ετών και άνω, έχουν συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας. Στο Βιετνάμ, υπάρχουν επί του παρόντος σχεδόν 4 εκατομμύρια άνθρωποι που υποφέρουν μόνο από οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Η οστεοαρθρίτιδα συνήθως αυξάνεται με την ηλικία και διαφέρει ελαφρώς μεταξύ των φύλων. Πριν από 55 ετών: συχνή στους άνδρες και μετά τα 55 έτη στις γυναίκες.
Οι ειδικοί στην οστεοαρθρίτιδα στο νοσοκομείο που ειδικεύεται στις αρθρώσεις δήλωσαν ότι η οστεοαρθρίτιδα θεωρείται «δρεπάνι του θανάτου», η αιτία της αναπηρίας.
Αλλά η οστεοαρθρίτιδα συχνά κάνει τους ασθενείς υποκειμενικούς. Γιατί η οστεοαρθρίτιδα συχνά εξελίσσεται σιωπηλά, διαρκεί και τείνει να αυξάνεται σταδιακά. Οι ασθενείς δεν έχουν τη σωστή επίγνωση της νόσου, επομένως, όταν βλέπουν πόνο στις αρθρώσεις, πολλοί άνθρωποι συχνά το θεωρούν ως κοινό πόνο στις αρθρώσεις που προκαλείται από βαρύ τοκετό, λανθασμένη στάση σώματος ή καιρικές συνθήκες… έτσι δεν πηγαίνουν στο γιατρό. Αυτό αφήνει να χαθεί η ευκαιρία για θεραπεία και αποκατάσταση της άρθρωσης, επιδεινώνοντας την κατάσταση. Οι τραυματισμένες αρθρώσεις είναι συνήθως στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στις αρθρώσεις των γονάτων, στα χέρια, στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στα πόδια, στους αστραγάλους και στους αγκώνες, στα πόδια ακόμα και στους γοφούς.
Οι συνέπειες στο τελευταίο στάδιο της εκφυλιστικής νόσου των αρθρώσεων για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα είναι ότι ο χόνδρος της άρθρωσης έχει καταστραφεί πλήρως και τα άκρα των οστών και των χόνδρων έχουν υποστεί σοβαρή βλάβη. Ο ασθενής κινδυνεύει να μείνει ανάπηρος ή να χρειαστεί να υποβληθεί σε τεχνητή αντικατάσταση της άρθρωσης προκειμένου να συνεχίσει να διατηρεί την κινητικότητά του.
2. Μέτρα για την πρόληψη της εκφυλιστικής νόσου των αρθρώσεων
Η αιτία, η κύρια αιτία της οστεοαρθρίτιδας είναι ότι το σώμα μας στερείται θρεπτικών συστατικών όπως ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνες D: D3, .. και απαραίτητα μέταλλα: Γλυκοζαμίνη, Μαγνήσιο .... οστεοπόρωση, λιγότερη βλέννα λιπαίνει τις αρθρώσεις, προκαλώντας διάβρωση του χόνδρου, δυσκαμψία.
Από νεαρή ηλικία, θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας για να συμπληρώσετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το σώμα σας,
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, επομένως για την πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας, από νεαρή ηλικία θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας για να συμπληρώσετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το σώμα σας, να συμβάλετε στην αύξηση της αναγέννησης του χόνδρου των αρθρώσεων και να αποφύγετε την αραίωση.
+ Καταναλώστε τροφές γεμάτες με ασβέστιο και μέταλλα όπως ψευδάργυρο, μαγνήσιο, βόριο, χαλκό, μαγγάνιο, όπως λαχανικά, λάχανο, σπανάκι και φρούτα όπως γκρέιπφρουτ ή κρύο ψάρι με Ωμέγα 3... στο σώμα για να διατηρούνται γερά τα οστά και πυκνό,
+ Μειώστε την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλάτι, λίπος ...
+ Αύξηση του κολλαγόνου, των ανόργανων και οργανικών ουσιών στις βασικές ουσίες καθιστούν τα οστά και τις αρθρώσεις απαλά και ελατά.
+ Υπάρχει ένα πρόγραμμα άσκησης σώματος: διατροφή, γιόγκα, περπάτημα, ποδηλασία... σε αρμονία για αύξηση της αντίστασης του σώματος.
Επιπλέον, μόλις οι ασθενείς εντοπίσουν σημάδια συχνού πόνου στις αρθρώσεις το βράδυ ή δυσκολία στην κίνηση όταν στρίβουν δεξιά ή αριστερά, πρέπει να πάνε αμέσως στο νοσοκομείο για εξέταση και έγκαιρη ανίχνευση για αποφυγή συνεπειών. συγνώμη που απολαμβάνουμε μια υγιή ζωή εκτός σύνδεσης.
Τσίνγκουα
Πολλές έγκυες ανησυχούν ότι το σεξ τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης θα οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό ή άγγιγμα του κεφαλιού. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί, αλλά αν ξέρετε πώς, μπορείτε ακόμα να κάνετε ασφαλές σεξ.
Η γυναικολογική φλεγμονή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια επικίνδυνη γυναικολογική ασθένεια που είναι συχνή σε έγκυες γυναίκες. Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, η έγκαιρη διάγνωση και η έγκαιρη θεραπεία αποτελούν πάντα κορυφαία προτεραιότητα.
Για να γνωρίζετε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις υγείας για εγκυμοσύνη, οι μητέρες θα πρέπει να κάνουν προγεννητικό έλεγχο το συντομότερο δυνατό. Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε μερικές πληροφορίες σχετικά με αυτή τη διαδικασία προγεννητικού ελέγχου!
Είναι η λεύκανση δοντιών στο σπίτι τόσο ασφαλής όσο στην κλινική; Διαβάστε προσεκτικά το παρακάτω άρθρο και θα έχετε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
Στο ανθρώπινο σώμα, το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο. Λοιπόν, ποιος είναι ο ρόλος του ασβεστίου στα οστά και τις αρθρώσεις, μάθετε αυτό το άρθρο. Ασβέστιο
Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου, που συνήθως αναπτύσσεται σε περιοχές του δέρματος που εκτίθενται συχνά στον ήλιο. Τι να κάνετε όταν έχετε καρκίνο του δέρματος καθώς και η αιτία και η θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων.
Η πρόληψη της παλινδρόμησης οξέος είναι ο καλύτερος τρόπος για την εξάλειψη του κινδύνου εμφάνισης αυτής της χρόνιας νόσου. Ακολουθούν 10 συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου και να αποτρέψετε την επιδείνωση της παλινδρόμησης.
Το καλοκαίρι είναι επίσης η εποχή που οι ασθένειες του αναπνευστικού τείνουν να αυξάνονται. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να φροντίζετε ενεργά την αναπνευστική σας οδό για να προστατεύσετε την υγεία σας και της οικογένειάς σας. Πώς λοιπόν να προστατεύσουμε την αναπνευστική οδό από παθογόνα; Το παρακάτω άρθρο θα σας δώσει την απάντηση.
Οι ασθένειες του αναπνευστικού τείνουν να αυξάνονται το καλοκαίρι. Ποια είναι λοιπόν η αιτία αυτού του φαινομένου; Για αυτήν την πάθηση, πρέπει να φροντίζετε ενεργά το σώμα σας για να προστατεύσετε την αναπνευστική υγεία του εαυτού σας και της οικογένειάς σας; Ας ανακαλύψουμε την απάντηση μέσα από το περιεχόμενο του παρακάτω άρθρου.
Αν και δεν είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα, τα αλλεργικά εξανθήματα φέρνουν πολλά προβλήματα στους ασθενείς, γι' αυτό καλό είναι να βρεθεί τρόπος να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό.
